به گزارش اصفهان زیبا؛ سلسله نشستهای «با هم؛ طرحی برای غنیسازی زندگی همسران» در سطح شهر ادامه دارد. این برنامه در فرهنگسرای ادب و سبحان اجرا میشد و اکنون آن را در مجموعه فرهنگی تفریحی باغ نوش با مدیریت کتایون حیدری برگزار میشود.
در این نشستها، دکتر غلامرضا نیکراهان به عنوان سخنران، جدیدترین مباحث حوزه روابط همسران را برای شرکتکنندگان توضیح میدهد. این برنامه به صورت کارگاهی اجرا میشود.
او به عنوان روانشناس و مدرس دانشگاه، راهبردها و تکنیکهایی برای پیشگیری از طلاق و ارتقای کیفیت رابطه همسران ارائه میکند.
نظریه پیچیدگی مغز و لنگرهای زناشویی
این مباحث بر پایه نظریه پیچیدگی مغز و رفتارهای زناشویی (لنگرهای زناشویی) شکل گرفته است. این نظریه را او بر اساس پژوهشهای دوازدهساله خود تدوین کرده و در سال ۲۰۲۳ در مجله پیشگامان علوم اعصاب انسانی منتشر کرده است.
او رفتار همسرانه را یک سامانه پیچیده میبیند. برای موفقیت در آن باید قواعد این سامانه را شناخت.
جرج برنارد شاو، نمایشنامه نویس بزرگ زمانی گفته بود ” برای هر مشکل پیچیده، یک راه حل آسان و اشتباه و وجود دارد.”در این نظریه، رابطه همسران به کشتیای تشبیه میشود که ممکن است در مسیر زندگی با طوفانها و بحرانهای مختلف روبهرو شود.
مدرس دانشگاه، نیز رابطه همسران را به کشتیای تشبیه میکند که در مسیر زندگی با طوفانها و بحرانها روبهرو میشود. لنگرهای زناشویی عواملی هستند که از جدایی جلوگیری میکنند و آرامش زندگی مشترک را حفظ میکنند.
انواع روابط زناشویی و نقش لنگرها
دکتر نیکراهان چهار نوع رابطه زناشویی را معرفی میکند: شاد پایدار، شاد ناپایدار، ناشاد پایدار و ناشاد ناپایدار. بهترین حالت، رابطه شاد پایدار است.
در این نظریه، لنگرهای زناشویی مجموعهای از عوامل روانشناختی هستند. این عوامل رفتارهای مثبت را بهصورت خودانگیخته تقویت میکنند و به حفظ رابطه کمک میکنند.
این لنگرها شامل عشق، شفقت، دلبستگی، احترام، نگرش مثبت، تابآوری، معنویت، خوشبینی، فداکاری، بخشش، تعهد، اخلاق، عقلانیت و حمایت از نیازهای جسمی و روانی همسر هستند.
تمرینهای هفتگی برای بهبود رابطه
در این رویکرد، عشق پیروز را به عنوان عشقی مسئولانه و خردمندانه تعریف میکنند. این عوامل گاهی آگاهانه و گاهی ناهشیار بر رفتار زوجین اثر میگذارند.
یکی از اصول مهم این نظریه، توجه به معنا در زندگی مشترک است. نیچه میگوید: «آنکه برای زندگی چرایی دارد، با هر چگونهای خواهد ساخت».
شرکتکنندگان در این نشستها هر هفته تمرینهایی برای بهبود رابطه انجام میدهند. آنها نتایج را در گروه گزارش میکنند و از حمایت عاطفی گروه نیز بهره میبرند.
