به گزارش اصفهان زیبا؛ در هفته جهانی سالمندان هستیم، از این رو شایسته دیدیم درباره برخی از اختلالهای شایع در سالمندان نظر جواد کاردانپور، محقق طب سنتی و بنیانگذار موسسه ایوان را جویا شویم:
ناراحتی کبد
از جمله مشکلات شایع در سنین بالا بروز لکهای قهوهای روی دستها و پوست صورت است. این لکها، درد و آسیبی به همراه ندارد، اما ظاهری ناخوشایند به پوست میدهند و هشداری برای بیماری و حرارت بالای کبد است.
کبد در زمانی که غذا خوب جویده نشود و در مواقعی که معده برای هضم نیاز به کمک داشته باشد، داغ میشود، برای همین پوست را چروک میکند. ضمنا افراد سالمند چون دندان خوبی برای جویدن ندارند، همیشه غذای نجویده به معده وارد میکنند.
راه پیشگیری از آن این است که هاضوم (ترکیبی از نمک طبیعی، سیاهدانه، آویشن و زنیان) قبل از غذا مصرف کنند و غذاهای خود را به همراه نان خشک بخورند، حتی اگر یک ساعت طول میکشد بهتر است چون بزاق بیشتری ترشح میکند و هضم خوبی خواهند داشت.
ضمنا راه حل آسان برای کبد سالم در سنین بالا این است که صافکننده خون مثل عناب، زرشک، شکر نیشکر، برگ چغندر، سیبقرمز و سیر مصرف کنند.(همراه غذا یا در صبح ناشتا)
نمکسنگ یا دریا نیز مناسب است، حتی اگر زیاد مصرف کنند باعث فشارخون بالا نخواهد شد. همچنین بدن را از فرسوده شدن منع میدارد، سدههای عروقی را باز و چربیهای اضافی را میسوزاند.
ضمنا اگر افراد در سن بلغم (سالمندی) مایعات که منشاء بلغم است را زیاد مصرف کنند بهخصوص شب قبل از خواب و صبح ناشتا خطر زیادی دارد.
افراد سالمند بهتر است در زمان تشنگی آبجوش داغ مصرف کنند (به همراه خرمای فراوان) تا رطوبت در بدن جذب نشود و تبدیل به بلغم شود (اگر بلغم لزج و سفت شد، سکته خواهند کرد.) بهخصوص مصرف ۷ عدد خرما شب قبل از خواب خطر سکته در شب را به صفر میرساند.
پادرد و ورم پا
در اکثر سالمندان پا درد و ورم پاها از مشکلات شایع محسوب میشود. این ورم و پا درد و مشکلات کلیه به علت تخلیه نشدن کامل ادرار از مثانه و برگشت آن به سمت بدن و اجتماع رطوبت اضافی در بدن خواهد شد.
متأسفانه در سنین بالا برای راحتی افراد مسن از سرویسبهداشتی فرنگی استفاده میشود و همین امر باعث عدم تخلیه کامل ادرار و ریزش رطوبت در پایین تنه و ورم بیشتر میشود.
در بین سالمندانی که در استفاده از این وسیله اصرار دارند، باید در هنگام استفاده پاها را با وسیلهای مثل چهارپایه بالاتر بیاورند تا تخلیه ادرار و ورم پاها کاسته و درد آنها کمتر شود.
ناراحتی پروستات
استفاده از مایعات زیاد به دلیل اجتماع رطوبت بالا در ناحیه لگن و جذب آن توسط غده پروستات، دچار اختلال در این عضو و ورم آن خواهد شد.
دفع نشدن رطوبت اضافی از ناحیه خون نیز از عوامل ایجاد پروستات است که با حجامتهای فصلی میتوان از این ناراحتی پیشگیری کرد. در ضمن نگهداشتن زیاد ادرار باعث ضعف پروستات میشود.
بستن زیر شکم با فانسخه جهت پیشگیری و درمان بسیار مناسب است. خوردن سیاهدانه(آخر شب) و ضماد حنا از زیر ناف هفتهای یکبار و روغنمالی با روغن اسفند نیز مناسب است.
