لیلا کهلانی
دبیر گروه سلامت
همکاری با ماهنامه جدول مریم، هفته‌نامه هیجار، خبرگزاری ایمنا، ویژه نامه هم‌محله و مجله آلاچیق
آرشیو مطالب منتشر شده
ملاحظات بهداشتی برای برگشت از سفر اربعین
به‌طور کلی در مقایسه با سایر شهرهای زیارتی، کربلا در همه روزهای سال شلوغ است. اما در زمان محرم و صفر و ایام اربعین شلوغ‌تر از هر زمان دیگری می‌شود. بنابراین علاوه بر نکاتی که در آغاز سفر برای داشتن سفری راحت و بدون مشکل باید رعایت کنید، برای برگشت نیز باید نکاتی را […]
خطاهای تصمیم‌گیری
اغلب شما در تصمیم‌گیری‌هایتان اشتباه می‌کنیــد و بــا تصمیــم‌هــای غلــط دچــار شکست و ناامیدی می‌شوید.
عوامل تهدیدآمیز چاقی
کلید دستیابی به تندرستی
برای دستیابی به سلامت نیاز به کلیدی است که در دسترس خود شماست. کافی است از این کلید آگاه شوید تا به سلامت بهتری دست یابید. در این زمینه دکتر رسول حیدری، محقق و مشاور تغذیه سالم و رئیس انجمن محافظان طبیعت شاد، توضیح می‌دهد.
فرار از مدرسه!
پای پیاده تا اربعین
راهپیمایی اربعین برای بسیاری از زوار شامل مسیر نجف تا کربلاست اما برخی از زائرین مسیر طولانی‌تری را می‌پیمایند و چه بسا ممکن است سلامت خود را به خطر بیاندازند در این صورت لازم است با نکات ارائه شده از سوی کارشناسان بهداشت آشنا شوید. چند نکته کلی در پیاده‌روی • […]
پاسخ دوسویه به تراریخته‌ها
چگونه خوش‌خواب شویم؟
خواب خوش و راحت به ويژه در شب به دو عامل بستگى دارد؛ یکی پرهيز و دور بودن از استرس و تشويش‌هاى فكرى و روحى و دیگری پرهيز از پرخورى و سنگينى معده به‌خصوص در شب، بنابراين فكر آسوده و معده سبك لازمه يك خواب عميق و خوش و راحت است. […]
ارتقای سطح رضایت از زندگی
ملاحظه‌های بهداشتی اربعین
متفاوت باش، نه عادی
سحر خیز باش تا کامروا شوی
«سحرخیز باش تا کامروا باشی…»این ضرب‌المثل معروف را همه شنیده‌ایم و گویا از آن سرسری گذشته‌ایم؛ اما این یک واقعیت است. حال اگر به این مثل اعتقاد دارید، اما نمی‌دانید راهکار زود بیدار‌شدن چیست، بهتر است از صحبت‌ها و توصیه‌های دکتر مجید ابراهیمی، روان‌شناس استفاده کنید.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
