اعتماد به نفس در نوجوانی؛ از تردید تا شکوفایی

اعتماد به نفس یعنی باور به توانایی‌های خود، حتی وقتی هنوز کامل نیستیم. در دوران نوجوانی، این مسئله اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند؛ چون بدن، احساسات و روابط اجتماعی در حال تغییر هستند.

خودباوری در عصر دیجیتال

در عصر دیجیتال که دائما با سیل اطلاعات و مقایسه‌های اجتماعی روبه‌رو هستیم، حفظ خودباوری می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. بااین‌حال، اعتمادبه‌نفس کلید دستیابی به موفقیت است.

خودباوری در فرهنگسرای باران:

چگونه خودمان را باور کنیم؟

شما چقدر خودتان را باور دارید؟ اعتماد به نفستان چطور است؟… این موضوعی است که هفته پیش در فرهنگسرای باران توسط سحر کریمی‌فر، روانشناس مطرح شد و به بحث و بررسی آن پرداخت:

به بهانه روز دختر:

چگونه دختر نمونه‌ای باشیم؟

21 اردیبهشت ولادت حضرت معصومه (س) است و همزمان با آن، روز دختر نامگذاری شده است. اهمیت این موضوع ما را بر آن داشت تا به تعدادی از ویژگی‌های دختر برتر و این که چگونه می‌توان دختر نمونه‌ای باشیم، با نظر فاطمه شهبازی، روانشناس اشاره کنیم.

دانستنی روز:

چگونه اعتمادبه‌نفس کودکانتان را تقویت کنید؟

گذراندن وقت با کودک، این پیام را به او می‌دهد که از بودن با او لذت می‌برید و به رغم ضعف‌هایی که دارد، او را می‌پذیرید. این پیام‌های مثبت اعتمادبه نفس او را بالا می‌برد.

من با بازي ياد مي‌گيرم

در ذهن بسياري از اولياء خانه و مدرسه مرز جدي ميان تحصيل و بازي وجود دارد. اين مرز در اكثر موارد با اين جمله آشكار مي شود: اول درس بعداً بازي! گرچه انتخاب كدام اولويت بستگي به نظر دانش آموزدارد؛ ولي براي والدين اين مسئله هيچ جاي تشكيكي نخواهد داشت!