طب سوزنی؛ سپر بلای آکنه و جوش

نوروز نزدیک است و خیلی از جوان‌ها بیش از ایام عادی، به دنبال راهکار رفع جوش و آکنه هستند. از طرفی به‌خاطر ظاهر جوش و تأثیر بر روحیه، از طرف دیگر گاه درد  یا سوزش آن چنان ناراحت‌کننده است که فرد را کلافه می‌کند. علاوه بر این، جوش و آکنه نشان از وجود مواد زائد در بدن است که لازم است خارج شود. اما چطور از این اختلال رهایی یابید؟ تحقیقات نشان داده است بهترین و موثرترین راهکار، پاک‌سازی بدن و بهره‌گیری از طب سوزنی است. در این باره دکتر الهه حاجی‌صادقی، محقق  و متخصص طب سوزنی توضیح می‌دهد.

خط قرمز شوینده‌های نوروزی

با فرا رسیدن پایان سال طبق یک سنت قدیمی، هم‌وطنان با خانه‌تکانی به استقبال سال نو و نوروز می‌روند. گر چه از سال گذشته ورود یک بلای جهانی به نام کرونا همه چیز را دگرگون کرده، ولی مسئله نظافت کلی و زدودن گردوغبار ریشه عمیق سنتی و مذهبی دارد و کلا عمل شایسته‌ای است؛ اما به موازات این سنت حسنه خطراتی نیز وجود دارد که باعث حوادثی نظیر سقوط از نردبان، شکستگی و حتی ضربه مغزی می‌شود.

آن روی کرونای انگلیسی

ویروس کرونا با اشکال مختلف و در مناطق مختلف قربانیان زیادی گرفت و حالا هم با شکل دیگر و به نام کرونای انگلیسی خود را نمایان ساخته و در پی آن نگرانی‌های دیگری را در بین جوامع رقم زده است. اما چاره چیست و چگونه می‌توان با این نوع جدید آشنا شد و از آن در امان ماند؟ توضیحات ارائه‌شده از سوی دکتر علیرضا عندلیب، استاد ایمنی‌شناسی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان و ایران می‌تواند راهنمای شما در این زمینه باشد.

چاقی مفرط در انتظار کودکان کم‌اشتها

معضل پرخوری و چاقی کودکان از یک‌طرف و بی‌اشتهایی آن‌ها از سوی دیگر باعث کمبود و اختلال‌های بسیاری می‌شود؛ به همین منظور نظر پروفسور رؤیا کلیشادی، استاد متخصص کودکان و رئیس پژوهشکده پیشگیری‌های اولیه از بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم ‌پزشکی اصفهان، را جویا شدیم تا دراین‌باره راهنمای کلیدی برای شما باشد. هرچند بی‌اشتهایی کودکان می‌تواند ناشی از بیماری‌های مختلف باشد و لازم است توسط پزشک بررسی شود، ولی در بیشتر موارد، خودداری کودک از غذاخوردن فقط به‌دلیل رفتار اشتباه اطرافیان برای غذاخوراندن به کودک است.

خانه تکانی یا بدن تکانی؟

خانه تکانی را از همین الان شروع کنید و برای روزهای آخر نگذارید و گرنه به جای خانه تکانی، دچار بدن تکانی می‌شوید! چرا که انبوه شدن کارها در اواخر سال باعث می‌شود استرس بیشتری را بر خود تحمیل کنید و از طرف دیگر مجبور به تعجیل و پشت سر هم کار کردن می‌شوید که نتیجه آن چیزی جز آسیب بدنی نخواهد بود. حالا چگونه خانه تکانی کنیم؟ در این زمینه می‌توانید از راهنمایی‌ها و توصیه‌های سعیده پورعابدین، مسئول واحد آموزش و ارتقای سلامت مرکز بهداشت شماره یک اصفهان استفاده کنید.

خانه‌تکانی بی‌دردسر

خـانـه‌تـکـانـی بـه‌نـوعـی می‌تـوانـد تفریح محسوب شود و آداب پسندیده‌ای است؛ البته این در صورتی است که با احتیاط و اصولی انجام شود، در غیر این صورت می‌تواند نوروز را به کام شما و خانواده‌تان تلخ کند.برای اینکه بهتر بدانید چطور خانه‌تکانی اصولی و بدون دردسری داشته باشید، خوب است نظرات دکتر عبدالکریم کریمی، متخصص فیزیوتراپی و درمان‌های غیرجراحی ستون فقرات از انگلستان و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان را بخوانید و آن‌ها را به‌کار گیرید.

تهدیدات کرونایی برای مردان

در هفته سلامت مردان هستیم که امسال با شعار «همه‌گیری کرونا، توجه بیشتر به سلامت مردان» انتخاب شده است. در این زمینه توضیحات و توصیه‌هایی ذکر شده است که اعظم شهربافی، کارشناس واحد آموزش سلامت مرکز بهداشت شماره دو به آنها می‌پردازد.

هفته ملي سلامت مردان ايران(سما) در سال جاري در شرايطي برگزار مي‌شود كه با همه‌گيري كوويد‌19 مواجه هستيم و شواهد ملي و بين‌المللي حاكي از آن است كه در همه‌گيري كوويد‌19‌، خطر بيشتري، سلامت و حيات مردان را تهديد مي‌كند، تهدیداتی که نیاز به بررسی دارد و تمهیداتی که برای رفع آن باید جدی بود.

پیشنهادهای غذایی برای مردان

رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عوامل اثرگذار بر سلامت مردان به شمار می‌آید. این در حالی است که به علل مختلف نادیده گرفته می‌شود. کوتاه‌بودن حضور مردان در منزل و دسترسی کمتر آنان به غذاهای خانگی و میوه و سبزی، قرارگرفتن در معرض هوای آلوده در محیط‌های کار که نیاز به برخی مواد مغذی و مقوی را افزایش می‌دهد، از عواملی است که سبب کاهش کیفیت غذایی در مردان می‌شود. بنابراین توجه ویژه به این موضوع مهم ضروری است و لازم دانستیم در این باره نظر دکتر زینب مختاری، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیئت‌علمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان را جویا شویم و به آن بپردازیم.

ترفندهای کنترل خشم

کلید حفظ سلامت کف پای شماست

شاید تعجب کنید اگر بدانید کلید حفظ سلامت ممکن است در کف پای شما قرار داشته باشد. در این زمینه ناهید کارشناس (گلچین)، مشاور ماساژ توضیحات جالبی را ارائه می‌دهد. طبق اصول رفلکسولوژی، در ناحیه پاها مناطقی وجود دارد که به غدد، اندام، قسمت‌ها و سیستم‌های بدن مربوط می‌شود.نگاهی ساده به پاهای خود بیندازید؛ متوجه خواهید شد که هر قسمت از پای شما به بخشی از بدن متصل است، فقط باید بدانید کدام بخش را ماساژ دهید؛ این روش برای تسکین درد و سلامت بدن بسیار مفید است و هرگز نیاز به دارو ندارد.

طب سوزنی علیه افسردگیِ کرونایی

در حال حاضر  ویروس کرونا علاوه بر ایجاد اختلال‌های زیاد در جوامع، آمار افسردگی را به‌شدت افزایش داده است؛ تا حدی که اغلب کم‌صبر و کم‌طاقت و بی‌حوصله شده‌اند یا با کوچک‌ترین ناراحتی به اصطلاح کاسه صبرشان یک‌مرتبه لبریز می‌شود و از کوره در می‌روند و با خشمگینی و عصبانیت سعی در تخلیه روحی دارند؛  اما… . در این بین جالب است بدانید طب سوزنی می‌تواند علیه افسردگی وارد عمل شود. اگر دوست دارید بدانید چگونه این مورد امکان‌پذیر است، ما را با نظرات دکتر الهه حاجی‌صادقی، مــتــخصص طب سوزنی، هـمــراهــی کنید.

ضدسرطان‌های غذایی

موادغذایی سالم کمک مهمی برای پیشگیری از بیماری‌هاست؛ از جمله این بیماری‌ها می‌توان به سرطان اشاره کرد. به چند نمونه از این غذاها دکتر رضا محمدی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اشاره می‌کند.