غذای مفید برای قلب باید مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کند و در عین حال مقدار چربیهای اشباع و کلسترول آن پایین باشد.
سلامت قلب فقط به ورزش، کنترل فشارخون یا مصرف دارو محدود نمیشود.