رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه و سبزیجات تازه در حفظ سلامت فیزیولوژیکی و عملکرد تمام اندامهای بدن ازجمله چشم مؤثر است.
پژوهشگران اعلام کردهاند توانایی بدن برای پشتسرهمنشستن 20 دقیقه است و پس از آن حداقل یک دقیقه باید ایستاد و دوباره نشست.