لیلا کهلانی
دبیر گروه سلامت
همکاری با ماهنامه جدول مریم، هفته‌نامه هیجار، خبرگزاری ایمنا، ویژه نامه هم‌محله و مجله آلاچیق
آرشیو مطالب منتشر شده
سکوی پرواز برای تقویت مغز
مواد‌غذایی که دارای اسید‌چرب امگا۳، منیزیم، ویتامین‌ب۱۲، کولین و یا کربوهیدرات‌های پیچیده هستند می‌توانند برای تقویت مغز و حافظه به‌کار آیند.
رمزوراز سبک زندگی ایدئال برای سالمندان
برای اینکه بدانیم چه نوع سبک زندگی داریم باید اول نوع روابطمان با دیگران و محیط پیرامون را بشناسیم. چراکه هر نوع از سبک‌زندگی نوعی متفاوت از رژیم غذایی، ورزش و تفریح را نیاز دارد.
سرطان روده‌بزرگ؛ اختاپوسی در کمین
شایع‌ترین سرطان دستگاه گوارش در دنیا، سرطان روده بزرگ است؛ در زمینه تشخیص و پیشگیری از این بیماری با دکتر اعظم تیموری، متخصص بیماری‌های داخلی، فوق‌تخصص بیماری‌های گوارش و کبد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت‌وگویی داشته باشیم.
ضربه‌های بایدها و نبایدها
ارزش های سالم، سخت نیستند: منظور این است که در ارزش های سالم سخت‌گیری جایز نیست؛ مثلا از کلماتی مثل«هرگز» نباید استفاده کرد: من هرگز نباید چنین و چنان کنم.
ترفندهای افزایش کارایی در زمان بازنشستگی
سن بازنشستگی سن زندگی است، نه ازکارافتادگی. طبیعتا سبک زندگی در دوران مختلف زندگی انسان متفاوت است و فردی سبک زندگی موفق خواهد داشت که از تک‌تک لحظاتش نهایت بهره را ببرد.
حال خوب با وزن مناسب
«حال خوب با وزن مناسب» شعار امسال بسیج ملی تغذیه نام‌گذاری شده است که بر اساس آن، دستگاه‌های اجرایی مربوط موظف شده‌اند در راستای آن فعالیت‌هایی انجام دهند؛ از این رو بر آن شدیم تا نظر زهرا قیدرلویی، کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شماره یک اصفهان را در این زمینه جویا شویم و آن را منعکس کنیم.
مهم‌ترین وظیفه والدین
کتاب مهم‌ترین وظیفه والدین به قلم محمدعلی شهبازی، راهکارهایی به شما ارائه می‌دهد تا در کشف توانایی‌های فرزندان‌تان به آن‌ها کمک کرده و برای ساخت زندگی سالم آماده‌شان کنید.
نگاهی متفاوت به سرماخوردگی
سرماخوردگی می‌تواند نعمت بزرگی برای بدن باشد، البته در صورتی که ما درست آن را بشناسیم و درست با آن تعامل داشته باشیم. حال چگونه است که از بروز سرماخوردگی ناراحت هستیم… این نظریه دکتر محمد جعفریان، متخصص و محقق طب سنتی است که در این زمینه توضیح لازم را ارائه می‌دهد.
چگونه شکرگزاری سلامتی به ارمغان می‌آورد؟
شکرگزاری در تمام جنبه‌های زندگی تأثیرگذار است. یکی از جنبه‌های مهم آن، سلامت روح و جسم است. با شکرگزاری دریچه‌های نعمت و برکت و سلامتی به روی ما باز می‌شود و از طریق سیگنال‌های مثبتی که در ذهن خود جاری می‌سازیم و بر زبان می‌آوریم، انرژی‌های مثبت و کامروایی را به زندگی خود بازمی‌گردانیم.
فوتوفن موفقیت در امتحانات
حالا که زمان امتحانات است، از یک‌طرف توجه به تغذیه مهم است و از طرف دیگر باید تکنیک ها و فوتوفن موفقیت در این زمان را بدانید. در واقع یکی از عوامل مؤثر بر یادگیری و موفقیت تحصیلی، عوامل تغدیه‌ای هستند.
چگونه عزت‌نفس افزایش می‌یابد؟
برخی خودشان را دوست ندارند؛ شما چطور؟ اینکه انسان خودش را دوست ندارد، از کجا نشئت می‌گیرد و برای رفع آن باید چه کرد؟ درباره عزت‌نفس چه می‌دانید؟ آیا می‌دانید که برای رسیدن به رشد شخصی و سایر مسائل در زندگی عزت‌نفس چقدر مؤثر است؟ عزت‌نفس اصطلاحی در روان‌شناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزش‌های خود است.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
