آرشیو سرویس درمان استرس
13:54 - 11 شهریور 1402
دانستنی روز:
چگونه ریلکس شویم؟
تنفس عمیق، از ساده‌ترین و در عین حال قوی‌ترین تکنیک‌های تن آرامی است؛ البته به شرطی که به جای نفس‌های کوتاه از سینه، از شکم برای نفس کشیدن عمیق استفاده کنید.
13:13 - 28 مرداد 1402
اختلال‌های روحی بیماری‌زاست:
درمان طبیعی برای استرس
استرس هرچند طبیعی است، اگر این حالت در وجود شما زیاد شود، می‌تواند آسیب زیادی به بدنتان وارد کند و بیماری‌های جسمی بسیاری را به دنبال داشته باشد.
سال اصفهان زیبا
