سالم
توصیه‌های سالمندانه
۰۹:۵۲ - شنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۳

توصیه‌های سالمندانه

به نظر خودتان چه نوع سبک زندگی را در پیش گرفته‌اید؟ سالم، ناسالم یا اینکه نمی‌دانید سبک زندگی مناسبی دارید یا خیر؟

می‌خواهم سالم بمانم
۱۰:۵۴ - شنبه ۱۹ اسفند ۱۴۰۲

می‌خواهم سالم بمانم

با شناخت بدن خود و مزاجتان می‌توانید به حفظ سلامت خود کمک زیادی کنید.

ضربه‌های بایدها و نبایدها
۰۹:۰۷ - چهارشنبه ۱۹ بهمن ۱۴۰۱

ضربه‌های بایدها و نبایدها

ارزش‌ های سالم، سخت نیستند: منظور این است که در ارزش‌ های سالم سخت‌گیری جایز نیست؛ مثلا از کلماتی مثل‌«هرگز» نباید استفاده کرد: من هرگز نباید چنین و چنان کنم.