به گزارش اصفهان زیبا؛ آلودگی هوای این روزها همه را کلافه کرده و به دنبال آن اغلب دچار ناراحتیهای تنفسی و گوارشی، سرگیجه و سردرد و… میشوند.
حال برای اینکه بدانیم چگونه آلودگی هوا روی بدن تأثیر میگذارد و چطور با عوارض ناشی از آلودگی هوا مقابله کنیم، نظر جواد کاردانپور، مشاور و محقق طب سنتی را جویا شدیم.
هوای آلوده حاوی ذراتی است که میتواند با نفوذ بر اعضای بدن فرد را دچار بیماریهای جسمی و روحی کند.
عوارض آلودگی هوا برای بدن
زمانی که جرمی همراه با هوا وارد ریه شود، ۶ ثانیه طول میکشد، تا وارد خون شود، حال اگر همین جرم وارد معده شود، در بهترین حالت بیش از یک ساعت طول خواهد کشید تا بدن قدرت واکنش و دفع آن را از راه رودهها بهتر پیدا کند و با ترشح صفرا بر آن، باعث ایجاد اسهال شده و این فضولات را خارج خواهد کرد، ولی وقتی این فضولات که معمولاً سرب داخل هواست، وارد ریه شود و سریع به خون برسد، بدن راهی برای استفراغ آن ندارد، از همین رو فضولات داخل خون را میتواند بسوزاند تا تبدیل به سودا شده و از راه پوست (توسط مو یا ناخن) دفع شود.
اگر این فضولات و سربها به سمت رحم در خانمها رود، باعث بسته شدن مجاری رحمی شده و خطرناک است، بخاطر همین است که بدن حرارت خود را به اوج میرساند تا فضولات را تبدیل به سودا کند.
اگر این حرارت از طریق تعریق پوست یا دفع فضولات جلدی دفع نشود، به بالا حرکت میکند و باعث ریزش مو در سر، خوندماغ شدن، سرخیچشم، تیرگی و سرگیجه خواهد شد. همه این حالات باعث ایجاد سردرد میشود چون مغز تحمل این حرارتها را ندارد و فشار خود را با ایجاد درد خارج خواهد کرد.
پیشگیری از بیماریهای ناشی از آلودگی
ماءالفاطر: یکی از مناسبترین راهکارها برای پیشگیری از بیماریهای ناشی از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، استفاده از ماءالفاطر یا آب جوشیده ولرم است.
زمانی که شخص در معرض آلودگی قرار میگیرد، اگر بلافاصله ریهها گرم شوند، قطعاً دفع خلط خواهند داشت و فضولات ناشی از آلودگی را دفع خواهند کرد.
حال اگر ریهها با خوردن آب سرد، سرد شوند این آلودگی غلیظ شده و در ریه باقی میماند و به مرور بیماریهای زیادی بهوجود میآورد.
استفاده از دود اسپند: دود کردن اسپند یا عنبر نسارا و… باعث گرم شدن ریه و تقویت عضلات ریه و در نتیجه دیرتر درگیر شدن ریهها در زمان آلودگی هوا میشود.
استفاده از سبزیجاتی مانند خرفه، نعنا و برگ چغندر: این سبزیها باعث تقویت ریه میشوند.
راهکارهای درمانی
اولین راهکاری که پزشکی امروز برای مقابله با آلودگی و مقاومسازی بدن در برابر عوارض آن پیشنهاد میکند، ماسک زدن است، اما ریه باید به عنوان فیلتر بدن و عضو کمککننده برای خنک کردن قلب و بهبود گردش خون همیشه هوای خنک استنشاق کند و این امر با ماسک زدن غیرممکن است!
اما، راهکارهایی که پیشنهاد میشود:
استفاده از تنفس مصنوعی: از آنجایی که آلودگی هوا ابتدا ریه را درگیر میکند، این عضو باید تقویت شود، تنفس مصنوعی یا همان حبس نفس باعث بیشتر شدن فعالیت ریهها و ایجاد حرارت در آنها و تخلیه فضولات میشود.
باد کردن بادکنک یا دمیدن در کوزه: این کار با ایجاد تقویت در عضلات ریه باعث بالا رفتن حرارت در ریهها و تخلیه فضولات و سموم ناشی از آلودگیها میشود.
انجام حجامت: انجام حجامت علاوه بر اینکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با بیماریها میشود، با دفع خون کثیف و فضولات از راه خون در درمان مسمومیت بعد از آلودگی هوا مؤثر است.
استفاده از نمک: نمک یکی از ضدسمهای قوی و در دسترس است که میتواند در دفع سموم و آلودگیهای بدن بسیار مفید باشد.
منظور از نمک، نمک طبیعی است، نه نمکی که بر روی آن تغییراتی انجام شده مانند نمکهای موجود در بازار که به آنها ید اضافه میشود و برای بدن مضر است.
مصرف کندر: استفاده از کندر به صورت جویدنی یا دمکرده آن که بهترین درمان برای پایین بودن سطح اکسیژن بدن است، میتواند کمککننده در مداوای بیماریهای ناشی از آلودگی هوا باشد.
استفاده از سویق سیب: سیب از موثرترین و بهترین درمانها در زمینه رفع مسمومیت ناشی از آلایندههاست.
خوردن شیر: یکی دیگر از راهکارهای دفع سموم از بدن نوشیدن شیر است، البته با شرایط مربوط به شیر سالم؛ یعنی شیر از گاوی که از مراتع و علفزارها تغذیه شده باشد نه از غذاهای صنعتی و… ضمناً چربی شیر از آن جدا نشود تا خواص خود را به بدن ببخشد.
مصرف عسل: استفاده از عسل در مسمومیتهای ناشی از قرارگرفتن در معرض آلودگیها بسیار مفید است.
استفاده از شکر نیشکر: این داروی طب اسلامی نافع برای تمام مسمومیتهاست؛ حتی مسمومیتی که ناشی از نوشیدن سم باشد، بنابراین سم حاصل از آلودگیهای هوا را بهراحتی برطرف خواهد کرد.
خوردن پیاز هر شهر و نیز مصرف شیر و نشاسته یا استفاده از بادام نیز سودمند است.
