بی‌ خوابی در زمان استرس
مهار اختلال خواب در زمان بحران
۱۳:۲۴ - پنجشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۵
گفت و گو با مسئول کلینیک اختلالات خواب بیمارستان الزهرا(س)

مهار اختلال خواب در زمان بحران

در شرایط بحران، افزایش استرس و نگرانی می‌تواند نظم خواب افراد را برهم زده و باعث بروز اختلالاتی مانند بی‌خوابی و کاهش کیفیت خواب شود.