چگونه با گرمازدگی مقابله کنیم؟

چندی است که شدت گرما اما همه را بریده است و بسیاری از شما ممکن است دچار گرمازدگی شوید. در این صورت چگونه با این بیماری مقابله می‌کنید؟

فعالیت بدنی مناسب برای سالمندان

برای سالمندان فعالیت بدنی از اهمیت زیادی برخوردار است، از این رو مجتمع فرهنگی امام خمینی و فرهنگسرای استاد همایی با دعوت از دکتر آرمیتا عابدی، دکترای تربیت‌بدنی، مدرس دانشگاه و مدرس رسمی فدراسیون بدنسازی در سلسله نشست‌های خوب بمان به آن پرداختند:

پیشگیری از بیماری‌های منتقل‌شونده از آب و غذا

بسیاری از بیماری‌ها، از آب و غذا به‌خصوص در این فصل منتقل می‌شود، از همین رو توصیه‌هایی را برای پیشگیری از بیماری‌های منتقل‌شونده از آب و غذا از طرف معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ارائه می‌دهیم:

سازوکار بدن برای کنار زدن گرما

شاید بعضی‌ها زمستان از هوای سرد شکایت داشته باشند، اما هوای گرم تابستان هم کلافه‌شان می‌کند. البته مطالعه پژوهشگران می‌گوید ترکیب گرما و رطوبت می‌تواند تحمل آدم‌ها را کمتر کند.

همراه با دکتر الهه حاج‌صادقی، پژوهشگر برتر کشوری؛

مراقبت پوستی در باغ نوش

پوست از اندام‌های مهم بدن بوده و حفظ آن به خاطر محافظت و زیبایی بدن ضروری است؛ ازاین‌رو مجموعه فرهنگی باغ نوش با دعوت از دکتر الهه حاج‌صادقی، پژوهشگر طب سنتی و متخصص طب سوزنی، به این موضوع پرداخت.

بهداشت غذاهای نذری

با فرا رسیدن ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان و فرا رسیدن ماه محرم و توزیع نذورات در مراسم عزاداری در مساجد و هیات‌های مذهبی،‌ رعایت نکات بهداشتی زیر در هنگام توزیع نذورات ضروری است.

همراه با سلسله جلسات خوب بمان:

ورزش از نوع سالمندانه

ورزش و فعالیت بدنی اهمیت زیادی دارد و این موضوع برای تمام گروه سنی ضروری است، در این بین باید ببینیم ورزش برای سالمندان چه فوایدی دارد.

در تب و تاب تب دنگی

اکنون برخی از کشورها با بیماری تب دنگی مواجه شده‌اند و نگرانی آنها چنان است که به اصطلاح می‌توان گفت در تب و تاب آن هستند.

با طب انرژی، به نیروهای طبیعت بپیوندید

طب انرژی در جهان به عنوان شیوه‌ای درمانی در كنار طب كلاسیك شناخته شده و كاملا بر مبنای علوم پایه، بیوفیزیك، بیوشیمی، بیولوژی سلولی و ملكولی، ریاضیات و علوم مكانیك است.

در فرهنگسرای باران مطرح شد:

افسردگی و راهکارهای رفع آن

طبیعی است که در طول زندگی، گاهی اوقات احساس غم و اندوه را تجربه کنید، با این حال تغییر خلق و خو که در مدت زمان طولانی باعث کاهش عملکرد می‌شود ممکن است به افسردگی اشاره کند.

درمان‌هایی برای فیشر مقعد

فیشر مقعد، از بیماری‌هایی است که توجه به آن در همان اوان ابتلا ضروری است. در این زمینه دکتر محسن شریفی، فوق تخصص گوارش و کبد توضیح می‌دهد:

بهداشت استخرهای شنا

شنا کردن، علاوه بر جنبه تفریحی، جنبه درمانی آن نیز بسیار مورد توجه قرار گرفته است، اما نباید از تهدیدهای احتمالی پیرامون این ورزش سودمند غافل شد.