خواب سالم(۲)

خواب نه تنها به بدن فرصتی برای استراحت می‌دهد، بلکه نقش حیاتی در ترمیم و تجدید قوای فیزیکی و روانی دارد.

گفت‌وگو با دکتر معصومه گودرزی، پژوهشگر و مدرس دانشگاه

جشن نوروز در محله‌های اصفهان

برگزاری جشن‌ها و اعیاد از ویژگی‌های فرهنگی هر ملتی به‌شمار می‌آید.

دکتر معصومه گودرزی، پژوهشگر و مدرس دانشگاه، از آداب ماه رمضان در فرهنگ عامه اصفهان می گوید

صبح است و مناجات

ماه رمضان، از ماه‌های مهم و بزرگ مسلمانان است. در این ماه، مسلمانان در ضیافت الهی شرکت می‌کنند و یکپارچه برای انجام تکالیف دینی آماده می‌شوند.

نمایشگاهی از جنس نوروز در باغ نوش

 مجموعه فرهنگی تفریحی باغ نوش همزمان با ماه مبارک رمضان و عید نوروز اقدام به برگزاری نمایشگاه دستاوردهای خانگی و هفت‌سین کرده است.

گفت‌وگو با کامران انصاری، رئیس اداره فرهنگی اجتماعی منطقه ۶ شهرداری

پیشتازی کشوری در برنامه‌های فرهنگی

شهرک شهید کشوری هرچند در حال حاضر هیچ فرهنگ‌سرایی ندارد، اما اهالی آن از فعالیت‌های فرهنگی‌اجتماعی محروم نمانده‌‌اند و شاهد اجرای برنامه‌ها و فعالیت‌های فرهنگی مختلفی هستند.

خواب سالم

خواب، یکی از ارکان اساسی برای حفظ سلامت جسمی و روانی است. همان‌طور که در بخش‌های قبلی به تحرک بدنی و تغذیه سالم و روابط اجتماعی موثر پرداخته‌ایم، حالا نوبت به بررسی اهمیت خواب در سبک زندگی سالم با نظر دکتر راهله صادق، متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی می‌رسد.

ضرورت جایگزینی کیسه‌های چای

برخی از کیسه‌های چای پلاستیکی هنگام قرار گرفتن در آب داغ، ذرات میکروپلاستیک آزاد می‌کنند که می‌تواند برای سلامت مضر باشد.

شباهت نشستن و سیگار کشیدن!

کم‌تحرکی و نشستن طولانی‌مدت از دغدغه‌های اولیه متخصصان سلامت است، حال آیا نشستن و بی‌تحرکی طولانی‌مدت مانند سیگار کشیدن اثر مخربی بر سلامت می‌گذارد؟

اثر مواد شوینده بر دستگاه تنفسی

در ایام خانه‌تکانی نوروز‌، استفاده از انواع مواد شوینده در افراد جامعه فراوان دیده می‌شود، مواد شوینده‌ای که در اثر بی‌احتیاطی عوارض جدی دارد

گوشت فراوری‌شده و بروز آلزایمر

نتایج مطالعه بزرگ و بلندمدتی نشان می‌دهد مصرف بیشتر گوشت قرمز فرآوری‌شده، از جمله بیکن، هات‌داگ و‌…، با افزایش قابل‌توجه خطر زوال‌عقل و کاهش شناختی(آلزایمر) مرتبط است.

گفت‌وگو با دکتر الهام حسینی، دکتری تخصصی‌پژوهشی علوم بهداشتی

روزه‌داری اصولی

روزه‌داری درصورتی‌که اصولی باشد، برای سلامت فواید زیادی دارد؛ اصولی که دکتر الهام حسینی، دکتری تخصصی پژوهشی علوم بهداشتی و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان به آن اشاره می‌کند.

گفت‌وگو با فریبا حبیبی، مدیر مجموعه ورزشی شهدای وحید

تفریحات سالم برای «وحیدی‌ها»

مجموعه ورزشی شهدای وحید، از مجموعه‌های ورزشی‌ فعال و موفق در منطقه۵ شهرداری اصفهان است؛ ازاین‌رو گفت‌وگویی را به فریبا حبیبی، مدیر آن اختصاص دادیم.