لیلا کهلانی
دبیر گروه سلامت
همکاری با ماهنامه جدول مریم، هفتهنامه هیجار، خبرگزاری ایمنا، ویژه نامه هممحله و مجله آلاچیق
آرشیو مطالب منتشر شده
شیوع سرخک؛ هماینک
اکنون با شیوع بیماری سرخک روبهرو شدهایم؛ اما جای نگرانی نیست و میتوان با رعایت بهداشت و نکات ایمنی، این بیماری را خنثی کرد. در این زمینه اعظم عزیزیان، کارشناس واحد نوجوانان، جوانان و مدارس مرکز بهداشت شماره یک اصفهان توضیح میدهد.
ملاحظههای غذایی برای رمضان
درباره روزهداری و مسائل مربوط به تغذیه در این ماه، نکات مختلف و نظرات متفاوتی وجود دارد. دکتر رسول حیدری، محقق و مشاور تغذیه که رئیس انجمن محافظان طبیعت شاد است، نظرات خود را مبنی بر الزامات مهم غذایی در ماه مبارک رمضان بیان کرده که بخشی از آن در ادامه می آید.
حساسیتهای پوستی بهاری
روزه داری در گروه های خاص
ماه رمضان، ماه نزول رحمت و برکات بیپایان پروردگار است. در این ماه به مهمانی خدا دعوت میشویم و با پیروی از دستور الهی روح خود را صیقل میدهیم. همانگونه که روح انسان صیقل یافته و از گناهان پاک میشود، جسم نیز به تبعیت از آن باید از ناخوشیها و بیماریها پاک شود. روزهداری میتواند به این پاکسازی کمک کند. خوشبختانه درباره اثرات مفید روزهداری در ماه مبارک رمضان بررسیها و تحقیقات زیادی صورت گرفته و تأثیر آن بهشرط رعایت اصول تغذیه صحیح تأیید شده است.
چندوچون خوابآلودگی بهاری
فصل بهار با تمام زیباییاش ممکن است بــرخی از شما را دچــار خــوابآلــودگی کند. بهخصوص حالا که ماه رمضان است، امکان ایجاد این حالت بیشتر است. در این صورت حتما دوست دارید بدانید علت آن چیست و چگونه میتوان خود را از این کسالت رهایی بخشید. پس ما را با نظرات دکتر بهنام یوسفیان، محقق طب سنتی و استاد دانشگاه آزاد (واحد شهرضا) همراهی کنید و با چندوچون خوابآلودگی بهاری آشنا شوید.
مراقبتهای تغذیهای رمضان
روزهگرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه برآثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد. روزه به درمان برخی بیماریها، سمزدایی بدن، استراحت دستگاه گوارش، کاهش چربی خون، کاهش وزن و کنترل قندخون کمک میکند؛ اما بدون شک زمانی میتوان از تأثیر مثبت روزه بهرهمند شد که برنامه غذایی متعادل و متنوع داشته باشید؛ لذا افراد روزهدار با برنامهریزی درست و رعایت نکتههای زیر میتوانند علاوه بر حفظ سلامت، تأمین انرژی و نیازهای تغذیهای بدن، از برکات معنوی روزه بهره ببرند. به این نکتهها، فرزانه پاکمهر، کارشناس تغذیه علومپزشکی دانشگاه علومپزشکی اصفهان، اشاره میکند.
میوه درمانی برای التهاب معده
حتمــا شــنیده اید کــه میگوینــد معــده کانـون دردهاسـت کـه ایـن نشـان از اهمیـت مراقبــت از آن اســت. یکــی از مشــکلات ایــن عضو بـدن، التهاب معـده اسـت.این بیماری ا گــر به موقــع درمــان نشــود، میتوانــد بــه بســیاری از بیماریهــای دیگــر همچــون زخم معـده منجـر شـود. از همیـن رو تصمیـم گرفتیــم توضیحهــای لازم را در ایــن زمینــه از دکتر جمشید هاشـمی، ملقب به اسـتاد آرام محقـــق، درمانگـــر و روانشنـــاس بالینــــی جویا شویم.
تدابیر بهاری
بهار، فصل خوشایندی است؛ اما میتواند روی بدن انسان دگرگونیهایی ایجاد کند که هم مثبت و هم منفی است. برای برطرفکردن تغییرات منفی و بهطورکلی تــدابیــر بــهــاری، دکتر مهدی فهیمی، متخصص طب سنتی، راهکارهایی ارائه میدهد که مطالعه آن توصیه میشود.
آداب و اصول امساک
.روزه و روزه داری شرط وشـــروط دارد کـــه از دیـــد طـــب اسلامی مطالـــب ارزشـــمندی بـــرای آن ارائـــه شـــده اســـت. جـواد کاردانپـور، کارشـناس طـب سـنتی و مشـــاور تغذیـــه ســـالم، بـــه ایـــن نکته هـــا اشاره میکند
اساس نسخهنویسی
چندی پیش نشست تخصصی طبیب مشاور در مدرسه علمیه حاجی کلباسی اصفهان برگزار شد. در این نشست حجتالاسلام علی کشوری، دبیر شورای راهبردی الگوی پیشرفت اسلامی به بررسی مبنای نسخهنویسی و نیز نسخههای موثر برای نیروهای مسلح پرداخت که به چکیدهای از آن اشاره میشود:
رمزوراز تغذیه نوروزی
روزهای پایانی 1400 را سپری میکنیم و سومین نوروز کرونایی در پیش است. هرچند جنبوجوش ایام پیش از نوروز، امسال نیز همچون دو سال اخیر به علت شرایط پاندمی مانند قبل نیست، بهار به همراه پایبندی ایرانیان به این رسم زیبای دیرینه و جنبوجوش مــردم بــرای انتخاب و خـــریـــد لبـــاس و خوراکی و تهیه و تدارک سفره هفتسین، حتی زیر سایه سنگین کرونا، به شهرها رنگ نوروز و زندگی دوباره بخشیده است. در فرهنگ ما ایرانیان غذا یکی از ارکان مهم هر جشن یا عید و بهانه خوبی برای دورهمیهای خانوادگی و دوستانه است.
خوردن برای هوس یا رفع نیاز؟
بسیاری از ما تمایل شدید به خوردن یک غذای خاص را تجربه کردهایم. بیشتر اوقات، آن غذا احتمالا شیرین، شور یا چرب است. وقتی طعم آن و احساسی را که از خوردن آن خواهید داشت، تصور میکنید، ممکن است بهطور عجیبی هیجانزده شوید؛ حتی اگر چند ساعت پیش از آن غذایی را خورده باشید. به این میلها، هوس گفته میشود که هرلحظه ممکن است ظاهر شود و همیشه به گرسنگی و رفع نیاز بدن مربوط نمیشود. به نظر شما چه عواملی در این زمینه دخیل است و راهکار مقابله با آن چیست؟ توضیحهایی دراینباره لازم است که به آنها دکتر فاطمه عزیزی، متخصص تغذیه و رژیمدرمانی و عضو هیئتعلمی دانشگاه علومپزشکی اراک، میپردازد.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
