پاروسمی یا بویایی‌پریشی، یکی دیگر از عوارض شایع کرونا

دیردره1 بوی بدن خودش را به پیاز خام تشبیه می‌‌کند. دیپاک می‌‌گوید ژل بعد از اصلاح موردعلاقه‌‌اش بوی تهوع‌‌برانگیزی دارد و قهوه هم بوی محصولات شوینده می‌‌دهد. جولی فکر می‌‌کند که قهوه و شکلات هردو بوی خاکستر سوخته می‌‌دهند. اغلب مردم می‌‌دانند که یکی از نشانه‌‌های اصلی کووید-19، آنوسمی2 یا از دست دادن حس بویایی است. این علامت ممکن است هفته‌‌ها یا حتی ماه‌‌ها طول بکشد. بااین‌‌حال، تعداد فزاینده‌‌ای از کسانی که از کووید-19 بهبود یافته‌‌اند، متعاقباً گرفتار عارضۀ آزاردهنده و سردرگم‌‌کنندۀ دیگری می‌‌شوند که پاروسمی3، بویایی‌‌پریشی یا اختلال حس بویایی نام دارد. این عارضه معمولاً باعث می‌‌شود چیزهایی که زمانی بوی دلپذیر و خوشایندی داشتند، حالا بوی نامطبوع یا بویی شبیه گندیدگی بدهند.

حمام‌های درمانی(2)

در مطلب پیشین با انواع حمام درمانی آشنا شدید. ادامه این مبحث را که زیرنظر دکتر جمشید هاشمی است، می‌خوانید:

علت اختلال بیش‌‌فعالی چیست و آیا می‌‌توان آن را درمان کرد؟

اختلال نقص توجه و بیش‌‌فعالی (ADHD) یکی از مشکلات شایع درزمینۀ سلامت روان است اما اغلب اوقات، افراد درک درستی از آن ندارند. نشانه‌‌های این اختلال شامل عدم توجه، بیش‌‌فعالی و تکانش‌‌گری می‌‌شوند، رفتارهایی که ممکن است هرکسی گهگاه آن‌‌ها را تجربه کند؛ اما چنین رفتارهایی از کسانی که اختلال نقص توجه و بیش‌‌فعالی دارند، به‌‌کرات سر می‌‌زند و زندگی روزمرۀ آن‌‌ها را در مدرسه، خانه و هر جای دیگر با اختلال مواجه می‌‌کند.

ریشه‌کنی اختلالات عصبی با طب سوزنی

سیستم اعصاب با پیچیدگی‌های خود، وظیفه هماهنگ‌کردن اعصاب و اعمال انسان را بر عهده دارد که با بروز مشکل این سیستم، عملکرد انسان دچار نقص می‌شود و اختلالاتی را به‌وجود می‌آورد. دردهای ناشی از بیماری‌های عصبی معمولا بسیار شدید و توأم با سوزش‌های مقطعی و دردآور است.

حمام‌های درمانی (1)

استحمام بیش از آنچه فکر کنید، انواع و اقسام دارد با خواص مختلف؛ برای اطلاع از آن می‌توانید از صحبت‌های دکتر جمشید هاشمی، ملقب به استاد آرام، محقق و روانشناس بالینی استفاده کنید و با عجایب طبیعت‌درمانی آشنا شوید.

از گذشته‌های دور آب به عنوان یک عامل درمانی ارزشمند مورد استفاده قرار می‌گرفته است. در تمامی تمدن‌های بزرگ و قدیمی، حمام رفتن اقدام مهمی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها به حساب می‌آمده است. حمام رفتن همچنین برای اثرات درمانی خود بسیار ارزشمند بوده است. ادبیات ودیک قدیم در هندوستان دارای اشارات گوناگونی به کارایی آب در درمان بیماری‌ها بوده است.

ضدزکام‌های طبیعی

وقتی واسطه‌های التهابی مانند هیستامین موجود، احتقان و آبریزش از مخاط بینی و نیز کاهش حس بویایی اتفاق می‌افتد، فرد دچار زکام شده است اما از نظر طب ایرانی خروج ترشحات فرود آمده از سر فرد از طریق بینی را زکام می‌گویند. اگر همین ترشحات از پشت حلق بیاید نزله نامیده می‌شود که بیشتر ناشی از بیماری‌هایی همچون سینوزیت، سرماخوردگی و آلرژی است.

لاغری یا چاقی با میو‌ه‌ها؟

برخی با این تصور که میوه چاق نمی‌کند با مصرف زیاد، خود را دچار اضافه وزن می‌کنند. بهتر است بدانید برخی از میوه‌ها می‌توانند لاغرکننده و بسیاری دیگر از میوه‌ها می‌توانند چاق‌کننده باشند. در این زمینه می‌توانید از نظر دکتر الهام حسینی، متخصـــــص علوم بهداشتــــــی و عضـــــو هیئت‌علمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان استفاده کنید تا بدانید کدام میوه و با چه میزان مصرف چاق‌کننده است.

چطور کودکانمان را خلاق بار بیاوریم؟

والدینی که می‌‌خواهند کودکان خلاق‌‌تری داشته باشند، ممکن است وسوسه شوند که آن‌‌ها را در کلاس‌‌های هنری ثبت‌‌نام کنند یا بیش ‌از اندازه برای خرید اسباب‌‌بازی‌‌های علمی آموزشی ولخرجی کنند. شکی در این نیست که چنین کارهایی می‌‌تواند مفید باشد؛ اما به‌‌عنوان یک استاد روانشناسی آموزشی و کسی که دربارۀ خلاقیت مقالات و کتاب‌‌های متعددی نوشته است، می‌‌توانم از نتایج بیش از 70 سال پژوهش روانشناسان روی این موضوع استفاده کنم و پیشنهادهای دیگری را ارائه دهم که احتمال تأثیرگذار بودنشان بیشتر است و جیبتان را هم خالی نخواهند کرد.

اختلالات روحی ریشه بسیاری از بیماری‌های جسمی است

هفته سلامت روان، فرصت مغتنمی است تا با تاملی عمیق ضمن ارج نهادن به جایگاه بسیار مهم بهداشت روان در زندگی فردی و اجتماعی و سهم آن در تحقق توسعه پایدار از زحمات ایثارگرانه خادمان این عرصه قدردانی کرد. اما هفته سلامت روان امسال به گونه‌ای آغاز شد که ایران ما در موج پنجم شیوع کرونا قرار دارد، ویروسی که جهانیان را درگیر کرده و علاوه بر جسم، سلامت روان افراد را نیز نشانه گرفته است.

ملاحظات زنانه در همه‌گیری کرونا

بزرگداشت هفته ملی سلامت بانوان ایران (سبا) همه‌ساله از 24 لغایت 30 مهر  در سطح کشور برگزار می‌شود. این مناسبت فرصتی برای جلب حمایت و توجه بیشتر مردم و مسئولان به سلامت بانوان و تأثیر آن بر سلامت خانواده و جامعه است. به همین منظور اکرم هاشمی و اعظم ملکوتی از کارشناسان واحد سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت شماره یک اصفهان نکته‌ها و توصیه‌هایی را برای زنان ارائه داده‌اند که می‌تواند نقش مهمی در مدیریت سلامت روان در بحران کووید19 داشته باشد. ما را با این نکته‌های مهم دنبال کنید.

افزایش تمرکز در کلاس آنلاین

پاندمی کرونا با تمام محدودیت‌ها، سختی‌ها و نقاط منفی که دارد؛ دو نکته مثبت هم دارد و آن افزایش زمان مطالعه و حرکت به سمت آنلاین شدن خدمات است. اما موقع مطالعه در خانه، موضوع یک کتاب هر چقدر هم که جذاب باشد، ممکن است به علت‌های زیادی نتوانیم تمرکز کنیم. علت‌هایی مثل صحبت افراد خانواده، تلویزیون، رادیو، موبایل یا حتی وسایل منزل. حالا که سال تحصیلی از راه رسیده و کلاس‌های حضوری به صورت آنلاین برگزار می‌شود، مشکلات محصلان با توجه به ایرادهای فنی، دسترسی به تجهیزات و قطعی اینترنت بیشتر خواهد شد.

تمرینات ورزشی برای کودکان

فعالیت بدنی بر ساختار اسکلتی در دوران قبل و بعد از بلوغ مؤثر است، اما در بزرگ‌سالی این اثرات کمتر هستند، به طوری‌که با تمرینات ورزشی سبک حدود 1-2درصد به توده استخوان اضافه می‌شود. تئوری که نقش استخوان‌سازی ورزش را توجیه می‌کند بدین ترتیب است که با انجام فعالیت ورزشی شکستگی خیلی ریزی در استخوان رخ می‌دهد که موجب تحریک سلول‌های استئوکلاست شده و با فعالیت این سلول‌ها و در پی آن سلول‌های استخوان‌ساز استئوبلاست توده متراکم‌تری از استخوان ایجاد می‌شود، به طوری‌که در برابر فشار پایدارتر باشد.