لیلا کهلانی

۲۹ مرداد ۱۴۰۱

زنگ خطر اپیدمی چاقی در جهان

اکنون چاقی و اضافه وزن به شدت رو به افزایش است؛ تا حدی که می‌توان گفت ردپای چاقی در فهرست بیماری‌های مزمن قرار گرفته و سلامت را تهدید می‌کند. صحت این ادعا، صحبت‌هایی از دکتر محمدجعفر طالب‌پور، محقق طب ایرانی است که برای شما بازگو می‌کنیم.

۲۵ مرداد ۱۴۰۱

دغدغه کم‌کاری تیروئید

کم‌کاری تیروئید یکی از بیماری‌های متابولیسمی است که نیاز به پیگیری و درمان دارد؛ چراکه بی‌توجهی به آن خطرساز است و می‌تواند بدن را دچار آسیب کند؛ ازهمین‌رو تصمیم گرفتیم گفت‌وگویی را با دکتر امیررضا گوهریان، فوق‌تخصص غدد و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان، ترتیب دهیم و حاصل آن را برای شما بازگو کنیم.

۲۴ مرداد ۱۴۰۱

استرس را ضربه فنی کنید

برای رهایی از استرس راه‌های زیادی وجود دارد اما راه ساده‌ای وجود دارد که شما می‌توانید به محض پیدا شدن آن، ضربه فنی‌اش کنید!

۱۳ مرداد ۱۴۰۱

همدیگر را گوش دهید

در ایام تعطیلات خودبه‌خود ارتباط افراد خانواده با یکدیگر بیشتر می‌شود و چه‌بسا ممکن است این ارتباطات بیشتر ناراحتی یا سوءتفاهم‌هایی بین آن‌ها ایجاد کند؛ بنابراین خوب است اگر مهارت‌های لازم را برای ارتباط مؤثر و بهتر با همدیگر کسب کنیم؛ مهارت‌هایی که به هم‌دلی و آرامش خانواده کمک می‌کند. در این زمینه خــزان طـــلایی، کــارشناس‌ارشــد مشاور خانواده راهنمایی‌های مفیدی ارائه داده است که خواندن آن را به شما توصیه می‌کنیم.

۱۱ مرداد ۱۴۰۱

بهداشت نذورات

با توجه به برگزاری مراسم عزاداری سیدالشهدا(ع) در ایام محرم و صفر و اهمیت سلامت عزاداران، اشاره به نکته‌های بهداشتی را در این ایام ضروری دانستیم؛ ازایــن‌رو گفــت‌و‌گــویــی با مــحــمــدشــهــرام احتشامی، کارشناس مسئول بهداشت محیط مرکز بهداشت شماره یک، داشتیم که حاصل آن در زیر می‌آید.

۱۰ مرداد ۱۴۰۱

جلوه‌گری هنر اصفهانی‌ها در محرم

مراسم سوگواری مسلمانان، با آداب و رسوم خاصی انجام می‌شود. یکی از این آیین‌ها، نوشتن پرچم‌ و تابلوهایی با خطوط مختلف است که ارادت و ابراز احساسات مردم را به سیدالشهدا نمایان می‌کند و خود دارای آداب و رسوم خاصی است که به آن‌ها نسـرین کاردانـی اصـفهانی، مـدیر یکی از آمـوزشگاه‌های صـنایع‌دستی و تدوینـگر استانداردهای بین‌المللی اشاره می‌کند.

۶ مرداد ۱۴۰۱

ملاحظات ایمن‌کننده سیلابی

زمان وقوع هر حادثه‌ای نترسید و اقدامات لازم را جهت ایمنی به کار ببرید، از جمله اینکه در وقت رخ دادن سیل بهتر است به چند نکته ایمن‌کننده توجه کنید، نکاتی که با نظر حمزه زارعی، دانشجوی دکترای سلامت در بلایا و فوریت‌های پزشکی و مسئول واحد بلایای مرکز بهداشت شماره دو اصفهان می‌آید. […]

۵ مرداد ۱۴۰۱

استفاده اصولی از شبکه‌های اجتماعی

در حال حاضر شبکه‌های اجتماعی جزء لاینفک زندگی شده‌اند و اغلب به ‌دلیل مزایای زیاد و کاربردهایشان، آن‌ها را انتخاب می‌کنند؛ بااین‌حال، شبکه‌های اجتماعی همانند شمشیر دولبه هستند. اگر به اندازه کافی و عاقلانه از آن‌ها استفاده نکنید، ممکن است به شما آسیب برسانند.البته راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توان از شبکه‌های اجتماعی به‌صورت درست و هدفمند استفاده کرد. به این موارد سید مصطفی مرتضوی، رئیس پلیس فتای اصفهان، اشاره می‌کند.

۴ مرداد ۱۴۰۱

سنبل های انرژی

با عناصر پنج‌گانه آشنا هستید، عناصری که سنبل انرژی هستند با ویژگی‌های متفاوت. اما عناصر پنج‌گانه به بیش از 3 هزار سال قبل برمی‌گردد، چینی‌ها به دلیل مشاهدات طولانی و با حوصله در طول زمان متوجه شدند که هر جسمی که روی زمین قرار دارد، جزو یکی از عناصر پنج‌گانه است. عناصر پنج‌گانه عبارت‌اند از: […]

۴ مرداد ۱۴۰۱

خط‌قرمزهای رژیم‌های غیراصولی!

راهــکارهــای اصـلی بـرای مدیــریــت اضافه‌وزن و چاقی شامل رژیم‌درمانی، فعالیت بدنی، رفتاردرمانی، اصلاح سبک زندگی، دارودرمانی و جراحی است. دامنه وسیعی از رژیم‌های غذایی تجاری برای کاهش وزن سریع وجود دارد که می‌تواند در مدت‌زمان کوتاه‌تری منجر به کاهش وزن بیشتر و سریع‌تر نسبت به رژیم‌های اصولی شود؛ اما باید توجه کرد رژیم‌های عجیب و غیراصولی‌(مانند رژیم کانادایی، رژیم شیر، رژیم‌های تک‌خوری، خام‌گیاه‌خواری و…) که باعث کاهش وزن سریع می‌شود، چه عوارضی برای بدن دارد و چه تغییراتی در ساختار عضله، چربی و آب بدن ایجاد می‌کند. توضیح‌های لازم در این زمینه را دکتر فاطمه شیرانی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، ارائه می‌کند.

۳۰ تیر ۱۴۰۱

وقتی انرژی نشت می‌کند…

محققان معتقدند تنها انرژی ظاهری ما که حاصل تغذیه و سوخت‌وساز است، میزان آمادگی جسمانی، توان و قوه انجام کارها و… ما را تعیین نمی‌کند، بلکه عامل مهم‌تری دخیل است که از آن به انرژی درونی یاد می‌شود. توضیح‌های جالبی دراین‌باره وجود دارد که به آن دکتر محمدجعفر طالب‌پور، محقق طب ایرانی می‌پردازد.

۲۸ تیر ۱۴۰۱

چیدمانی برای کودکان

بسیاری از ما برای اینکه یک فضای مناسب در اتاق فرزندانمان ایجاد کنیم، دچار مشکل هستیم. همیشه به این فکر می‌کنیم که کدام وسیله و کدام رنگ را برای اتاق کودکان‌مان در نظر بگیریم تا در آن احساس آرامش کنند. اتاق فرزندانمان فضای خصوصی آنهاست. وقتی فرزندمان کودک است، مجاورت اتاق آنها با اتاق بزرگ‌ترها یکی از ضرورت‌هاست.