مسابقه دانستنی‌های سلامت

هر هفته یک‌بار مسابقه‌ای با همکاری اداره توسعه فرهنگ سلامت وابسته به سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان برگزار می‌شود. برای شرکت در این مسابقه می‌توانید به سؤال چهار‌گزینه‌ای زیر پاسخ دهید تا به قید قرعه هدایایی ارزنده تقدیم شود.

ریزمغذی‌های موثر بر سلامت‌روان

اگر احساس می‌کنید روحیه ضعیفی دارید و اغلب غمگین هستید، از ریزمغذی‌های موثر بر سلامت روان غافل نشوید. به این ریزمغذی‌ها، دکتر زینب مختاری، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اشاره می‌کند:

هفت گنج در مجموعه فرهنگی تفریحی باغ‌نوش

مجموعه فرهنگی تفریحی باغ نوش چند روزی است که به مناسبت هفته زن و برگزاری برنامه‌های شاد و متنوع، حال و هوای دیگری پیدا کرده است.

اندامی متناسب با ورزش

امروزه بازار اندام مناسب، بین بانوان داغ داغ است. هرجا که مي‌نشينيم صحبت از قرص‌هاي چربي‌سوز، سالن‌هاي ورزشي، برنامه‌های غذايي کاهش وزن و… است

بخورید تا لاغر شوید!

در طب سنتى توصيه‌هاى غذايى زيادى براى تامين و حفظ سلامت و پيشگيرى و درمان چاقى يا لاغرى وجود دارد. حال برای اینکه بدانید چگونه لاغر شوید و وزنتان کاهش یابد و به عبارتی چه بخورید تا لاغر شوید، به توصیه‌های دکتر زهرا امینی، محقق طب سنتی توجه کنید:

بخور و کاربرد آن

استفاده از انکباب(بخور دادن)، سال‌ها است که در بین مردم دنیا رواج داشته است و از این روش برای مرطوب نگهداشتن فضای محیط، و مرطوب‌سازی و زیبایی پوست و یا درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود.

تغییرات اقلیمی و آب‌وهوایی ویروس‌ها را بیدار می‌کند

سناریوی تازه از زامبی

وقتی نام زامبی به گوشمان می‌رسد، ناخودآگاه فیلم‌های تخیلی در ذهنمان تداعی می‌شود؛ حالا اما به‌تازگی این واژه سر زبان‌ها افتاده است و متعاقب آن دچار ترس و نگرانی می‌شویم! چراکه خبر از ورود بیماری جدید از نوع ویروس کرونا می‌دهد؛ البته گویا جای نگرانی نیست و بهتر است بدانید این بیماری درمان‌پذیر است.

تکنیک‌هایی برای موفقیت در امتحانات  

زمان امتحانات که می‌شود، خیلی‌ها دچار ترس و دلهره می‌شوند تا حدی که برنامه زندگی خود را بهم می‌زنند، این در حالی است که می‌توان با برنامه‌ریزی و تکنیک‌های صحیح و اصولی  این مدت را به خوبی طی موفق شد.

غذا خوردن براي تسكين اضطراب نیست

آيا شما براي به دست آوردن آرامش به غذا خوردن روي می‌آورید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، بهتر است بدانید سخت در اشتباهید!

تدابیر فصل زمستان(‌۱)

با توجه به مزاج زمستان؛ این فصل برای افرادی که غلبه سردی و رطوبت دارند، همچنین برای افراد مسن خوشایند نخواهد بود و این افراد در رعایت تدابیر این فصل باید توجه بیشتری داشته باشند.

توصیه‌های غذایي براي پيشگيري از سرطان

برای پیشگیری از سرطان، راه‌های مختلفی از جمله ورزش کردن، عدم استفاده از دخانیات و کنترل استرس توصیه می‌شود، اما تغذیه نیز نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری دارد که به آن دکتر بهمن محمدی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اشاره می‌کند:

اثر آلودگی هوا بر توده‌های تیروئید و راه پیشگیری از آن

آلودگی هوا ممکن است به عنوان یک عامل محیطی تاثیرگذار بر سلامت تیروئید افراد باشد. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که تعدادی از ترکیبات شیمیایی موجود در هوا ممکن است بر فعالیت تیروئید و سلامت آن تاثیر بگذارد.