حلاوت‌ساز خانواده‌ات باش

از حالا می‌توان پیش‌بینی کرد دغدغه خانواده در نوروز چیست؛ در این شرایط که قرار است همه اعضا خانواده در کنار هم بمانند و تعطیلات را سپری کنند، آنها نگران این هستند که چگونه بحران حل نشده کرونایی را مدیریت کنند و بتوانند محیطی شاد و با برنامه در خانه داشته باشند، در این باره بهتر دیدیدم نظر خزان طلایی، کارشناس ارشد مشاور خانواده را جویا شویم. پس ما را دنبال کنید.

خداحافظی با چین و چروک پوست با طب سوزنی

دوست دارید پوستی شاداب داشته باشید، پوستی شفاف و بدون چین و چروک بخصوص حالا که نوروز دارد از راه می‌رسد، اشتیاق بیشتری برای آن دارید و حتما با این آرزو، دنبال راهکارهای مختلف رفته‌اید اما آیا به خوبی نتیجه گرفته‌اید، نتیجه بدون عارضه و طولانی مدت؟ بدون شک خیلی از شما سعی کردید با عمل جراحی و یا با تزریقات خاص به خواسته‌تان برسید؟ اما تمام این راهکارها یا عوارض و هزینه زیادی به دنبال دارد و یا نتیجه‌اش کوتاه مدت بوده است. در این صورت می‌توان به شما پیشنهاد بهتری داد. البته پیشنهادی که جدید نیست و ضمن نتیجه طولانی مدت، بدون عارضه و کم‌هزینه‌تر از روش‌های دیگر است. در این باره دکتر الهه حاجی صادقی، محقق و متخصص طب سوزنی توضیحات جالبی را ارائه می‌دهد.

انرژی‌زاهای غذایی زمان خانه‌تکانی

زمان خانه‌تکانی اغلب افراد با کمی کارکردن دچار خستگی یا حتی افت فشار می‌شوند.احساس خستگی و کمبود انرژی در پی انجام کارهای روزمره امری طبیعی است. با این حال، اسفند، ماه پایانی سال بوده و انجام بسیاری از کارها فشرده‌تر صورت می‌گیرد. سنت دیرینه خانه‌تکانی در ایام باقی‌مانده به تحویل سال نو به‌خصوص برای خانم‌ها باعث تشدید این احساس خستگی می‌شود. حال برای اینکه بدانید چطور می‌توان از این احساس خستگی پیشگیری کرد، نظر دکتر الهام حسینی، متخصص علوم بهداشتی و عضو هیئت‌علمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان را جویا شدیم که می‌تواند راهنمای کلیدی برای شما باشد.

احتیاط‌های خانه‌تکانی

در اسفند ماه و روزهای پایانی سال به دنبال انتظار برای رسیدن سال نو و عادات افراد مبنی بر خانه‌تکانی، گل‌کاری، خرید و درنتیجه آن، انجام کارهایی مثل شست‌وشوی زیاد، استفاده از مواد شوینده همچنین تماس با گل، خاک و نور آفتاب ممکن است مشکلاتی برای پوست و ناخن که اولین سد دفاعی بدن هستند، ایجاد شود. ازاین‌رو، احتیاط و رعایت نکات لازم برای پیشگیری از اختلالات پوست و ناخن ضروری است. به همین منظور شایسته دیدیم با دکتر فاطمه مختاری، متخصص پوست، مو، زیبایی و لیزر و دانشیار دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان گفت‌وگویی داشته باشیم و حاصل آن را برای شما بازگو کنیم. پس ما را دنبال کنید.

طب سوزنی؛ سپر بلای آکنه و جوش

نوروز نزدیک است و خیلی از جوان‌ها بیش از ایام عادی، به دنبال راهکار رفع جوش و آکنه هستند. از طرفی به‌خاطر ظاهر جوش و تأثیر بر روحیه، از طرف دیگر گاه درد  یا سوزش آن چنان ناراحت‌کننده است که فرد را کلافه می‌کند. علاوه بر این، جوش و آکنه نشان از وجود مواد زائد در بدن است که لازم است خارج شود. اما چطور از این اختلال رهایی یابید؟ تحقیقات نشان داده است بهترین و موثرترین راهکار، پاک‌سازی بدن و بهره‌گیری از طب سوزنی است. در این باره دکتر الهه حاجی‌صادقی، محقق  و متخصص طب سوزنی توضیح می‌دهد.

خط قرمز شوینده‌های نوروزی

با فرا رسیدن پایان سال طبق یک سنت قدیمی، هم‌وطنان با خانه‌تکانی به استقبال سال نو و نوروز می‌روند. گر چه از سال گذشته ورود یک بلای جهانی به نام کرونا همه چیز را دگرگون کرده، ولی مسئله نظافت کلی و زدودن گردوغبار ریشه عمیق سنتی و مذهبی دارد و کلا عمل شایسته‌ای است؛ اما به موازات این سنت حسنه خطراتی نیز وجود دارد که باعث حوادثی نظیر سقوط از نردبان، شکستگی و حتی ضربه مغزی می‌شود.

آن روی کرونای انگلیسی

ویروس کرونا با اشکال مختلف و در مناطق مختلف قربانیان زیادی گرفت و حالا هم با شکل دیگر و به نام کرونای انگلیسی خود را نمایان ساخته و در پی آن نگرانی‌های دیگری را در بین جوامع رقم زده است. اما چاره چیست و چگونه می‌توان با این نوع جدید آشنا شد و از آن در امان ماند؟ توضیحات ارائه‌شده از سوی دکتر علیرضا عندلیب، استاد ایمنی‌شناسی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان و ایران می‌تواند راهنمای شما در این زمینه باشد.

چاقی مفرط در انتظار کودکان کم‌اشتها

معضل پرخوری و چاقی کودکان از یک‌طرف و بی‌اشتهایی آن‌ها از سوی دیگر باعث کمبود و اختلال‌های بسیاری می‌شود؛ به همین منظور نظر پروفسور رؤیا کلیشادی، استاد متخصص کودکان و رئیس پژوهشکده پیشگیری‌های اولیه از بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم ‌پزشکی اصفهان، را جویا شدیم تا دراین‌باره راهنمای کلیدی برای شما باشد. هرچند بی‌اشتهایی کودکان می‌تواند ناشی از بیماری‌های مختلف باشد و لازم است توسط پزشک بررسی شود، ولی در بیشتر موارد، خودداری کودک از غذاخوردن فقط به‌دلیل رفتار اشتباه اطرافیان برای غذاخوراندن به کودک است.

خانه تکانی یا بدن تکانی؟

خانه تکانی را از همین الان شروع کنید و برای روزهای آخر نگذارید و گرنه به جای خانه تکانی، دچار بدن تکانی می‌شوید! چرا که انبوه شدن کارها در اواخر سال باعث می‌شود استرس بیشتری را بر خود تحمیل کنید و از طرف دیگر مجبور به تعجیل و پشت سر هم کار کردن می‌شوید که نتیجه آن چیزی جز آسیب بدنی نخواهد بود. حالا چگونه خانه تکانی کنیم؟ در این زمینه می‌توانید از راهنمایی‌ها و توصیه‌های سعیده پورعابدین، مسئول واحد آموزش و ارتقای سلامت مرکز بهداشت شماره یک اصفهان استفاده کنید.

خانه‌تکانی بی‌دردسر

خـانـه‌تـکـانـی بـه‌نـوعـی می‌تـوانـد تفریح محسوب شود و آداب پسندیده‌ای است؛ البته این در صورتی است که با احتیاط و اصولی انجام شود، در غیر این صورت می‌تواند نوروز را به کام شما و خانواده‌تان تلخ کند.برای اینکه بهتر بدانید چطور خانه‌تکانی اصولی و بدون دردسری داشته باشید، خوب است نظرات دکتر عبدالکریم کریمی، متخصص فیزیوتراپی و درمان‌های غیرجراحی ستون فقرات از انگلستان و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان را بخوانید و آن‌ها را به‌کار گیرید.

تهدیدات کرونایی برای مردان

در هفته سلامت مردان هستیم که امسال با شعار «همه‌گیری کرونا، توجه بیشتر به سلامت مردان» انتخاب شده است. در این زمینه توضیحات و توصیه‌هایی ذکر شده است که اعظم شهربافی، کارشناس واحد آموزش سلامت مرکز بهداشت شماره دو به آنها می‌پردازد.

هفته ملي سلامت مردان ايران(سما) در سال جاري در شرايطي برگزار مي‌شود كه با همه‌گيري كوويد‌19 مواجه هستيم و شواهد ملي و بين‌المللي حاكي از آن است كه در همه‌گيري كوويد‌19‌، خطر بيشتري، سلامت و حيات مردان را تهديد مي‌كند، تهدیداتی که نیاز به بررسی دارد و تمهیداتی که برای رفع آن باید جدی بود.

پیشنهادهای غذایی برای مردان

رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عوامل اثرگذار بر سلامت مردان به شمار می‌آید. این در حالی است که به علل مختلف نادیده گرفته می‌شود. کوتاه‌بودن حضور مردان در منزل و دسترسی کمتر آنان به غذاهای خانگی و میوه و سبزی، قرارگرفتن در معرض هوای آلوده در محیط‌های کار که نیاز به برخی مواد مغذی و مقوی را افزایش می‌دهد، از عواملی است که سبب کاهش کیفیت غذایی در مردان می‌شود. بنابراین توجه ویژه به این موضوع مهم ضروری است و لازم دانستیم در این باره نظر دکتر زینب مختاری، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیئت‌علمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان را جویا شویم و به آن بپردازیم.