درمان طبیعی سردرد

به گزارش اصفهان زیبا؛ این روزها مسکن اولین گزینه برای نجات از هر دردی است. مثلاً اغلب ما برای سردرد به سراغ مسکن می‌رویم و توجهی به عوارض آن نداریم، اما طب سنتی روش دیگری را پیشنهاد می‌دهد.

اگر تمایل دارید با این طب آشنا شوید و با هر دردی خودتان را به مسکن نبندید!، نظر ملیحه نصیری، مدرس طب سنتی و گیاهان دارویی را بدانید.

دیدگاه‌های طب‌سنتی در مورد سردردها بر اساس مزاج‌هاست و برای هر فرد بر اساس مزاج او، درمان صورت می‌گیرد:

سردرد صفرایی

غالب خصوصیات بیمار: لاغر اندام هستند، رنگ پوست صورت و بدن و سفیدی چشم آنها تمایل به رنگ زرد دارد، زبانشان نیز دارای لایه زردرنگ است، خیلی تندخو و عصبی هستند، هر وقت عصبی می‌شوند، بعد از آن سردرد دارند، سابقه خارش بدن و دوره‌ای از آلرژی هم دارند.

معمولاً از ترش كردن شكایت دارند، همچنین یبوست، سوزش و تكرر ادرار دارند. سردردهایی كه می‌گیرند خیلی شدید است و حالت تهوع به آنها دست می‌دهد، استفراغ هم گاهی دارند، البته چون صفرای اضافی با استفراغ خارج می‌شود، معمولاً حالشان بهبود می‌یابد.

هنگام عصبانیت لرزش دست نیز پیدا می‌كنند، كم‌خواب هستند، معمولاً از گرما می‌نالند، كف پاهای آن‌ها سوزش دارد، به‌خصوص شب‌ها دوست دارند پاهای خود را از پتو بیرون بگذارند.

تعریق زیاد دارند، در سن حدود 40-20 سالگی سردرد آنها شدت بیشتری دارد (سن غلبه صفرا).

سردردهایشان در تابستان بیشتر است، آفتاب سردردها را تشدید می‌کند، غلبه خشكی به‌خصوص ترك پاشنه پا و ریزش موی زودرس نیز دارند.

‌سردرد سودایی

غالب خصوصیات بیمار: معمولاً افرادی لاغراندام‌اند، رنگ پوست آنها به سمت تیره شدن تمایل دارد، رنگ زبان و سفیدی چشم آنها به سمت سربی یا آبی شدن پیش رفته است، از خصوصیات بارز آنها مشكلات اعصاب است.

گوشه‌گیر هستند، علائم اضطراب همراه با دلهره و ترس و درجاتی از افسردگی دارند، بعد از غذاخوردن در غلبه سودای معده، تمایل به خوردن غذاهای شیرین پیدا می‌کنند.

یبوست، شوره‌سر، مشكلات مفاصل و استخون؛ به‌خصوص كمردرد و سیاتیك دارند. زود دچار سفیدی مو می‌شوند، خواب آنها متوسط تا كم است. خشكی پوست دارند که به صورت بیماری پسوریازیس و اگزما خود را نشان می‌دهد. دائم فكر می‌كنند و خواب راحتی ندارند.

‌سردرد بلغمی

غالب خصوصیات بیمار: كمی تپل و دارای پوست سفید هستند، سفیدی چشم آنها از حالت طبیعی روشن‌تر و بار زبانشان سفید است، از رخوت، سستی و ضعف عضلات شكایت دارند.

معمولاً مشكلات گوارشی مثل سنگینی بعد از غذا و درجاتی از نفخ و گاز معده و روده دارند، از قراقر شكم و آروغ زدن اذیت می‌شوند، معمولاً بعد از خوردن غذا، تمایل به چرت زدن دارند.

به‌خصوص غذایی كه با ترکیب ماست باشد، سردردهایی كه این افراد می‌گیرند معمولاً به حالت سنگینی سر مشاهده می‌شود. سابقه سینوزیت و سردرد میگرنی نیز دارند و بعد از بیدارشدن هم خلط حلقی و بوی بدهان دهان دارند.

سردرد دموی

غالب خصوصیات بیمار: معمولاً افراد درشت و چهارشانه و عضلانی‌اند. اغلب موهای فر و چشم‌های درشت دارند و گاهی عروق ریز چشم آنها پیداست، گونه‌ها‌ی قرمز، زبان درشت و قرمز دارند.

خوش‌مشرب و خوش‌خواب هستند، در فصول بهار از ضعف عضلات شكایت داشته و دوست دارند ماساژ بگیرند، سردردهای آنها که معمولاً از رطوبت است، خیلی شدید نیست و هنگام سردرد، حالت سنگینی سر دارند.

دیگر آنکه چون همه چیز را با هم می‌خورند و خوش‌خوراك هستند، از نفخ و سنگینی دستگاه گوارش شكایت دارند. گرمی و رطوبت آنها اكثر احشاء داخلی را در حد تعادل نگه می‌دارد‌؛ به همین دلیل مشكل خاصی نخواهند داشت.

درمان سردردها

طبق دیدگاه طب سنتی برای تمام مزاج‌ها توصیه‌های عمومی به تقویت معده می‌شود، توصیه‌هایی که برای درمان اكثر بیماری‌ها اثرگذار است.

مثلاً باعث پیشگیری از پوكی‌استخون می‌شود. همچنین برای درمان درد مفاصل، ضعف و بی‌حالی مؤثر است.

باعث تقویت حافظه نیز می‌شود. نتیجه اینكه پیامبر (ص) فرمودند: معده خانه تمام بیماری‌هاست. بنابراین برای درمان سردردها باید معده را تقویت کرد. از جمله اینکه:

زمان مصرف ‌آب‌: نیم ساعت قبل و یك و نیم ساعت بعد از غذا خوردن، از مصرف آب خودداری شود. در ضمن مصرف مایعات بیش از حد باعث سستی معده می‌شود.

‌انجیر پخته: روزی هفت عدد انجیر از بهترین داروهاست كه اكثر مواد معدنی (‌كلسیم، پتاسیم، فسفر، حتی سلنیوم و غیره) را دارد؛ به‌خصوص اگر صبح ناشتا خورده شود، برای كسانی كه از آروغ زدن و درد معده شكایت دارند، مفید است.

‌جویدن غذا: از مهم‌ترین و كارآمدترین و اصولی‌ترین روش‌های درست غذاخوردن، جویدن كامل غذاست.

سیاه‌دانه: در تقویت معده و حافظه تأثیر زیادی دارد؛ به‌خصوص اگر سیاه‌دانه آسیاب و به همراه عسل مصرف شود، جذب بهتری دارد. البته اگر سیاه‌دانه به صورت آسیاب شده در معرض هوا بماند، اكسید شده و خواص خود را از دست می‌دهد. پس بلافاصله بعد از كوبیدن باید آن را خورد (نصف لیوان شربت عسل و یك قاشق مرباخوری سیاه‌دانه آسیاب شده).

‌مویز: اگر بدون هسته باشد، بهتر است. ۲۱ عدد صبح ناشتا برای تقویت حافظه چون باعث تقویت معده می‌شود. اگر همراه سیاه‌دانه مصرف شود، بهتر جواب می‌دهد (یك قاشق مربا‌خوری سیاه‌دانه و ۲۱ عدد مویز).

‌عسل: یك قاشق مرباخوری بعد از غذا‌(درصورتی كه قندخون نداشته باشید)، برای تقویت معده بسیار مفید است.