پیاده‌روی روزانه، راهی ساده برای کاهش کمردرد

 آیا کمردرد مزمن دارید؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیاده‌روی منظم می‌تواند به کاهش چشمگیر کمردرد کمک کند

نکات مهم برای اندازه‌گیری دقیق فشارخون در منزل

تصور کنید با هر قدم، نه تنها به مقصد نزدیک‌تر می‌شوید، بلکه به قلبی سالم‌تر و فشار خونی متعادل‌تر دست می‌یابید.

عوارض خطرناک خوردن ماست همراه وعده غذایی

اگر عادت دارید همیشه ماست را کنار غذا بخورید، وقت آن رسیده که در این عادت بازنگری کنید.

طبیعت درمانی؛ بازگشت به آغوش زمین برای سلامت کامل

در دنیای پرسرعت و پر استرس امروز، بسیاری از ما از فشارهای روانی و جسمی رنج می‌بریم. در این صورت طبیعت درمانی با نظریه دکتر الهه حاج صادقی، پژوهشگر برجسته کشوری و متخصص طب سوزنی پیشنهاد می‌شود.

کشف اکسیر جوانی در جوانه گندم

تحقیقات جدید نشان می‌دهد فلاونوئیدهای جوانه گندم می‌توانند به طور چشمگیری طول عمر را افزایش دهند.

طرز صحیح نشستن، ایستادن و راه رفتن

وضعیت جسمانی مطلوب نقش بسیار مهمی در داشتن زندگی سالم و پرانرژی ایفا می‌کند.

«غصه شنبه» از نظر علمی ثابت شد!

دانشمندان می‌گویند اضطراب، عصبانیت یا غم و غصه‌ای که صبح‌های شنبه به عنوان اولین روز کاری تجربه می‌کنید، واقعی است و اکنون شاهد اثبات بیولوژیکی آن هستیم.

آمار نگران‌کننده مرگ‌ ناشی از مصرف الکل

مرگ‌ ناشی از بیماری‌های کبدی مرتبط با الکل به‌ویژه در زنان و جوانان افزایش یافته است. کارشناسان دلایل این روند و پیامدهای آن را بررسی کرده‌اند.

بهترین زمان برای شام و کنترل وزن

 کشف کنید چگونه زمان شام خوردن می‌تواند وزن شما را تحت تأثیر قرار دهد

۴ نوشیدنی طبیعی برای پیشگیری از کم‌آبی در تابستان

با آغاز تابستان و افزایش تعریق، بدن ما آب بیشتری از دست می‌دهد. کم‌آبی می‌تواند باعث خستگی، سردرد، گرفتگی عضلات و حتی مشکلات قلبی و کلیوی شود.

توصیه‌های پزشکی برای پیشگیری:

ورود ویروس گوارشی جدید به کشور 

رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران اعلام کرد که ویروسی جدید با منشأ گوارشی در کشور شناسایی شده است.

عوارض مخدر «گل» که اغلب با علائم بلوغ اشتباه گرفته می‌شود

ماده مخدر «گل» از اوایل دهه ۱۳۹۰ وارد ایران شد و خیلی سریع در میان دانش‌آموزان دبیرستانی رواج پیدا کرد.