عوارض کرونا
بازگشت به زندگی پیشاکرونایی؟!
سازمان جهانی بهداشت در تاریخ 11 مارس 2020 بهطور رسمی همهگیر شدن جهانی کرونا را اعلام کرد. دو سال پس از این ماجرا، برخی در انتهای این تونل تاریک شعاعی از نور میبینند. بسیاری از کشورهای ثروتمندتر که توانستهاند چندین دور واکسیناسیون همگانی داشته باشند، سختترین مراحل این همهگیری را پشت سر گذاشتهاند.
عوارض پساکرونایی
بعضی از ما در حد افراط از شویندهها، الکل و ماسک استفاده میکنیم و بعضی دیگر هم کاملا بیخیال سلامت خود و اطرافیان، رعایت بهداشت را کنار گذاشتهایم؛ حقالناس هم بماند! تلاشی نیز برای تقویت سیستم ایمنی و فعالیت بدنی خودمان نمیکنیم؛ حالا هم که با شایعشدن بیخطری اومیکرون! بیخیالتر از قبل شدهایم و بر این باوریم که ویروس فعلی خطری ندارد و با این اعتقاد از عوارض آینده آن غافلیم؛ اما شاید با خواندن متن زیر که حکایت از عوارض تمام ویروسهای قبلی و فعلی کروناست و با نظر دکتر ساحل جوانبخت، پزشک عمومی و مسئول طرح کووید خفیف و بیعلامت پژوهشکده قلب و عروق اصفهان ارائه شده است، تجدیدنظر کنید. این شما و این هم هشدارها و توصیههای کرونایی.
کرونا، فرصتی برای رهایی از کلیشههای بدن ایدئال
همهگیری کووید-19 زندگی روزمره بسیاری از مردم را چه در جزئیات و چه در ابعاد عمیق آن دستخوش تغییر کرده است: لذت بردن از شلوارهای بدون کمربند، امتحان کردن روشهای خلاقانه شیرینیپزی و شاید هم صرف زمانهای طولانی در حالت نشسته، چه برای ملاقاتهای مجازی و چه برای تماشای پیدرپی فیلم و سریال. برای بسیاری از افراد، چنین رفتارهایی با محدودیتها و تنشهای دائمی همهگیری همراه شده و به اضافهوزن و بروز احساس ناخشنودی از تصویر بدنی1 یا تشدید این حس انجامیده است.
چاقی پساکرونایی
حالا دیگر همه با دغدغه بیماری کرونا آشنا هستند؛ اما عوارض بعد از آن، مشکلی است که نمیتوان نادیده گرفت؛ مثلا چاقی و اضافه وزن از اختلالهایی است که امروز بسیاری را درگیر خود کرده است؛ از همین رو شایسته دیدیم نظر دکتر مطهر حیدری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، عضو پژوهشکده پیشگیری اولیه از بیماریهای غیرواگیر و عضو هیئتعلمی دانشگاه علومپزشکی اصفهان، را در این زمینه جویا شویم.
خوشمزههای انرژیزا
این روزها اکثر افراد بهخاطر ابتلا به کووید 19 دچار ضعف و بیحالی میشوند و حتی پس از بهبودی همچنان تا مدتی احساس ضعف و کمبود انرژی دارند. در این صورت بهتر است ضمن انجام تنفس عمیق برای اکسیژنرسانی و نرمش سبک، از مواد غذایی انرژیزا بیشتر استفاده کنند. به تعدادی از این خوشمزههای انرژیزا، دکتر زینب مختاری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئتعلمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اشاره میکند.
حتی ابتلای خفیف به کرونا هم مغز را تحت تأثیر قرار میدهد
بیش از 18 ماه از آغاز همهگیری کووید-19 میگذرد و پژوهشگران در تمام این مدت مشغول گردآوری اطلاعات جدید و مهمی بودهاند که ما را از تأثیرات این بیماری بر ذهن و بدن آگاهتر میکند. این یافتهها نگرانیهایی را دربارۀ تأثیرات درازمدتی که ویروس کرونا ممکن است بر برخی فرآیندهای زیستی ازجمله روند پیر شدن و سالخوردگی داشته باشد، برانگیخته است.
توانبخشی پساکرونایی
بیماری کرونا از طرفی سخت و نفسگیر است، از طرف دیگر پس از بهبودی آن، بسیاری دچار اختلالاتی میشوند که نیاز به مدیریت برای بهبودی کامل دارد. به همین منظور تصمیم گرفتیم نظر هاجر منصوری، مسئول واحد آموزش و ارتقای سلامت مرکز بهداشت شماره یک اصفهان را جویا شویم. پس ما را با نظرات او دنبال کنید.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
