برای افزایش عمر نگهداری نان، باید چند نکته ساده اما مهم را رعایت کنید. رعایت این اصول به شما کمک میکند نان را تازهتر و باکیفیتتر نگه دارید.
بسیاری از ما تجربه ناخوشایند گرفتگی عضلات را داشتهایم. ناگهان، در اثر تکانهای شدید ناشی از شنیدن صدای انفجار، این تجربه دوباره تکرار میشود و باعث انقباض دردناک عضلات میگردد.
فهیمه عموئی، کارشناس تغذیه، درباره تأثیر استرس در شرایط دشوار و جنگی توضیح میدهد.
انتخاب غذای مناسب برای سر کار کمی دغدغه دارد، از طرفی، غذا باید سبک باشد تا احساس سنگینی و خوابآلودگی ایجاد نکند و از طرف دیگر، باید انرژی لازم برای ادامه کار را تامین کند.