به گزارش اصفهان زیبا؛ با آغاز فصل تابستان، بیماران کلیوی بیش از سایر افراد در معرض خطر کم‌آبی و گرمازدگی قرار دارند. به گفته دکتر محمدمهدی حسینی، استاد گروه جراحی کلیه و مجاری ادراری، تنظیم دقیق مایعات بدن برای این بیماران اهمیت حیاتی دارد. افزایش دما و تعریق زیاد، در کنار عملکرد مختل کلیه‌ها، می‌تواند به سرعت منجر به عدم تعادل مایعات در بدن شود.
مدیریت مصرف مایعات در روزهای گرم
دکتر حسینی بیماران کلیوی را به دو گروه تقسیم می‌کند:
-
بیماران دیالیزی: میزان مایعات مصرفی آن‌ها باید دقیقاً طبق دستور پزشک، و معمولاً معادل ۵۰۰ میلی‌لیتر به اضافه حجم ادرار ۲۴ ساعته تنظیم شود.
-
بیماران با عملکرد باقی‌مانده کلیه: این گروه می‌توانند ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌لیتر بیشتر از حجم ادرار خود مایعات بنوشند. در صورت تعریق زیاد، افزایش اندک مایعات نیز مجاز است.
نوشیدنی‌های توصیه‌شده شامل آب ساده و دمنوش‌های رقیق بدون نمک هستند. نوشیدنی‌هایی مانند چای غلیظ، قهوه، و نوشابه‌های الکلی باید محدود شوند.
علائم کم‌آبی و اضافه‌بار مایعات
بیماران باید مراقب علائمی نظیر:
-
خشکی دهان
-
سرگیجه
-
کاهش ادرار
-
تورم اندام‌ها
-
تنگی نفس
-
افزایش ناگهانی وزن
باشند. رنگ ادرار نیز شاخص خوبی برای بررسی وضعیت بدن است؛ ادرار باید شفاف و به رنگ طبیعی باشد.
رژیم غذایی مناسب برای بیماران کلیوی در تابستان
-
کاهش مصرف نمک
مواد شور مانند ترشی، فست‌فود، کنسرو و غذاهای فرآوری‌شده باید حذف یا محدود شوند. -
محدودیت مصرف پتاسیم
مصرف میوه‌هایی مانند موز، پرتقال، طالبی و سبزیجاتی مثل سیب‌زمینی و گوجه‌فرنگی باید کنترل شود. میوه‌های کم‌پتاسیم مانند سیب، انگور و آناناس گزینه‌های بهتری هستند. -
کنترل مصرف پروتئین
برای بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه (CKD) ممکن است محدودیت مصرف پروتئین لازم باشد، ولی بیماران دیالیزی نیاز به پروتئین بیشتری دارند.
سبک زندگی و پیشگیری از گرمازدگی
-
خودداری از حضور در فضای باز بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر
-
استفاده از لباس نخی، گشاد و روشن
-
مصرف مایعات به صورت جرعه‌جرعه در طول روز، نه به صورت یکباره
-
کنترل وزن روزانه برای ردیابی احتباس مایعات
-
انجام فعالیت بدنی سبک مانند پیاده‌روی یا یوگا، فقط در ساعات خنک روز
-
استفاده از وسایل خنک‌کننده مانند پنکه یا کولر
توصیه پایانی
بیماران کلیوی باید در فصل گرما مراقب تعادل آب و الکترولیت‌های بدن خود باشند. هرگونه تعریق شدید، تغییر در رنگ ادرار یا افزایش وزن ناگهانی باید جدی گرفته شود. مشورت مداوم با پزشک یا متخصص تغذیه کلیه برای تنظیم رژیم غذایی، میزان مصرف مایعات و الکترولیت‌ها، ضروری و حیاتی است.
