به گزارش اصفهان زیبا؛ حرکت انسان در مسیر خودسازی یکی از ارزشمندترین و پربارترین کارهایی است که میتواند در طول زندگی انجام دهد. این پیام را جهانگیر صمدی، نویسنده و مدرس رشد فردی، در کتاب خود با عنوان “چگونه بهترین خودمان باشیم” منتقل میکند. این اثر اصول اخلاقی و تمرینهای یوگا را برای بهبود زندگی فردی و اجتماعی ارائه میدهد.
شناخت خود و مدیریت انرژی
به گفته دکتر حسن تیمور تاش، رییس انجمن ورزش یوگا، کتاب نشان میدهد چرا در برخی لحظات شاد و پرانرژی و در لحظاتی دیگر غمگین و خسته هستیم. با مطالعه این کتاب میآموزید چگونه خودتان را بهتر بشناسید و جریان انرژی در زندگیتان را مدیریت کنید تا بتوانید کارهای بزرگ انجام دهید و از زمان خود حداکثر استفاده را ببرید.
تمرینها و رشد فردی
احمد معین، مربی و مدرس سخنرانی و فن بیان، در مقدمه کتاب توصیه میکند که اگر تمرینهای کتاب را بهطور منظم انجام دهید، تغییرات چشمگیری در رفتار، اخلاق و زندگی شخصی خود مشاهده خواهید کرد. این تمرینها به شما کمک میکند بسیاری از سدهای پیش رویتان را شکسته و در مسیر رشد فردی و کسبوکار به نتایج مطلوب برسید.
ساختار و فصلهای کتاب
این کتاب ۱۵۰ صفحهای شامل چندین بخش و فصل است، از جمله:
-
اصولی که شخص در رابطه با اجتماع خود باید رعایت کند
-
اصولی که شخص در رابطه با خودش باید رعایت کند
-
بخش مراقبت از خود
مطالعه این کتاب به شما کمک میکند تا با آگاهی و تمرینهای عملی، بهترین نسخه خودتان را کشف کنید و زندگی شادتر و موفقتری داشته باشید.
تهیه کتاب
کتاب “چگونه بهترین خودمان باشیم” هماکنون در بازار موجود است و میتوانید با تهیه آن از نکات عملی و ارزشمندش بهرهمند شوید.
