وزن
مسیر سلامتی(۹)
چند و چون چربیها
در مسیر تندرستی آموختیم که همه مواد غذایی برای رشد جسمی و روانی ما الزامی هستند و حذف هر کدام میتواند مشکلاتی را برای بدن بهوجود آورد.
حسن و کامران بهدنبال تغییر وزن
دوئل جذاب ستارههای کشتی ایران
کشتی بهعنوان مدال آورترین ورزش ایران در رقابتهای المپیک، روزهای درخشانی را پشت سر میگذارد و درخشش آزادکاران و فرنگیکاران کشورمان در برابر روسیه باعث شد تا کشتیگیران ایرانی ثابت کنند در صورت قرار گرفتن در مسیر درست میتوانند عملکرد درخشانی داشته باشند.
سیب مثل سلامتی
سیب، یکی از مشهورترین و سالمترین میوههای روی زمین است. این میوه دارای ویتامین C، فیبر و آنتیاکسیدانهای مختلف است. خوردن سیب برای سلامت بدن فواید زیادی دارد. در ادامه، به برخی از خواص سیب میپردازیم.
بررسی لاغری به شیوه مدرن
بیراهه باربیشدن
هر روز همینکار را میکرد و با اشتیاق باز هم رژیم خود را ادامه میداد و غذایش را کمتر و کمتر میکرد. او باید باربی میشد!
چرا با وجود پيروي از رژيم غذائي وزنتان كم نميشود؟
بعضي از رژيمگيرندگان از اين شكايت دارند كه عليرغم رعايت رژيم غذائي به خوبي وزن كم نميكنند و علت آن برایشان مبهم است.
رعایت نکتههایی که شما را از چاقی در امان میدارد
کنترل وزن پس از ماه رمضان
ماه مبارک رمضان در حال اتمام است و با آغاز ماه شوال، رژیمهای غذایی به حالت سابق خود بازمیگردند؛ اما با توجه به اینکه پس از ماه رمضان حجم غذایی بهصورت ناگهانی افزایش مییابد، باید مراقب اضافهوزن خود باشید.
ارزش ورزش در کنترل وزن
متاسفانه ما در مورد بدن خود اغلب کوتاهی میکنیم. بسیاری از ما روز را در پشت میز کار یا مطالعه سپری میکنیم و یا شب را در جلوی تلویزیون یا در مجالس دید و بازدید به سر میبریم و برای رفت و برگشت از وسیله نقلیه شخصی یا عمومی استفاده میکنیم.
حال خوب با وزن مناسب
«حال خوب با وزن مناسب» شعار امسال بسیج ملی تغذیه نامگذاری شده است که بر اساس آن، دستگاههای اجرایی مربوط موظف شدهاند در راستای آن فعالیتهایی انجام دهند؛ از این رو بر آن شدیم تا نظر زهرا قیدرلویی، کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شماره یک اصفهان را در این زمینه جویا شویم و آن را منعکس کنیم.
آموزش خبرنگاری
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
