چگونه با بی‌اشتهایی عصبی بجنگیم؟

امروزه به دلایل مختلف برخی دچار بی‌اشتهایی عصبی می‌شوند که علل و عوامل و درمان‌های مختلفی برای آن ذکر شده است. به این علل و راهکارهای درمانی آن دکتر فاطمه شیرانی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، اشاره می‌کند. اخــتـــلال‌هــای خـــوردن، گــروهــی از بیماری‌های پیچیده بوده که نیازمند ارزیابی تغذیه‌ای و ارزیابی روان‌شناختی و درمان مداوم هستند.

چشم‌اندازی به غذاهای چشمی

چشم به‌عنوان یکی از اعضای مهم بدن نیاز به محافظت دارد. به گفته کارشناسان تغذیه، یکی از راه‌های محفاظت از چشم، تقویت از راه منابع غذایی است؛ از این رو بر آن شدیم تا تجربه‌های یک متخصص تغذیه را بدانیم. ویتامین A ,E ,C ‌ و ویتامین‌های گروه ب، اسیدهای چرب ضروری، روی و سلنیوم از منابع غذایی مفیدی است که دکتر سورنیا شریف روحانی، متخصص تغذیه، آن‌ها را مؤثر در تقویت چشم دانست و سپس به توضیح هر یک پرداخت.

درمان با رنگ‌درمانی

کروموتراپی یا رنگ‌درمانی شیوه درمان بیماری‌ها توسط رنگ است. این روش درمانی به همراه سایر شیوه‌های درمان طبیعی همچون رژیم غذایی صحیح، استراحت کافی، ورزش، آساناهای یوگایی و غیره به‌عنوان درمانی مؤثر و سودبخش مورداستفاده قرار می‌گیرد. نکته‌های جالبی در این زمینه وجود دارد که دکتر جمشید هاشمی، ملقب به استاد آرام، روان‌شناس بالینی و پژوهشگر درمان‌های طبیعی، به آن‌ها می‌پردازد.

کاهش درد زایمان با طب سوزنی

زایمان گرچه شیرین است اما درد آن برای مادر شدید و گاه غیرقابل تحمل است و از این رو است که برخی از مادرانِ امروزی ترجیح می‌دهند سزارین شوند و این انتخاب، با وجود تذکر پزشکان برای انجام زایمان طبیعی است. البته دردی که زنان در طول زایمان به آن دچار می‌شوند، می‌تواند با تنش و اضطراب و ترس بدتر شود این در حالی است که با آرامش درد تسکین می‌یابد که برای ایجاد آرامش روش‌های مختلفی به کار می‌آید. مثل زایمان در آب و یا استفاده از طب سوزنی. این شیوه‌ها برای زنانی که تمایلی به استفاده از دارو ندارند، مناسب است.

دغدغه دردهای مجازی

چیزی از دردهای نامعلوم یا مجازی شنیده‌اید؟ اگر چیزی دراین‌باره نشنیده‌اید، بهتر است از صحبت‌ها و توضیح‌های حکیم بهنام یوسفیان، محقق و متخصص طب سنتی و قولنج‌درمانی و استاد دانشگاه خوراسگان، استفاده کنید. تقریبا تمام اشخاصی که عضوی از بدنشان را مثل دست یا پا یا قسمتی از آن را ازدست‌داده‌اند، احساس می‌کنند که هنوز هم آن قسمت را با خود دارند.

چگونه اعتمادبه‌نفس کودکانمان را تقویت کنیم؟

به نظر شما علل اعتماد به ‌نفس ‌پایین در کودکان چیست؟ و  چگونه می‌توان این صفت ارزشمند را در آنها تقویت کرد؟ پاسخ اینگونه سوالات را می‌توانید در صحبت‌های سمانه حسینی، کارشناس ارشد مشاوره بیابید.

سپر تغذیه‌ای از بافت استخوانی

برای حمایت از بافت استخوان باید دید با چه غذاها و راهکارهایی می‌توان به این مهم دست یافت. موضوع محوری صفحه سلامت این شماره اصفهان زیبا با دکتر فاطمه شیرانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در همین زمینه است. استخوان‌های انسان در دوران کودکی از خاصیت ارتجاعی برخوردار است و تحمل فشار زیاد را دارد و به تدریج سفت و محکم می‌شود، استخوان‌ها در سن ۲۰ تا ۳۵سالگی بیشترین استحکام را دارند، اما از این سن به بعد، به تدریج و با سرعتی کم از تراکم استخوان‌ها کم می‌شود. در حقیقت با بالارفتن سن به تدریج استحکام بافت و املاح استخوانی کم شده و از مقاومت آن کاسته می‌شود. در زنان، بعد از سن یائسگی به علت توقف ترشح هورمون‌های زنانه و نقش مهم این هورمون‌ها در استحکام استخوان‌ها، شیوع پوکی استخوان زیادتر می‌شود.

پشت‌پرده‌های امواج موبایل

از ویروس‌هایی مثل کرونا می‌ترسیم و اغلب به توصیه‌های لازم برای ایمنی خود اهمیت می‌دهیم؛ اما از عوارض امواج موبایل غافل هستیم! از پیامدهای استفاده از موبایل و امواج آن حتما چیزهایی شنیده‌اید؛ اما شاید از همه عوارض آن هنوز آگاه نشده‌اید؛ ازاین‌رو بهتر دیدیم پرده از تهدیدهای این امواج الکترومغناطیس با نظر دکتر رسول حیدری، محقق و رئیس انجمن محافظان طبیعت و نیز دکتر محمد دریایی، متخصص علوم زیستی برداریم.درباره مضرات استفاده افراطی از تلفن همراه مطلب بسیار نوشته شده است؛ ولی هشدارها جدی گرفته نمی‌شود و بر رفتار مردم نیز تأثیر چندانی ندارد.

توان‌بخشی پساکرونایی

بیماری کرونا از طرفی سخت و نفس‌گیر است، از طرف دیگر پس از بهبودی آن، بسیاری دچار اختلالاتی می‌شوند که نیاز به مدیریت برای بهبودی کامل دارد. به همین منظور تصمیم گرفتیم نظر هاجر منصوری، مسئول واحد آموزش و ارتقای سلامت مرکز بهداشت شماره یک اصفهان را جویا شویم. پس ما را با نظرات او دنبال کنید.

چه کسانی به دوز تقویتی واکسن کرونا نیاز دارند؟

چشم و گوش‌های تعطیل در برابر زندگی مشترک

تحقیقات زیادی در رابطه با بهبود روابط همسران صورت گرفته که در پس هر مطالعه راهکارهای زیادی ارائه شده است و روانشناسان بزرگی چون خانم باربارا دی آنجلس سخن از زنان ونوسی و مردان مریخی به میان آورد و دنیای رنگین کمانی را به تصویر کشید که با تمامی تفاوت‌هایش می‌تواند زیبا و پرمفهوم باشد.

لوسمی، لوپوس تالاسمی و دیگران!

انواع لوسمی، لوپوس، تالاسمی، ســنــدرم بـهـجـت، ایــدز، آفت و… از بیماری‌هایی هستند که بر اثر تضعیف سیستم ایمنی بدن ایجاد می‌شوند؛ اما اینکه علل و معلول هر یک از آن‌ها چیست، نظریه دکتر سیامک علیان، پژوهشگر درمان‌های طبیعی و نویسنده کتاب «درمان‌های ساده برای بیماری‌های سخت»، در این زمینه کارآمد است. قبل از اینکه به این بیماری‌ها و راهکار درمانی بپردازم، بهتر است به مقدمه‌ای اشاره کنم: علم پزشکی نوین با سرعت شگرفی در حال پیشرفت است و یافته‌ها و پژوهش‌های آن هر روز بیشتر و تخصصی‌تر به جامعه جهانی عرضه می‌شود؛ از این رو اگر فردی خواهان ورود به مباحث پزشکی یا در پی اظهارنظر است، نخست باید متخصص و دانش‌آموخته این علم باشد؛ ولی این بدین معنا نیست که مردم نباید از این علم آگاهی داشته باشند.