برای رفع لوپوس چه بخورم؟

عوامل تهدیدآمیز چاقی

8 شب به بعد شام نخوريد!

زودتر مصرف کردن زمان غذاى شب اهمیت زیادی دارد، به ‌طوری که اگر از ساعت 8 شب به بعد شام بخوريد، بدن دچار اختلال خواهد شد. توضیح در این رابطه را از زبان دکتر رسول حیدری، محقق و مشاور تغذیه سالم بخوانید:   توجه به اعمال سه‌گانه بدن كه عبارت‌اند از: خوردن، هضم و دفع […]

کاهش‌دهنده‌های چربی خون

چربی خون که «کلسترول بالا» نیز گفته می‌شود، بیماری ناخوشایندی است که باعث ایجاد اختلال‌های زیادی در بدن شده و چربی موجود در خون را افزایش می‌دهد.

احتیاط در مصرف مکمل‌های غذایی

میزان شیوع مصرف مکمل‌های غذایی نشانگر آن است که استفاده از مکمل‌های غذایی روند رو به رشدی را طی می‌کند، این در حالی است که برخی از دانشمندان گمان می‌کنند چه بسا مصرف مکرر مکمل‌های غذایی، برای برخی افراد، مشوقی برای رفتارهای ناسالم شود.    برای مثال ممکن است افراد با تکیه بر مصرف مکمل […]

توصیه غذایی سرکاری‌ها

روان سالم لازمه امید به زندگی است

از ریفلاکس معده تا سرطان!

ریــفــلاکــس مــعــده، از شــایــع‌تــــریـــن اختلال‌های دستگاه گوارش است که امروزه خیلی‌ها را دچار خود ساخته است. دراین‌باره دکتر محسن شریفی، مدرس دانشگاه و فوق‌تخصص گوارش و کبد، ضمن ارائه توضیح‌هایی، به توصیه‌های لازم اشاره کرده است که به آن‌ها می‌پردازیم.

استفاده اصولی از شبکه‌های اجتماعی

چه کسانی بیشتر بیمار می‌شوند؟

شخصیت‌های مسموم درون ما

از نوریت اپتیک چشمی تا ام اس