مه مغزی چیست؟

به گزارش اصفهان زیبا؛ تا به حال چیزی در مورد مه مغزی شنیده‌اید؟ بیماری شایعی که برخی از افراد به آن مبتلا هستند و شاید از وجود آن اطلاعی ندارند. به همین منظور در این زمینه با جواد کاردانپور، مشاور تغذیه سالم و محقق طب‌سنتی گفت‌وگویی داشتیم که حاصل آن را می‌توانید در ادامه بخوانید:
مه مغزی، حالتی از مشکلات مغزی و فکری است که به دلیل شباهت آن به مه و ثبات نداشتن به این نام تشبیه شده است.

این بیماری در افراد مختلف نشانه‌های متفاوتی دارد و برای هر فرد ثابت نیست به همین دلیل نام آن را مه مغزی گذاشته‌اند.

این حالت را می‌توان از دید آموزش در طب سنتی اسلامی که حالتی شبیه به حالت گرسنگی کشیدن زیاد و یا در اواخر روز زمان روزه‌داری تشبیه کنیم.

برای بهتر متوجه‌شدن این بیماری می‌توان تصور زمانی که بعد از دیدن یک خواب وحشتناک بیدار می‌شویم و هنوز خودتان را پیدا نکرده‌ایم، مثال بزنیم.

در این حالت نشانه‌هایی را دارد که در هیچ زمانی از روز شما مشاهده نمی‌کنیم و ذهن به حالت ثبات خود نرسیده است.

علائم شایع مه مغزی

معمولاً این بیماری علائمی مثل بی‌حسی، ضعف، تشویش، نگرانی و اضطراب شدید، عصبی شدن، عدم تمرکز، سنگینی سر، تهوع، تاری دید و…. را دارد؛ ولی بیشترین علامتی که در این حالت شایع است و نگران‌کننده است، از دست‌دادن بعضی از حواس مثل حس بویایی، چشایی و گاهی بینایی و لامسه است.

این علائم موقت است و سریع با چند درمان ساده برطرف خواهد شد.

عوامل ایجادکننده این بیماری

مه مغزی از ایجاد بخارات زیاد در بدن و رسیدن این بخارات به مغز اتفاق می‌افتد.

اکثر افرادی که هضم خوبی در معده ندارند، این بخارات به دلیل نزدیکی آن به مغز باید آن را به سر برساند تا از راه بینی یا مو و یا توسط عطسه از مغز خارج شود؛ ولی در بعضی افراد که مرتب از رنگ موی شیمیایی استفاده می‌کنند، این بخارات خارج نمی‌شود.

همچنین افرادی که سینوزیت و یا گرفتگی بینی دارند یا عمل‌ بینی و جراحی مغز داشته‌اند، بخارات در مغز آنها حبس شده و فرد دچار این بیماری خواهد شد.

ضمناً اگر سر فردی از سوز و سرما برحذر نباشد، این بخارات در مغز او منجمد شده و دچار این بیماری خواهد شد.از طرف دیگر گاهی افراد در مکان‌هایی زندگی می‌کنند که خودبه‌خود دچار این بیماری می‌شوند.

مثلاً افرادی که در ارتفاعات مرطوب یا خانه‌هایی که در مکان نمناک است، بسر می‌برند و یا مثلاً افرادی که شغلشان در ارتباط با کوره‌های آجر است و در معرض بخارات زیاد هستند، در این صورت بخارات مغز را مختل و کند خواهد کرد.

راه‌های پیشگیری از مه مغزی

استفاده از سرکه: افرادی که می‌خواهند دچار این بیماری نشوند و یا یکی از عواملی که گفته شد را دارند و ترس از ایجاد این بیماری را دارند، بهتر است هر شب چند قطره سرکه درون‌بینی خود بچکانند تا دفع بخارات مغزی شود.

البته خوردن سرکه شب قبل از خواب هم می‌تواند این بخارات را از معده و از مغز خارج کند و باعث ایجاد بیماری‌های دیگر نشود.

بستن سر: افرادی که عادت به بستن سر با کلاه یا پارچه دارند و مغز را گرم نگه می‌دارند، کمتر دچار بیماری‌های مغزی حتی آلزایمر می‌شوند به همین جهت اگر در منطقه سرد یا نمناک زندگی می‌کنید، حتماً پوشش سر داشته باشید تا دچار مه مغزی یا بیماری‌های دیگر در مغز نشوید.

عطسه‌کردن: اگر روزی چند عطسه به‌اجبار ایجاد شود و به طور طبیعی مغز این بخارات را توسط عطسه خارج کند، این بیماری بروز نمی‌کند.

استفاده از خوراک مناسب: خوراکی‌هایی هستند که باعث تقویت مغز و دفع این بخارات می‌شود و از این بیماری جلوگیری می‌کند مثل خوردن کدو، سرکه، باقالا به همراه سرکه و آویشن، گردو (در شب)، عدم نوشیدن آب زیاد و یا خوردن آب به همراه خرما در پیشگیری از این بیماری بسیار کمک می‌کند.

چون خود آب برای ایجاد بخارات در مغز عامل بسیار مهمی است و بخار همیشه از تجمع حرارت و رطوبت ایجاد می‌شود که اگر در هر بدنی هر دو آنها باشد، این بخار را بیشتر کرده و اذیت و آزار بیشتری خواهد داشت.

درمان مه مغزی در طب سنتی اسلامی

در طب سنتی اسلامی درمان‌های ساده‌ای برای این بیماری وجود دارد که به تجربه ثابت شده است، به‌طوری‌که اکثر افراد با رعایت آن پس از سه روز علائم بیماری‌شان برطرف شده است. از جمله:

♦ چکاندن سرکه داخل بینی هر شب یک تا سه قطره؛

♦ استفاده از روغن بنفشه و انفیه‌ (داروی عطسه‌آور) نیم ساعت قبل از خواب؛

♦ خوردن آویشن و نمک همراه همه غذاها؛

♦ ترک برنج به مدت یک هفته؛

♦ جویدن زیاد غذا (حتی بهتر است به همراه نان خشک مصرف شود که بیشتر جویده شود)؛

♦ بوییدن گل نرگس یا عطر نرگس (روزی چند بار)؛

♦ سر شب خوابیدن و بیداری نکشیدن طولانی، با شکم پر نخوابیدن، نخوابیدن در طول روز به‌خصوص زمان بین‌الطلوعین به درمان این بیماری بسیار کمک خواهد کرد؛

♦ خیره نشدن به گوشی. نگاه زیاد به گوشی موبایل باعث تشدید این بیماری خواهد شد برای همین چند روزی باید از این وسیله پرهیز کنند؛

♦ فصد پیشانی در موارد ضروری درمان بسیار مؤثر و سریعی است که فوری علائم شدید را از بین خواهد برد.