تایید رسمی حذف سرخک و سرخجه در ایران تا پایان ۲۰۲۳

حذف کامل بیماری‌های سرخک و سرخجه در ایران تا پایان سال ۲۰۲۳ توسط کمیسیون منطقه‌ای سازمان جهانی بهداشت تأیید شد.

علت تشدید کمردرد در ساعات اولیه صبح

علی ترکمان، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و متخصص ارتوپدی، درباره علت افزایش کمردرد در ساعات اولیه صبح توضیح داد.

در مجموعه فرهنگی تفریحی باغ نوش مطرح شد:

ذهنی‌سازی (منتالیزیشن) چیست؟

ذهنی‌سازی یا منتالیزیشن توانایی درک حالات ذهنی خود و دیگران است که به بهبود روابط، تنظیم هیجانات و سلامت روان کمک می‌کند. این مهارت شامل چهار بعد اصلی بوده و نقش مهمی در رشد روانی و اجتماعی دارد.

بخش اول:

الیاف طبیعی؛ بازگشت به طبیعت در صنعت نساجی

در دنیایی که فناوری با سرعتی سرسام‌آور پیش می‌رود، بازگشت به طبیعت و استفاده از منابع پایدار، بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است.

خواص شگفت‌انگیز ماچا برای پوست

ماچا پودری مغذی از برگ‌های چای سبز است که در مراقبت از پوست تأثیرات چشمگیری دارد. در این مقاله با ۷ خواص شگفت‌انگیز ماچا برای پوست از جمله کاهش آکنه، درمان سلولیت و مقابله با پیری آشنا شوید.

قدرت میوه و سبزیجات در بهبود کیفیت خواب شبانه

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه میوه و سبزیجات می‌تواند کیفیت خواب شبانه را تا ۱۶ درصد بهبود بخشد. این تحقیق از دانشگاه شیکاگو، ارتباط مستقیم تغذیه سالم با خواب بهتر را بررسی کرده است.

زنگ خطر برای سلامت مصرف‌کنندگان:

تقلب در بازار لوازم آرایشی خارجی

بر اساس گزارش‌های رسمی، بخش قابل توجهی از لوازم آرایشی خارجی موجود در بازار ایران تقلبی یا قاچاقی هستند و فاقد کد اصالت‌اند

این نوشیدنی‌ها برای قلب خطرناک هستند

مطالعه‌ای جدید از دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های سرد مانند لیموناد و چای یخ ممکن است در برخی افراد خطر بروز اختلالات قلبی از جمله فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد.

مراقب بیماری واگیردار وبا باشید

مراقب بیماری واگیردار وبا باشید. وبا بیماری‌ عفونی است که باکتری «ویبریو کلرا» آن را ایجاد می‌کند و از طریق آب و مواد غذایی آلوده منتقل می‌شود.

پیاده‌روی روزانه، راهی ساده برای کاهش کمردرد

 آیا کمردرد مزمن دارید؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیاده‌روی منظم می‌تواند به کاهش چشمگیر کمردرد کمک کند

نکات مهم برای اندازه‌گیری دقیق فشارخون در منزل

تصور کنید با هر قدم، نه تنها به مقصد نزدیک‌تر می‌شوید، بلکه به قلبی سالم‌تر و فشار خونی متعادل‌تر دست می‌یابید.

عوارض خطرناک خوردن ماست همراه وعده غذایی

اگر عادت دارید همیشه ماست را کنار غذا بخورید، وقت آن رسیده که در این عادت بازنگری کنید.