سم‌زداهای بدن

یکی از راهکارهای مهم برای رسیدن به سلامت، پاک‌سازی و به عبارت دیگر سم‌زدایی در بدن است.پاک‌سازی و سم‌زدایی از بدن باعث می‌شود که انرژی‌تان بیشتر شده و بیماری‌ها و ناخوشی‌ها از شما دور شود. علاوه بر این، سم‌زدایی به هضم غذا کمک زیادی می‌کند. به این منظور بهتر است در درجه اول دور شیرینی‌ها، انواع سرخ‌کردنی‌ها و سس‌ها، نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، چای، الکل و… را خط بکشید و به جای آن از میوه و سبزی‌های مفید و تازه استفاده کنید. دکتر سودابه ملک‌پور، متخصص تغذیه، به نمونه‌هایی از این میوه‌ها و سبزی‌ها اشاره می‌کند. برای اطلاع از آن‌ها ما را همراهی کنید.