این روزها استرس به بخشی جدائیناپذیر از زندگی بسیاری از ما بدل شده است. درگیریهای خانوادگی، مشغلههای کاری، همهگیری کرونا و معضلات اقتصادی، همه اینها را که کنار هم بگذارید به این نتیجه میرسید که شاید در شرایط فعلی مضطرب بودن اجتنابناپذیر باشد؛ اما راهحل چیست؟ آیا باید دست روی دست بگذاریم و شاهد عذاب کشیدن خود و شریک زندگیمان باشیم؟ چطور میتوانیم هم سطح سلامت خودمان را بالا ببریم و هم از عزیزانمان در برابر این تنشها و نگرانیهای هرروزه محافظت کنیم؟
باورکردنش سخت است؛ ولی خالق هستی و این جسم، کسی که از تمام زیروبم بدن انسانها آگاه است و میداند با چه چیزی بیمار میشود و با چه چیزی سالم میماند، همان کسی که از مادر به انسانها مهربانتر است و سلامت هر فردی برای او بیشترین اهمیت را دارد، دستورهایی بــــرای سالمماندن و بیمارنشدن داده است که تعجب همه را به خود جلب میکند.تعجبم از این است که چرا تمام این دستورها امروزه به نحوی یا از سبک زندگی ما دور شده یا به اشکال دیگر آن را تغییر داده و خلاف آنها نشان داده میشوند؟!
دوران سالمندی موجب تغییرات گسترده در تمامی ارگانها و دستگاههای بدن میشود؛ یکی از این موارد، تغذیه و مزاج افراد است که در سالمندی دستخوش تغییرات زیادی میشود. هضم و جذب غذا در دستگاه گوارش سالمندان بر اثر عوامل و علل گوناگون، دچار اختلال شده و این روند، منجر به بیماریهــای گــوارشی متفاوت میشود. توضیحهای لازم در این زمینه را میتوانید از زبان دکتر وحید گوهریان، فوقتخصص گوارش و عضو انجمن علمی آمریکا و اروپا بخوانید.
بیاحتیاطی در تزریق ژلها زنگ خطری است برای پوست شما؛ زیرا برخی از مواد تزریقی میتواند به پوست آسیب بزند. اگر چنین باوری ندارید، شاید با خواندن هشدارها و توصیههای دکتر فاطمه مختاری، متخصص پوست، مو، زیبایی و لیزر و دانشیار گروه پوست دانشکده پزشکی دانشگاه علومپزشکی اصفهان، تجدیدنظر کنید.
بدون اینکه به عوارض آنتیبیوتیک فکر کنیم، از آن زیاد استفاده میکنیم. نوزادان نیز از این مورد محروم نمانده و مصرف برای آنها گاه عادی شده است! این در حالی است که سیستم دفاعی اطفال و در پی آن دستگاه تنفسی آنها به خطر میافتد. برای آگاهی از این قضیه، به نظریه حکیم سیدمحمد موسوی، محقق طب سنتی، میپردازیم.
فصل سرد تهدیدی برای برخی بیماران در شرایط وجود کرونا است. ازجمله این بیماریها میتوان به دیابت اشاره کرد. بنابراین مراقبت برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ضروری است. در این باره توضیحها و راهنـمــایـــیهــای دکتــر فــرنــاز ابراهیمی، کارشناس کمیته تجویز و مصرف منطقی دارو از معاونت غذا و داروی دانشگاه علومپزشکی اصفهان، کمککننده است.
مزاج گرم و سرد و مرطوب و خشک موضوعی است که از قدیم بوده و علم آن را به اثبات رسانده است؛ به طوری که اعتدال در طبع یا همان مزاج افراد، سلامت را تا حد بسیار زیادی تضمین میکند. بدین منظور، نکات و توصیههای جالب و مفیدی وجود دارد که به آنها دکتر بهنام یوسفیان متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه آزاد (واحد شهرضا) اشاره میکند.
اگر شما دیابت دارید و نمیدانید چه رژیمی را انتخاب کنید که ضمن نداشتن عارضه، برایتان مفید باشد، ما به شما پیشنهاد پیروی از چند نوع رژیم مناسب با نظر دکتر رضا غیاثوند، متخصص تغذیه و رژیمدرمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علومپزشکی اصفهان را میدهیم که میتوانید بین آنها یکی را انتخاب و با خیال راحت به بهبودتان کمک کنید.
درمان طبیعی، شیوه مؤثر درمانی است که هدف آن از بین بردن علت اصلی بروز بیماریها از طریق استفادۀ منطقی از عناصری است که آزادانه در طبیعت وجود دارند. درمان طبیعی فقط یک سیستم درمانی نیست، بلکه یک شیوه زندگی است. این شیوه درمانی، انقلاب بزرگی در هنر و علم زندگی انسان بوجود آورده است. اگرچه منشأ واژه «طبیعت درمانی» نسبتاً جدید است، اما اساس فلسفی این روش و چند شیوه درمانی آن قدیمی هستند. این شیوه درمانی در مصر باستان، یونان و رم انجام میشده است. بقراط، پدر علم پزشکی (٤٦٠- ٣۵٧ قبل از میلاد مسیح) به شدت از آن حمایت میکرد. امروزه مشخص شده است که هندوستان در گذشتههای بسیار دور در سیستمهای درمان طبیعی نسبت به سایر کشورها پیشرفتهتر بوده است.
ورزش مفید و حیاتی است؛ اما مفیدتر از آن، زمانی است که با توجه به توانایی، نیاز و مزاج هر فردی در نظر گرفته شود و فرد از هر لحاظ، با آن ورزش به تناسب برسد و با آن راحت باشـــــد. در هـمـیـنبـاره، دکتــــــر سیدمهدی میرغضنفری، محقق طب سنتی، توضیحاتی را بیان کرده است که ذکر میشود.
شب یلدا هم مثل هر روز خاصی، در هر منطقه متفاوت است در عین حال که از گذشته تا به امروز تفاوتهای زیادی پیدا کرده است اما شنیدن و خواندن روایت و حکایتهای جالب آن خالی از لطف نیست. بهخاطر همین شایسته دیدیم گریزی بزنیم به تاریخچه چنین شب به یادماندنی و دوست داشتنی.
در دوران همهگیری کووید ۱۹ توصیههای فراوانی درباره رژیم غذایی مؤثر شنیدهایم که پیشگیریکننده یا کاهشدهنده بیماری کووید 19 هستند؛ اما آیا غذای خاصی وجود دارد که بتواند از بیماری کووید ۱۹ پیشگیری کند یا علائم آن را کاهش دهد؟در این زمینه میتوانید نظر دکتر رسول حیدری، مشاور و محقق تغذیه و رئیس انجمن طبیعت شاد، را بخوانید.