لیلا کهلانی
دبیر گروه سلامت
همکاری با ماهنامه جدول مریم، هفته‌نامه هیجار، خبرگزاری ایمنا، ویژه نامه هم‌محله و مجله آلاچیق
آرشیو مطالب منتشر شده
دانستنی روز:
چگونه ریلکس شویم؟
تنفس عمیق، از ساده‌ترین و در عین حال قوی‌ترین تکنیک‌های تن آرامی است؛ البته به شرطی که به جای نفس‌های کوتاه از سینه، از شکم برای نفس کشیدن عمیق استفاده کنید.
جاذبه حضور در خانه، از دیروز تا امروز
آیا تا به حال با وجود تغییرات در آپارتمانتان احساس نکرده‌اید که دلتان گرفته است و به این موضوع فکر کرده‌اید که علتش چیست و اینکه آیا در گذشته هم از چنین دل‌گرفتگی‌هایی خبری بوده یا نه؟
بی‌توجهی به اختلال‌های غده تیروئید خطرناک است:
پیشنهادات درمانی برای کم‌کاری تیروئید
کم‌کاری تیروئید از بیماری‌های متابولیسمی است که نیاز به پیگیری و درمان دارد؛ زیرا بی‌توجهی به آن خطرساز است و می‌تواند به بدن آسیب بزند.
رنگ موهای شیمیایی بی‌عوارض نیست:
رنگ‌زنی با رنگ گیاهی
کاربرد رنگ مو از قدیم در بین مردم برای پوشاندن موهای سفید یا زیبایی مو رایج بوده است؛ اما با پیشرفت علم و تولید لوازم آرایشی جدید، رنگ موهای شیمیایی جایگزین رنگ‌های طبیعی شد و به علت داشتن تنوع و زیبایی بیشتر این رنگ‌ها جایگاه ویژه‌ای در بین مردم پیدا کرد.
دانستنی روز:
موسیقی چه تاثیری بر حافظه دارد؟
به نظر شما موسیقی چه تاثیری بر حافظه دارد؟… سعید مختارزاده، از موسیقیدانان با استناد به نظریه دکتر هاتف دوستدار، دکتری موسیقی و نخستین کسی که موسیقی را در راه درمان انواع بیماری‌ها به‌کار گرفته است، نظریه جالبی را مطرح می‌کند.
دانستنی خانواده:
چند اشتباه رایج در دکوراسیون آشپزخانه
گاهی بعضی از ما در چیدمان خانه دقت نمی‌کنیم، در حالی که همین موضوع می‌تواند به اصطلاح توی ذوق بزند. به چند اشتباه رایج در دکوراسیون، سارا اسفندیارپور بروجنی، مدرس فنگ‌شویی اشاره می‌کند.
احتیاط کنید!
توصیه‌های عمومی برای پیاده‌روی اربعین
در مراسم اربعین امسال، با توجه به طولانی بودن مسافت و گرمای هوا، احتمال انتقال بیماری‌های واگیر، خطر گرمازدگی و خطر بروز مشکلات بهداشتی و درمانی برای برخی از زائرین عزیز وجود دارد. لذا کتابچه آموزشی با محتوای علمی از ادارات تخصصی تهیه شده که برای آموزش به زائرین محترم، رابطان سلامت کاروان‌ها و مواکب و خادمین محترم قابل استفاده است.
دانستنی روز:
باورهای غلط مصرف‌کنندگان در تشخیص عسل اصل
به‌رغم اینکه عسل در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد، در کشور ما نه‌تنها از جنبه درمانی به این محصول بی‌توجهی شده، بلکه در سبد غذایی خانواده‌ها نیز مورد بی‌مهری قرار گرفته است؛ اما مصرف‌کنندگان یکی از دلایل عدم مصرف این محصول را تقلبی‌بودن و نبود عسل باکیفیت در بازار مصرف عنوان می‌کنند. مجید اکبری، کارشناس و توزیع‌کننده عسل طبیعی در این باره توضیح می‌دهد:
مسابقه دانستنی‌های سلامت
هر هفته یک‌بار مسابقه‌ای با همکاری اداره توسعه فرهنگ سلامت وابسته به سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری اصفهان برگزار می‌شود. برای شرکت در این مسابقه می‌توانید به پرسش چهار‌گزینه‌ای زیر پاسخ دهید تا به‌قیدقرعه هدایایی ارزنده تقدیم شود.
سلسله‌نشست‌های «گام‌های سلامت»، همراه با دکتر الهه حاج‌صادقی:
هشدارهای التهاب
صبح که بیدار می‌شوید، معمولا پلک‌هایتان تورم دارد؛ انگشتان یا بعضی از قسمت‌های بدن هم ممکن است کمی ورم داشته باشد. گرچه این حالت طبیعی است، اما اگر پس از چند دقیقه برطرف نشود، التهاب، ادم یا آماس محسوب می‌شود.
چربی خون بالا هشداری برای سکته است
مواد غذایی ضد‌چربی خون
در خون، چربی‌های اضافه در دیواره رگ‌های خونی رسوب می‌کند و باعث سخت شدن رگ‌ها و باریک شدن رگ‌های خونی می‌شود.
متعاقبا تنگی رگ‌ها باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، حمله قلبی، سکته مغزی و درد قفسه سینه خواهد شد. بنابراین باید مراقب باشید تا دچار این اختلال نشوید.
دانستنی روز:
تهدید ناراحتی‌های روحی بر فشارخون
وضعيت روان و جسم ما دو مقوله به هم وابسته است، هر تغيير در شرايط روحي و جسمي مي‌تواند بر روان ما به شکل متقابل مؤثر باشد. اين در مورد همه بيماري‌ها صدق مي‌کند، به ويژه در مورد فشارخون بالا تأثیر منفی بر جای می‌گذارد. در این زمینه دکتر محمدرضا شعربافچی، روانپزشک، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و عضو انجمن علمی دوستان قلب توضیح می‌دهد:
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
