لیلا کهلانی
گفتوگو با دکتر الهام حسینی، دکتری تخصصیپژوهشی علوم بهداشتی
روزهداری اصولی
روزهداری درصورتیکه اصولی باشد، برای سلامت فواید زیادی دارد؛ اصولی که دکتر الهام حسینی، دکتری تخصصی پژوهشی علوم بهداشتی و عضو هیئتعلمی دانشگاه علومپزشکی اصفهان به آن اشاره میکند.
مسابقه دانستنیهای سلامت
هر دو هفته یکبار مسابقهای با همکاری اداره توسعه فرهنگ سلامت وابسته به سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان برگزار میشود.
سبد خریدی کامل در بازار کوثر
ماه رمضان و شب عید، سبد خرید مردم با مواقع دیگر کمی متفاوت و خاص است، سبدی که میتواند شامل محصولات پروتئینی، برنج، انواع روغن، آجیل، خرما و… باشد.
گفتوگو با فریبا حبیبی، مدیر مجموعه ورزشی شهدای وحید
تفریحات سالم برای «وحیدیها»
مجموعه ورزشی شهدای وحید، از مجموعههای ورزشی فعال و موفق در منطقه۵ شهرداری اصفهان است؛ ازاینرو گفتوگویی را به فریبا حبیبی، مدیر آن اختصاص دادیم.
روابط اجتماعی موثر
همانطور که در اولین بخش معرفی اصول سبک زندگی اشاره کردیم، شش اصل اساسی سبک زندگی شامل: تحرکبدنی مطلوب، تغذیه سالم، روابط اجتماعی سالم، خواب کافی، کنترل استرس و پرهیز از مصرف سیگار، الکل و سایر مواد اعتیادآور است.
راهکارهایی مؤثر برای مدیریت تنگینفس
تنگینفس، از مشکلات شایع است که میتواند به دلایل مختلفی مانند بیماریهای تنفسی، مشکلات قلبی یا حتی اضطراب ایجاد شود.
تدابیر فصلی
هر فصلی ویژگیهای خاص خود را دارد در عین حالی که تغییر آن برای انسان مفید و لازم است. اما تدابیری برای این فصل وجود دارد که به آنها دکتر محمد دریایی، متخصص علوم زیستی، محقق و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران اشاره میکند.
آسیبهای ناشی از خانهتکانی کدماند؟
خانهتکانی اصولی
مراسم خانهتکانی که هرسال قبل از نوروز انجام میشود، چنانچه با رعایت نکات لازم همراه نباشد، ممکن است نوروز و ماههای اول سال که فصل سیروسفر و دیدوبازدید است را به کام شما تلخ کند …
کاربردی از گیاهان در منزل
داشتن گل و گیاه طبیعی در منازل، یکی از ارکان ایجاد نشاط و سرسبزی است. وجود این گیاهان علاوه بر ارتقا روحیه، برای سلامتی جسم نیز موثر هستند.
نگاه طبسنتی به تاثیر غصهها بر بدن
همّ و غم، خط قرمزی برای سلامت است
در طب سنتی ایرانی مبحثی وجود دارد که بر اساس اعراض نفسانی است، دو قسم از این مبحث را همّ و غم تشکیل میدهد.
تسکین درد
برای تسکین درد چه باید کرد؟ آیا طبسنتی برای تسکین درد راهکاری دارد؟ پاسخ این سوال را جواد کاردانپور، مشاور تغذیه سالم و محقق طب سنتی میدهد:
نرمافزارهای رژیمی چه تهدیدی دارد؟
آخر و عاقبت استفاده از اپلیکیشنهای لاغری
سالهاست تبلیغات گستردهای از ماهواره و سایتهای متخلف برای رژیمهای لاغری میبینیم؛ آنهم با چه شعارهایی!
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
