سلامت روان
نوک انگشت چگونه نشانههای استرس و اضطراب را نشان میدهد؟
استرس و اضطراب ممکن است تغییرات ظریفی در بدن ایجاد کنند. پژوهشگران بینالمللی اکنون بررسی کردهاند که آیا میتوان بخشی از این تغییرات را از طریق نوک انگشت اندازهگیری کرد یا نه.
دکتر مهدی فهیمی، متخصص طب سنتی:
چگونه هورمون شادی را در بدن بیشتر کنیم؟
افزایش اندورفین یکی از مؤثرترین راههای طبیعی برای کاهش استرس، تسکین درد و افزایش احساس شادی است.
مسئولان حوزه بهداشت در نشست خبری هفته سلامت از بحران جمعیتی هشدار دادند:
اصفهان در مسیر سالمندی
در نشست خبری هفته سلامت، مسئولان حوزه بهداشت استان اصفهان نسبت به روند کاهشی نرخ باروری و افزایش جمعیت سالمند هشدار دادند
اهمیت فعالیت بدنی در خانه:
در شرایط بحرانی و محدودیتهای ناشی از جنگ، حفظ سلامت جسمی و روانی از اهمیت بالایی برخوردار است.
آموزش تابآوری
۸ تمرین کلیدی برای عبور از بحرانهای زندگی
تابآوری به معنای توانایی بازگشت به حالت اولیه پس از مواجهه با سختیها و بحرانها است.
آثار جبران ناپذیر جنگ بر سلامت گروههای سنی پرخطر
ک فیزیولوژیست ورزشی به تأثیرات منفی جنگ بر سلامت گروههای سنی پرخطر، به ویژه کودکان و سالمندان، اشاره کرد و تأکید کرد که در چنین شرایطی ورزش میتواند نقش مؤثری ایفا کند.
راهکارهای عملی برای حفظ سلامت روان خانواده:
مهار استرس در زمان جنگ
جنگ، واقعیتی دردناک است که نه تنها بر صحنه نبرد، بلکه بر روح و روان اعضای خانواده و کل جامعه تأثیر عمیق میگذارد.
7 توصیه کلیدی برای حفظ آرامش کودکان در روزهای جنگ
در شرایط پرتنش جنگ، کودکان بیش از هر قشر دیگری نیازمند توجه و آرامش هستند.
اجرای خندهدرمانی در فرهنگسراهای اصفهان
خندهدرمانی در اصفهان با هدف ارتقای سلامت روان و افزایش نشاط اجتماعی، در فرهنگسراهای مختلف این شهر در حال اجراست
به بهانه هفته سلامت بانوان ایران:
خودمراقبتی زنان؛ کلید تابآوری در روزهای بحران
به مناسبت هفته سلامت بانوان ایران با شعار «سلامت زنان، پشتوانه تابآوری فردی، خانوادگی و اجتماعی»، بر اهمیت نقش زنان در حفظ سلامت جسم و روان خود و خانواده تأکید میشود.
سلامت روان در ایران؛ چالشها و راهکارهای پیشگیری
نشست خبری روز جهانی قلب و هفته سلامت روان در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برگزار شد.
طبیعت درمانی؛ بازگشت به آغوش زمین برای سلامت کامل
در دنیای پرسرعت و پر استرس امروز، بسیاری از ما از فشارهای روانی و جسمی رنج میبریم. در این صورت طبیعت درمانی با نظریه دکتر الهه حاج صادقی، پژوهشگر برجسته کشوری و متخصص طب سوزنی پیشنهاد میشود.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
