به گزارش اصفهان زیبا؛ فصل پاییز با تمام زیبایی‌هایش، در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی، بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی را به دنبال دارد و در پی آن باعث اختلال در کار روزانه فرد مبتلا می‌شود.
اهمیت این موضوع ما را برآن داشت تا نظر دکتر فرزین خوروش، مدیر گروه بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان را جویا شویم و به آنها اشاره می‌کنیم.
سرماخوردگی چیست؟
سرماخوردگی عبارتست از عفونت غیر‌اختصاصی دستگاه تنفس فوقانی(مجاری بینی، حلق، سینوس‌ها و برونش‌ها) که توسط انواع مختلفی از ویروس‌ها ایجاد می‌شود و با توجه به تنوع ویروس‌های ایجاد‌کننده بیماری یک فرد چندین بار در سال می‌تواند به سرماخوردگی مبتلا شود.
شیوع سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان بیشتر است و با بازگشایی مدارس و دانشگاه‌‌‌ها به علت تجمع افراد شیوع سرماخوردگی افزایش می‌یابد.
راه انتقال بیماری
این بیماری از طریق ذرات ریزی که هنگام عطسه، سرفه و یا صحبت کردن به بیرون منتقل می‌شوند، باعث ابتلای سایر افراد می‌شود.
همچنین آلوده شدن دست‌ها با ترشحات بینی، دهان، چشم و دست زدن به اشیاء دیگر مثل حوله، دستمال، ظروف و وسایل غذا نیز می‌تواند ویروس را به دیگران انتقال دهد.
علائم سرماخوردگی
-آبریزش بینی
-گرفتگی بینی
-گلودرد و سرفه
-تب(اغلب در کودکان بروز می‌کند)
-احساس کسالت
-عطسه و گرفتگی صدا در برخی از بیماران
-خستگی و قرمزی چشم(این حالت توسط برخی از ویروس‌ها وجود دارد وعلائم به طور متوسط پنج روز طول می‌کشد.
راهکارهای درمان
بهترد استت بدانید این بیماری خود محدودشونده است و درمان سرماخوردگی به صورت علامت درمانی استُ اما معمولا از آنتی‌هیستامین‌ها برای کنترل آبریزش بینی، ضد احتقان‌ها برای گرفتگی بینی، مسکن‌ها برای بدن درد، تب‌برها برای کنترل تب و ترکیبات ضد‌سرفه جهت کنترل سرفه استفاده می‌شود.
توصیه
توصیه‌های عمومی جهت درمان عبارت‌اند از:
-دریافت مایعات به مقدار کافی
-مصرف میوه و آبمیوه‌های تازه
-استراحت در بستر
-توقف مصرف سیگار حداقل در طول بیماری(برای افرادی که استعمال‌کننده آن هستند)
-اجتناب از نزدیک شدن به افراد سیگاری. چراکه استنشاق دود سیگار باعث تحریک بیشتر مجاری هوایی شده و سرفه را تشدید می‌کند.
نکات ضروری
نکته اول: بهتر است افراد بدانند داروهای ضد‌ویروسی و آنتی‌بیوتیک‌ها جایگاهی در درمان ندارد و آنتی‌بیوتیک‌ها فقط در شرایط خاص و جهت درمان عوارض سرماخوردگی توسط پزشک تجویز می‌شوند.
نکته دوم: ضرورت مراجعه به پزشک در چنین مواقعی است: وجود علائم شدید سرماخوردگی، تب بالا، باقی ماندن علائم برای بیش از یک هفته، سرفه‌ای که شدید شده در حالی که سایر علایم بیماری بهبود یافته است، گوش درد شدید و تشدید شدن هر گونه بیماری مزمن ریوی مانند آسم و برونشیت مزمن.
راهکارهای پیشگیری از سرماخوردگی
با توجه به اینکه ویروس‌های زیادی می‌توانند باعث سرماخوردگی شوند، هنوز واکسن واحدی برای پیشگیری از آن تهیه نشده است. بنابراین بهترین راه جلوگیری از آن رعایت توصیه‌های بهداشتی است از جمله:
-از برخورد نزدیک با افرادی که مبتلا به سرماخوردگی هستندُ خودداری کنید.
-شست‌وشوی مکرر دست خود را بخصوص پس از تماس با فرد مبتلا به سرماخوردگی فراموش نکنید.
-در هنگام سرماخوردگی دست خود را به طرف چشم، بینی و دهان خود نبرید.
-حتما حوله و ظروف غذای فرد مبتلا از بقیه افراد سالم جدا باشد.
-هنگام سرفه و عطسه حتما جلوی بینی و دهان خود را با دستمال کاغذی بگیرید، سپس دستمال را دور انداخته و دست‌تان را بشویید.
-در صورت ابتلای دانش‌آموزاز حضور او در کلاس خودداری شود.
-لازم به ذکر است تغذیه مناسب، استراحت کافی، انجام ورزش‌های هوازی منظم و اجتناب از مصرف سیگار و الکل با افزایش قدرت دفاعی بدن در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی موثر هستند.
