به گزارش اصفهان زیبا؛ سلامت زنان، پایهایترین عنصر برای ساختن جامعهای پایدار و مقاوم است. زن سالم، خانوادهای سالم و در نهایت جامعهای تابآور میسازد. در هفته سلامت بانوان ایران، بیش از هر زمان دیگری اهمیت نقش زنان در مدیریت بحرانها، حفظ سلامت جسم و روان و ایجاد امید در خانوادهها مورد توجه قرار میگیرد. در این مطلب بررسی میکنیم که چگونه ارتقای سلامت زنان میتواند پشتوانهای محکم برای تابآوری فردی، خانوادگی و اجتماعی باشد.
هفته ملی سلامت بانوان ایران با هدف افزایش آگاهی عمومی درباره نقش زنان در سلامت خانواده و جامعه، هر سال از ۲۴ تا ۳۰ مهرماه برگزار میشود. زنان به عنوان ستون اصلی خانواده، نقش تعیینکنندهای در سلامت جسمی، روانی و اجتماعی جامعه دارند. هر چه دانش و آگاهی زنان افزایش یابد، سلامت عمومی جامعه نیز ارتقا پیدا میکند.
زندگی روزمره زنان پر از مسئولیتهای گوناگون است و در زمان بحرانهایی مانند بلایای طبیعی، جنگ، بحران اقتصادی یا اپیدمیها، تابآوری آنان نقش کلیدی در حفظ سلامت خانواده و جامعه ایفا میکند. امسال شعار این هفته «سلامت زنان، پشتوانه تابآوری فردی، خانوادگی و اجتماعی» انتخاب شده است.
تابآوری زنان در شرایط بحران
تابآوری یعنی توانایی فرد برای سازگاری، مقابله و بازیابی پس از بحرانها و فشارهای زندگی. زنان به دلیل نقشهای اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی خاص خود، بیش از دیگران در معرض آسیبهای ناشی از بحران قرار میگیرند. افزایش تابآوری در زنان، سبب پایداری خانواده و جامعه میشود.
اهمیت تابآوری زنان در شرایط بحرانی
-
حفظ سلامت روان و جسم: زنان تابآور در مواجهه با استرس و فشارهای روحی، بهتر از سلامت خود مراقبت میکنند و از افسردگی و اضطراب پیشگیری مینمایند.
-
افزایش استقلال و توانمندی: زنان با تابآوری بالا، تصمیمهای بهتری میگیرند و نقش مؤثرتری در خانواده و جامعه دارند.
-
حمایت از خانواده و جامعه: زنان قوی، کانون ثبات خانواده هستند و در بحرانها به اعضای خانواده آرامش و امنیت میدهند.
-
کاهش آسیبپذیری اجتماعی: افزایش تابآوری باعث میشود زنان کمتر در معرض خشونت، فقر یا مشکلات اجتماعی قرار گیرند.
راههای افزایش تابآوری در زنان
-
آموزش مهارتهای روانی و اجتماعی: شرکت در دورههای آموزش مهارتهای زندگی، مدیریت استرس و ارتباط مؤثر.
-
ایجاد شبکههای حمایتی: حضور در گروههای اجتماعی و دوستی، حس تعلق و پشتیبانی عاطفی را افزایش میدهد.
-
توجه به سلامت جسمانی: ورزش، تغذیه سالم و خواب کافی از عوامل مؤثر بر تابآوری هستند.
-
استقلال اقتصادی: آموزش مهارتهای شغلی و دسترسی به فرصتهای کاری، قدرت تصمیمگیری زنان را افزایش میدهد.
-
دسترسی به خدمات روانشناسی: مشاوره و درمان به موقع میتواند از آسیبهای روانی پیشگیری کند.
-
باورهای مثبت و معنوی: ایمان، امید و نگرش مثبت، قدرت مقابله با سختیها را تقویت میکند.
منابع تابآوری در زنان
زنان اغلب سرچشمه امید و استقامت در خانوادهاند. آنها با امیدواری به آینده، یادآوری خاطرات خوش و ایجاد حس معنا در بحرانها، به اطرافیان نیرو میبخشند.
مهارت زنان در حفظ روابط اجتماعی و استفاده از شبکههای حمایتی، نقش مهمی در عبور از بحرانها دارد. غریزه مراقبت از خانواده و تجربیات گذشته نیز به آنها قدرت میدهد تا در سختترین شرایط، تعادل خود را حفظ کنند.
جمعبندی
هفته ملی سلامت بانوان ایران فرصتی ارزشمند برای یادآوری نقش حیاتی زنان در پایداری جامعه است. افزایش تابآوری، آموزش مهارتهای زندگی و تقویت سلامت جسم و روان، کلید توانمندسازی بانوان در مسیر ساخت جامعهای سالمتر و مقاومتر است.
اعظم ملکوتی خواه
کارشناس سلامت میانسالان مرکز بهداشت شماره یک اصفهان
