درد چشم
مواد غذایی مفید برای چشم شما
۰۸:۴۳ - دوشنبه ۱۳ شهریور ۱۴۰۲
دانستنی روز:

مواد غذایی مفید برای چشم شما

رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه و سبزیجات تازه در حفظ سلامت فیزیولوژیکی و عملکرد تمام اندام‌های بدن از‌جمله چشم مؤثر است.

عواقب نشستن‌های طولانی‌مدت
۱۰:۵۵ - شنبه ۱۷ تیر ۱۴۰۲
بهبود وضعیت فیزیکی، کمک مهمی در پیشگیری از درد است:

عواقب نشستن‌های طولانی‌مدت

پژوهشگران اعلام کرده‌اند توانایی بدن برای پشت‌سرهم‌نشستن 20 دقیقه است و پس از آن حداقل یک دقیقه باید ایستاد و دوباره نشست.