فیبر
در مسیر سلامتی (۷)
کربوهیدراتها؛ بخشی از تامینکنندههای انرژی
شماره پیش در خصوص تامینکنندههای منابع غذایی اشاره کردیم، حال در ادامه به توضیحی با نظر دکتر راهله صادق، متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی میپردازیم:
اهمیت سبزیجات و میوهجات
شماره پیش در خصوص ویژگیهای هر گروه غذایی و نقش آنها در سلامت جسم و روان با نظر دکتر راهله صادق، متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی اشاره کردیم،
به بهانه هفته پیشگیری از دیابت
تغذیه مناسب برای دیابتیها
دیابت نوع ۲ یا به عبارتی بیماری قند جزو شایعترین بیماریهای مزمن غیرواگیر است که با سطوح بالای قندخون مشخص میشود و ناشی از ناتوانی بدن در استفاده مؤثر از انسولین یا مقاومت به انسولین است.
رژیم غذایی دیابتی
رژیم دیابت به سادگیِ یک برنامه غذایی سالم است که به شما در کنترل قند خون کمک میکند. در این زمینه نظر دکتر رضا غیاثوند؛ متخصص تغذیه و رژیمدرمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، را جویا شدیم. رژیم دیابت به سادگی به معنای خوردن سالمترین غذاها به میزان متعادل و داشتن وعدههای غذایی مرتب است. در واقع رژیم غذایی دیابت یک برنامه غذایی سالم است که بهطور طبیعی سرشار از مواد مغذی است و چربی و کالری پایین دارد.عناصر اصلی میوه، سبزیجات و غلات کامل هستند؛ درضمن بهتر است بدانید که رژیم غذایی دیابت، بهترین برنامه غذایی برای بیشتر افراد محسوب میشود.
آموزش خبرنگاری
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
