لیلا کهلانی
دبیر گروه سلامت
همکاری با ماهنامه جدول مریم، هفتهنامه هیجار، خبرگزاری ایمنا، ویژه نامه هممحله و مجله آلاچیق
آرشیو مطالب منتشر شده
تنش بیتنش!
امروزه بیشتر ما با کوچکترین ناراحتی یا مشکل دچار استرس و تنش میشویم و شاید ندانیم که با این حالت چه بلایی سر بدن خود و اطرافیان میآوریم، این در حالی است که کنترل تنش و استرس میتواند فواید زیادی به بدن ببخشد. در این زمینه و راهکارهایی که برای مبارزه با این اختلالها وجود دارد، دکتر رسول حیدری، محقق و مشاور تغذیه و رئیس انجمن محافظان طبیعت شاد توضیحات کلیدی و مفیدی ارائه میدهد.
مواد غذایی مناسب هنگام تزریق واکسن
حالا که زمان تزریق واکسیناسیون است و بسیاری در حال تزریق یا آمادگی برای زدن واکسن علیه کرونا هستند، این پرسش مطرح میشود که قبل و بعد از واکسیناسیون چه نکاتی را باید رعایت کرد و اینکه آیا لزومی برای خوردن مواد غذایی خاص یا پرهیزهای غذایی هست یا خیر؟ در این زمینه، نظر دکتر زویا خواجهدهی، مسئول واحد آموزش سلامت مرکز بهداشت شماره یک، را جویا شدیم که میتواند راهنمای خوبی برای شما باشد.
درمان ساده برای رفع دردهای استخوانی
سبک زندگی امروزی، فریاد استخوان و مفاصل اغلب ما را درآورده است و هرکدام را به نحوی برای درمان به سمتوسویی کشانده است؛ اما دکتر سیامک علیان، پژوهشگر درمانهای طبیعی و نویسنده کتاب «درمانهای ساده برای بیماریهای سخت» راهکارهای سادهای را بدین منظور پیشنهاد میدهد. پس ما را با نظرات او دنبال کنید.
درمانهای ساده برای مسمومیت ساده
منـــظــــور از مــــسمـــومیت ســــاده، مسمومیتهای غذایی است که گریبانگیر سنین مختلف بهویژه کودکان میشود. در این هنگام اغلب نگران میشوند و بهقولمعروف دست و پای خود را گم میکنند؛ این در حالی است که میتوان با درمانهای ساده از مسمومیتهای ساده بهراحتی پیشگیری کرد. توضیحات لازم در این زمینه را سید محمد موسوی، محقق و عضو هیئت جامع طب ایرانی اسلامی، توضیح میدهد.
کلیدهایی برای شادزیستی
یکی از اصول مهم زندگی سالم شادی است و خندیدن تنها یکی از پارامترهای شادی محسوب میشود. برای رسیدن به این هدف و به طور کلی کلیدهایی برای شاد زیستن الهام میرعنایت، روانشناس و کارشناس ارشد مشاوره نظرات مفیدی ارائه میدهد.
مقومهای حافظه در زمان امتحانات
مطالعات مختلف نشان میدهند که سبک زندگی افراد بهویژه از نظر دریافت رژیم غذایی و فعالیت بدنی میتواند بر کارکرد مغز اثرگذار باشد. به بیان دیگر میتوان با تغییر در سبک زندگی در کنار مطالعه و تلاش و پشتکار بر وضعیت تحصیل تأثیر گذاشت. به این موارد دکتر زینب مختاری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئتعلمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اشاره میکند.
درمان طبیعی یبوست
یبوست از اختلالاتی است که امروزه بسیاری را درگیر خود ساخته است و در صورت بیتوجهی به آن بیماریهای دیگری را آشکار میکند. به همین منظور نظر دکتر جمشید هاشمی، ملقب به استاد آرام، محقق و روانشناس بالینی جویا شدیم تا به راهکارهای طبیعی برای درمان این اختلال بپردازد. یبوست اختلال شایع دستگاه گوارشی است. در این بیماری، رودهها به شکل منظم حرکت نمیکنند یا به هنگام حرکت کاملاً خالی نمیشوند. یبوست علت اصلی بیماریهای بسیاری است، زیرا مواد سمی را تولید میکند که وارد جریان خون شده و از طریق جریان خون به تمامی بخشهای بدن منتقل میشود. این امر منجر به ضعیف شدن اندامهای حیاتی و کاهش سطح مقاومت کل بدن میشود. آپاندیس، روماتیسم، التهاب مفاصل، فشار بالای خون، آب مروارید و سرطان فقط چند نمونه از بیماریهایی هستند که یبوست مزمن عامل مهمی در بروز آنها است.
کرونای هندی با تهدید جهش دوگانه
کرونا ابتدا از چین و سپس بهمرور انواع آن در کشورهای مختلف شیوع پیدا کرد و مدتی است که از هند در حال انتقال به کشورهای دیگر است؛ نوعی که جهشیافتهتر و گویا مسریتر است. توضیحات لازم دراینباره را میتوانید از زبان دکتر مرتضی پوراحمد و دکتر عباسعلی طرفه، متخصصان بیماریهای عفونی و اعضای هیئتعلمی دانشگاه علومپزشکی اصفهان، بخوانید.
چگونه انرژی حياتیمان رو به تحلیل میرود؟
باورش سخت است اگر بدانید انرژی حیاتی انسان از چه راههایی هدر میرود و ما را به مرگ نزدیکتر میکند؟ در این زمینه دکتر سونیا جهانبخشی، روانشناس دیدگاهی دارد که مطالعه آن میتواند برایتان جالب باشد. هر انسانی، دارای یك انرژی حیاتی برای كل عمرش و یك انرژی حیاتی برای طول روز است. اگر گالن انرژی حیاتی كل عمر، بیش از اندازه مصرف شود، انرژی حیاتی زودتر از بدن فیزیكی تحلیل میرود و تمام میشود و بدن فیزیكی دچار اختلال در یكی از مراكز پنجگانه شده و مرگ ما از طریق از كار افتادن مركزی كه بیش از حد از آن استفاده كردهایم، رخ میدهد.
عوارض مصرف مشروبات الکلی
در هفته مبارزه با دخانیات قرار داریم که یکی از این موارد الکل است. به همین منظور، توضیحات و راهکارهای درمان اعتیاد به الکل را از دکتر جمشید هاشمی، ملقب به استاد آرام، محقق و روانشناس بالینی جویا شدیم که خواندن آن را به شما توصیه میکنیم. اعتیاد به الکل اختلال مزمنی است که در آن فرد نمیتواند به دلایل جسمی یا روحی از مصرف الکل خودداری کند. همچنین یکی از جدیترین مشکلات اجتماعی در بسیاری از کشورهاست. به طوری که اغلب فقر و جرم و جنایت را به همراه دارد و منجر به مشکلات اقتصادی و ازهمپاشیدگی خانوادهها میشود. این اختلال همچنیـــــــن منجـــــر به تصادفهای گسترده شـــــده است. سازمان بهداشت جهانی اعتیاد به الکل را نیز به عنوان یکی از سه بیماری مرگبار قرن بیستم معرفی کرده است.
از ندول ریه تا سرطان ریه
ریه هم مثل هر عضو دیگر نیاز به مراقبت دارد؛ چراکه در غیر این صورت میتواند دچار اختلالاتی مثل ندول ریه یا سرطان ریه شود. در این زمینه توضیحاتی لازم است که به آنها دکتر وحید گوهریان، فوقتخصص گوارشی، استاد دانشگاه و عضو انجمن آمریکا و اروپا میپردازد.
طب سوزنی برای بیماریهای گوارشی
یکی از اصلیترین بیماریهای انسان، اختلالات گوارشی است، اختلالاتی که مربوط به معده و روده است و اغلب مزمن میشود، اما جای هیچگونه نگرانی نیست، چرا که میتوان با سوزن، کلید درمان تمام بیماریهای گوارشی را باز کرد! حتما میپرسید چگونه؟ در این زمینه دکتر الهه حاجی صادقی، محقق و متخصص طب سوزنی توضیحات کاملی را ارائه میدهد.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
