با مصرف این ماده غذایی از پیر مغزی جلوگیری کنید

بادمجان علاوه بر بهبود سلامت قلب و عروق، به پیشگیری از پیری مغز کمک می‌کند.

پیر شدن جمعیت اصفهان و افزایش سالمندان

اصفهان به دلیل رشد شهرنشینی و کاهش نرخ باروری (۱.۷۵) با روند پیری جمعیت روبرو است. این روند منجر به افزایش سالمندان با نیازهای خاص در حوزه سلامت و حمایت اجتماعی شده است.

مرکز آمار به تازگی از افزایش طلاق در بین سالمندان خبر داده، «اصفهان زیبا» به چرایی این پدیده پرداخته است

پیری و معرکه‌گیری؟!

اگرچه چندی پیش، آمارها از افزایش تمایل به ازدواج افراد 50 سال به بالا خبر دادند، اما اعداد و ارقام جدیدی که مرکز آمار به تازگی اعلام کرده است، روایت دیگری دارند؛ به‌طوری که نشان می‌دهند، متارکه بین سالمندان زیاد شده است: «طلاق در رده سنی بالای ۶۰ سال در حال افزایش است.

عوارض خانه‌نشینی در سالمندان

خانه‌نشینی طولانی‌مدت در سالمندان می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی جسمی و روانی شود. بسیاری از این مشکلات قابل پیشگیری هستند، اگر به موقع شناسایی و مدیریت شوند.

رشد سریع جمعیت سالمندان در ایران

رییس سازمان بهزیستی کشور با اشاره به رشد سریع جمعیت سالمندان در ایران، بر ضرورت توسعه نظام منسجم و پایدار مراقبت از سالمندان تأکید کرد.

چگونه توده عضلانی را حفظ کنیم؟

برای دوران کهنسالی سالم باید توده عضلانی خود را حفظ کنید و از سارکوپنی پیشگیری کنید. درباره چگونگی آن لیلا غلامی، کارشناس آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی گیلان توضیح می‌دهد:

توصیه‌های سالمندانه

به نظر خودتان چه نوع سبک زندگی را در پیش گرفته‌اید؟ سالم، ناسالم یا اینکه نمی‌دانید سبک زندگی مناسبی دارید یا خیر؟

بی‌اختیاری ادراری در سالمندان

برخی از سالمندان به مرور به خاطر ناتوانی ممکن است دچار بی‌اختیاری ادراری شوند. در این زمینه نفیسه آهنی، کارشناس برنامه سلامت سالمندان مرکز بهداشت شماره دو اصفهان توضیحاتی داده است:

مواد غذایی موردنیاز سالمندان

توجه به تغذیه سالمندان به دلیل تغییر نیازهای تغذیه اهمیت فراوانی دارد. از این رو بر آن شدیم تا نظر زهره منجزی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی را در این زمینه جویا شویم:

به مناسبت هفته سالمندان:

مبارزه با زوال عقل

با افزایش سن، یادگیری چیزهای جدید و به خاطر سپردن اطلاعات برای ما زمان بیشتری می‌برد، این موضوعی است که دکتر حمیدرضا روح‌افزا، متخصص روانپزشکی درباره آن توضیح داده است:

خودمراقبتی در پیشگیری از سقوط در سالمندان

سالمندی، دورانی از زندگی است که چالش‌های جدی و متفاوتی دارد. بر این اساس‌، آشنایی با ناتوانی‌های دوران سالمندی و اقدامات مورد نیاز برای بهبودی و یا سازگاری با این ناتوانی‌ها برای سالمندان بسیار ضروری است.

فعالیت بدنی مناسب برای سالمندان

برای سالمندان فعالیت بدنی از اهمیت زیادی برخوردار است، از این رو مجتمع فرهنگی امام خمینی و فرهنگسرای استاد همایی با دعوت از دکتر آرمیتا عابدی، دکترای تربیت‌بدنی، مدرس دانشگاه و مدرس رسمی فدراسیون بدنسازی در سلسله نشست‌های خوب بمان به آن پرداختند: