حرکت انسان در مسیر خودسازی یکی از ارزشمندترین و پربارترین کارهایی است که میتواند در طول زندگی انجام دهد.
تغییرات واقعی و پایدار همیشه از درون انسان آغاز میشود. باورها، احساسات و نگرشهای ما به زندگی، پایه و اساس رفتارها و تصمیمات روزانهمان هستند.
آیا میدانید که میتوانید به موفقیتهای بزرگ دست یابید، تنها با ۱۵ دقیقه زمان در روز؟ در این زمینه جهانگیر صمدی، مشاور و مربی یوگا توضیح داده است:
آغاز هر نوع اصلاح یا تغییری نیازمند شناخت است؛ چه در حیطه انسانی باشد یا غیرانسانی. بدون شناخت نمیتوان تغییری مفید و مطلوب ایجاد کرد. رشد فردی و توسعه در روابط اجتماعی هم همینطور است؛ یعنی ما در هر زمینهای از رشد خودمان، بخواهیم گامی برداریم، باید از شناخت خودمان آغاز کنیم.