راهنمای کامل:

کاهش علائم گوارشی ناشی از استرس

استرس، چه از نوع عاطفی و چه فیزیکی، تأثیر عمیقی بر سلامت دستگاه گوارش دارد.

به روایت جواد کاردانپور، مشاور تغذیه سالم و محقق طب سنتی اسلامی:

ترس چیست و چگونه شجاع شویم؟

جواد کاردانپور توضیح می‌دهد که ترس زمانی شکل می‌گیرد که روح حیوانی در بدن آرام باشد و ناگهان حرارتی ناشی از شوک یا خیال به سطح بدن برسد.

از سلامت روان در سینما تا فوبیاها

فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که فرد را به‌طور غیرمنطقی از یک شیء، مکان، موقعیت یا فعالیت خاص می‌ترساند.

مثل مسخ‌شده‌ها

جنگ تمام شده بود. سربازهای ارتشی به کوچه و خیابان می‌زدند. یک‌یک خانه‌ها را بازرسی می‌کردند و چیزهایی را که به دردشان می‌خورد غارت می‌کردند. فرمانده دستور داد هیچ‌کس را زنده نگذارید.

کارخانه ترس سازی

تابستان‌های اتاقم معروف است به «منطقه‌ عسلویه». شب و روزش فرقی ندارد. کافی‌ است پایت برسد به دم در اتاق. شرجی‌بودن هوا می‌زند توی صورتت و پرتت می‌کند کنار مشعل‌های برافروخته‌ شهر عسلویه. سال‌ها هرچه به والدینم اصرار می‌کردم که یک سیستم خنک کننده در این اتاق نصب کنید، با خنده و مسخره‌بازی حرف دلشان را می‌زدند که: «دیگه معلوم نیست سال دیگه توی این خونه باشی که! شاید زمستون نرسیده خونه شوهری! پس نمی‌صرفه برا اتاقت کولر خرید!» اگر هم می‌خواستند مراعاتم را بکنند و حس سرراهی بودن یا زیادی بودن در آن خانه را به من ندهند کم‌آبی را بهانه می‌کردند و می‌گفتند همین که یک کولر در این خانه کار می‌کند، کافی‌ست و نباید بیشتر از این آب مصرف کرد.