زبان بدن و افزایش اعتماد به نفس:

چگونه زبان بدن‌مان باعث تقویت اعتماد به نفس می‌شود؟

آیا می‌دانید زبان بدن شما مثل یک ارکستر خاموش، احساسات و نگرش‌های درونی‌تان را به دیگران منتقل می‌کند؟

ساده و کاربردی برای همه:

تمرینات ساده تناسب اندام به سبک نظامی

اگر به دنبال تمرینات تناسب اندام نظامی هستید و می‌خواهید با برنامه‌های فیزیکی ارتش‌های سراسر دنیا آشنا شوید، این مطلب برای شماست.

داروی ضدپیری کشف شد!

دانشمندان مؤسسه ماکس پلانک در آلمان با ترکیب دو داروی راپامایسین و ترامتینیب دارویی ضدپیری تولید کرده‌اند که آزمایش‌های اولیه روی موش‌ها نشان داده طول عمر آنها را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد.

هشدار درباره محصولات آرایشی غیرمجاز در بازار

سازمان غذا و دارو اعلام کرد: فهرستی از محصولات آرایشی غیرمجاز به‌دلیل نداشتن مجوزهای قانونی و عدم رعایت ضوابط ایمنی، شناسایی و منتشر شده است

رابطه ویتامین D با بیماری ام اس

عضو کمیته علمی انجمن ام‌اس ایران تاکید کرد که ویتامین D نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ام اس دارد.

چگونه خواب عمیق و باکیفیت داشته باشیم؟

خواب عمیق بخش حیاتی زندگی است که کیفیت آن می‌تواندتأثیر مستقیم روی انرژی و خلق‌ و خوی روزانه ما داشته باشد.

راهی ساده برای سلامت بیشتر:

کاهش فشار خون با لبخند زدن

شاید باورش سخت باشد، اما لبخند زدن می‌تواند فشار خون شما را به‌طور طبیعی کاهش دهد و سلامت قلبتان را بهبود بخشد.

راز موفقیت‌های بزرگ با قانون ۱۵ دقیقه

 آیا می‌دانید که می‌توانید به موفقیت‌های بزرگ دست یابید، تنها با ۱۵ دقیقه زمان در روز؟ در این زمینه جهانگیر صمدی، مشاور و مربی یوگا توضیح داده است:

امید به زندگی در کشورهای مختلف جهان

شاخص «امید به زندگی در بدو تولد» نشان می‌دهد نوزادی که در یک کشور متولد می‌شود، به‌طور میانگین چند سال عمر خواهد کرد.

خطر شیرین‌کننده‌های مصنوعی برای باروری مردان

مطالعه‌ای جدید که در مجله Environmental Health Perspectives منتشر شد، نشان می‌دهد که سوکرالوز (که به نام اسپلندا هم شناخته می‌شود) ممکن است بر باروری مردان تأثیر منفی بگذارد.

نشستن طولانی‌مدت به مغز آسیب می‌زند

مطالعه‌ای جدید هشدار می‌دهد: نشستن طولانی‌مدت می‌تواند به‌طور جدی به سلامت مغز آسیب بزند. این آسیب شامل کاهش حجم مغز و افت حافظه است. حتی اگر فعالیت بدنی منظم داشته باشید، این خطر وجود دارد.

نوشیدنی موثر برای پاکسازی و کاهش التهاب ریه

ریه‌ها یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن هستند که مسئول تبادل گازها و تأمین اکسیژن لازم برای سلول‌ها هستند.