رژیم غذایی دیابتی

رژیم دیابت به سادگیِ یک برنامه غذایی سالم است که به شما در کنترل قند خون کمک می‌کند. در این زمینه نظر دکتر رضا غیاثوند؛ متخصص تغذیه و رژیم‌د‌رمانی  و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، را جویا شدیم. رژیم دیابت به سادگی به معنای خوردن سالم‌ترین غذاها به میزان متعادل و داشتن وعده‌های غذایی مرتب است. در واقع رژیم غذایی دیابت یک برنامه غذایی سالم است که به‌طور طبیعی سرشار از مواد مغذی است و چربی و کالری پایین دارد.عناصر اصلی میوه، سبزیجات و غلات کامل هستند؛ درضمن بهتر است بدانید که رژیم غذایی دیابت، بهترین برنامه غذایی برای بیشتر افراد محسوب می‌شود.

هشدار نمکی در اصفهان

پاییز «سیاه»ِ کرونایی که این روزها بر آسمان کشور سایه انداخته و سرمایش تمامی ندارد، روز گذشته پای سعید نمکی، وزیر بهداشت و درمان دولت دوازدهم، را برای اولین بار در سال جدید به اصفهان باز کرد؛ استانی که درحال حاضر در وضعیت قرمز و فوق بحرانی به سر می‌برد و ظرفیت بیمارستان‌هایش پُر شده و روزانه بین 30 تا 40 نفر در آن به دلیل ابتلا به بیماری کووید 19 جانشان را از دست می‌دهند و همین هم باعث شده تا سخن‌گوی وزارت بهداشت در گفت‌وگوی خود با رسانه‌ها آمار مرگ‌ومیر ناشی از ویروس کرونا در اصفهان را بیشتر از میانگین کشوری عنوان کند و به این واسطه بر نگرانی‌ها و دغدغه‌های اصفهانی‌ها بیفزاید.

جلسه ستاد استانی مقابله با کرونا با حضور وزیر بهداشت

جلسه ستاد استانی مقابله با کرونا روز سه شنبه با حضور وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی، استاندار و مدیران دستگاه های اجرایی استان در سالن اجتماعات رویش دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برگزار شد.

چالش‌های دیابتی

در برنامه زنده اینستاگرامی که با موضوع دیابت و با عنوان «قند تلخ» به همت اداره توسعه فرهنگ سلامت سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان برگزار شد، دکتر منصور سیاوش، فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم و رئیس مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم اصفهان، درباره دیابت توضیحاتی ارائه داد که به آن می‌پردازیم.

ظرفیت‌های دانشگاه هنر اصفهان برای ایران و اصفهان

حیاط قدیمی‌و چشم‌نواز دانشگاه با آن کاج‌های سوزنی برگی که به آسمان قد کشیده‌اند، خلوت‌تر از همیشه است. سرمای ملایم آبان‌ماه بر درهای چوبی و هلالی و دیــوارهــای کاهگلی نــشســتــه. گویی پاییز «کرونایی» بر ساختمان چهارصد ساله دانشگاه هنر اصفهان نیز سایه انداخته و خبری از برگزاری کلاس‌های حضوری و شور و شوق دانشجویان در آن نیست؛ ساختمان قدیمی ‌که یادگاری از عهد صفوی و متعلق به «مارتا پیترز» است و حالا به مکانی برای آموزش رشته‌های مختلف هنری بدل شده. قرار گفت‌وگو با دکتر رضا نصر اصفهانی، رئیس دانشگاه هنر اصفهان نیز در اتاق ریاست همین ساختمان گذاشته شده است؛ سالنی بزرگ و زیبا که سقف و دیوار آن مزین به نقش و نگارهایی باقی مانده از دوران شاه عباس و تلفیقی از المان‌های اسلامی‌و ارمنی است.

حفظ حریم کودک با تربیت رسانه‌ای

وبینار آموزشی «حریم کودک در فضای مجازی» به همت شورای اجرایی شهر دوستدار کودک اصفهان  با حضور دکتر فائزه تقی پور دکترای تخصصی علوم ارتباطات، دکتر مریم شعبان مدیر گروه جامعه‌شناسی کودک مرکز مطالعات دانشگاه تهران و دکتر آمنه دهشیری دکترای حقوق بین‌الملل دانشگاه سنت آنای ایتالیا 20 آبان در محیط اسکای روم انجام شد. در این وبینار به موضوعاتی مانند خطرات فضای مجازی برای کودکان، اهمیت تربیت رسانه ای کودک و توجه به اجرای سیاست‌های موجود به جای سیاست‌گذاری جدید در این حوزه پرداخته شد. 

روایت پیروزی در ارتفاعات 175

19سال بیشتر نداشت که اواخر سال 58 وارد سپاه و بعد از مدتی برای خدمت راهی سیستان و بلوچستان می‌شود. مدتی هم پاسداری از بیت امام را برعهده می‌گیرد اما وقتی خبردار می‌شود که جبهه به نیرو نیاز دارد،  مسیرش را به سمت مناطق عملیاتی تغییر می‌دهد و خود را به جبهه می‌رساند. «محمد سلمانی» از سال 61 با لشکر 14 امام حسین(ع) همراه می‌شود و طی 9سال حضورش در جنگ، در عملیات‌های مختلف از غرب تا جنوب شرکت می‌کند.

جرقه انقلاب در اصفهان را جدیدی‌ها زدند

اکثر روزها برای رفتن به محل کار، کل خیابان شریف واقفی را پیاده می‌روم. این روزها برای من عجیب است که چرا چنین خیابانی باید از سال‌ها پیش به نام چنین شخصی باشد. او که از اعضای فعال گروهی بود که اساسش بر تفکری باطل بود و در نهایت آن باطل را رو به تجلی کامل گذاشت. جوانک در میانه راه متوجه اشتباه خود شد و خواست ‌جبران کند که سرنوشتش شهادتی مظلومانه شد.

خوش‌خوابی به سبک سنتی

انسان‌ها یک‌سوم زندگی خود را در خواب به‌سر می‌برند. خواب فرایندی است پویا که همراه با تغییرات فیزیولوژیک بوده و بر جسم و روان تأثیر می‌گذارد؛ از این رو  خواب کافی، عمیق و پیوسته بدون کلنجار در شروع خواب، از اهمیت خاصی برخوردار است. برای گفت‌وگو در مقوله خصوصیات خواب و بهداشت آن در طب ایرانی، اشاره به سبک زندگی ضروری است. در این زمینه دکتر مریم رنجبر، پزشک و دانش‌آموخته دکترای تخصصی طب ایرانی و عضو گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، توضیحات  مفیدی ارائه می‌دهد.

حماسه 25 آبان تبلوری از «ایثار اجتماعی» بود

بیست و پنجم آبان ماه ســــــال 61 معــــــرف واقعه‌ای عظیم در تاریخ هشت ساله دفاع مقدس است که سرتاپا معنای ایثار اجتماعی و فداکاری و ازخودگذشتگی را به تصویـــــر می کشد. مرور خاطرات، ارزش‌ها و اهمیت آنچه در عملیات محرم آن سال رخ داد و رزمندگان غیور و رشید اصفهان را در جنگی نابرابر در مقابل دشمن قرار داد، تاکیدی مهم بر احیای ارزش‌هایی است که متاسفانه سال‌هاست در جامعه ما رنگ باخته و جای خود را به زیاده‌خواهی و منفعت‌طلبی‌های بی‌پایان و زیاد بخشیده است.

می‌گــــذرد کـاروان…!

نمـای اول

چهار لشکر از سپاه و یک تیپ از ارتش به عملیات محرم مأمور شده‌اند. ساعت ده شب عملیات با رمز «یا زینب» شروع می‎شود.   ناگهان آسمان در هم می‌رود و باران سیل‌آسا، شدید و شدیدتر می‌‌شود. عمق سی‌سانتیمتری رودخانه  ده برابر شده است. سیل پل را هم خراب کرده است. عبور از بستر رودخانه فصلی دویرج برنامه عملیاتی لشکر امام حسین (ع) است. برای شکستن خط دشمن باید به آب بزنند. امواج وحشی رودخانه تلفات زیادی می‌گیرد؛ اما همان‌طور که آب پیکر شهدا را تشییع می‌کند، هم‌رزمانشان خط دشمن را در تپه‌های 175 و 178 می‌شکنند و عملیات محرم در اوج سربلندی پیروز می‌شود.

25 آبان، صفر تا صدش با مردم بود

«ستاد شهدای اصفهان»؛ جایی که از سال 60 و درست از روزهایی که آمار شهدا رو به افزایش می‌گذارد، سنگ بنایش را در اصفهان می‌گذارند و کلیدش را به دست «حاج اکبر علی‌یار» می‌دهند؛ مردی که معتقد است با آمدنش به این ستاد، «عیش» و البته «نوش»ی متفاوت برای خود و خانواده‌اش فراهم کرده است. می‌‌گوید اگرچه ساختمان «ستاد شهدا» آن سال‌ها در خیابان عباس‌آباد اصفهان بود اما زیرنظر بنیاد شهید فعالیت داشت و البته پرسنلش از نهادهایی همچون سپاه، ارتش، جهادسازندگی و هلال احمر انتخاب می‌شدند. او معتقد است مردم اصلی‌ترین رکن ستاد بودند که اگر همت آن‌ها نبود، هیچ کاری در آن روزها شدنی نبود.