سلامت
NONE
11:03 - شنبه 7 فروردین 1400

تغذیه نوروزی

عید نوروز به عنوان مهم‌ترین جشن باستانی ما ایرانیان آرام آرام از راه می‌رسد و بهاری دلنشین را با امید سالی سرشار از سلامتی نوید می‌دهد. همگی با شروع روزهای زیبای بهاری عادت جدیدی را شروع می‌کنیم و سعی در اصلاح عادات غلط گذشته داریم. اما چقدر خوب است که سعی کنیم سبک زندگی سالم، یکی از عادات خوب همه ما در سال جدید باشد. چرا که هیچ چیزی در دنیا با ارزش‌تر از سلامتی نیست.

NONE
12:46 - پنجشنبه 5 فروردین 1400

حلاوت‌ساز خانواده‌ات باش

از حالا می‌توان پیش‌بینی کرد دغدغه خانواده در نوروز چیست؛ در این شرایط که قرار است همه اعضا خانواده در کنار هم بمانند و تعطیلات را سپری کنند، آنها نگران این هستند که چگونه بحران حل نشده کرونایی را مدیریت کنند و بتوانند محیطی شاد و با برنامه در خانه داشته باشند، در این باره بهتر دیدیدم نظر خزان طلایی، کارشناس ارشد مشاور خانواده را جویا شویم. پس ما را دنبال کنید.

NONE
09:24 - پنجشنبه 5 فروردین 1400

شادی نوروزی در خانواده

تولدی دوباره را با آغاز سال ۱۴۰۰ شمسی تجربه خواهیم کرد. ما توانمندیم انتخاب کنیم زندگیمان را زیر سایه شاد زیستن بنا سازیم. ارتباطمان را با همدیگر صمیمی‌تر و نزدیکتر کنیم، ارتباطی که در تمام دنیا در بحران کرونا معنایش بیرنگ شده است و انسان‌ها را در زندان بلاتکلیفی اسیر ساخته است. تمام مردم دنیا جشن سال نو را در تنهایی و سکوت جشن گرفتند و ما هم آغاز سال ۱۴۰۰ را در کنار خانواده به دور از هر هیاهو جشن خواهیم گرفت اما تعطیلات سال نو و روزمرگی آن ارتباط افراد خانواده را دچار تعارض و آشفتگی می‌کند.

NONE
16:06 - جمعه 29 اسفند 1399

خداحافظی با چین و چروک پوست با طب سوزنی

دوست دارید پوستی شاداب داشته باشید، پوستی شفاف و بدون چین و چروک بخصوص حالا که نوروز دارد از راه می‌رسد، اشتیاق بیشتری برای آن دارید و حتما با این آرزو، دنبال راهکارهای مختلف رفته‌اید اما آیا به خوبی نتیجه گرفته‌اید، نتیجه بدون عارضه و طولانی مدت؟ بدون شک خیلی از شما سعی کردید با عمل جراحی و یا با تزریقات خاص به خواسته‌تان برسید؟ اما تمام این راهکارها یا عوارض و هزینه زیادی به دنبال دارد و یا نتیجه‌اش کوتاه مدت بوده است. در این صورت می‌توان به شما پیشنهاد بهتری داد. البته پیشنهادی که جدید نیست و ضمن نتیجه طولانی مدت، بدون عارضه و کم‌هزینه‌تر از روش‌های دیگر است. در این باره دکتر الهه حاجی صادقی، محقق و متخصص طب سوزنی توضیحات جالبی را ارائه می‌دهد.

NONE
13:45 - سه‌شنبه 26 اسفند 1399

انرژی‌زاهای غذایی زمان خانه‌تکانی

زمان خانه‌تکانی اغلب افراد با کمی کارکردن دچار خستگی یا حتی افت فشار می‌شوند.احساس خستگی و کمبود انرژی در پی انجام کارهای روزمره امری طبیعی است. با این حال، اسفند، ماه پایانی سال بوده و انجام بسیاری از کارها فشرده‌تر صورت می‌گیرد. سنت دیرینه خانه‌تکانی در ایام باقی‌مانده به تحویل سال نو به‌خصوص برای خانم‌ها باعث تشدید این احساس خستگی می‌شود. حال برای اینکه بدانید چطور می‌توان از این احساس خستگی پیشگیری کرد، نظر دکتر الهام حسینی، متخصص علوم بهداشتی و عضو هیئت‌علمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان را جویا شدیم که می‌تواند راهنمای کلیدی برای شما باشد.

NONE
12:04 - دوشنبه 25 اسفند 1399

احتیاط‌های خانه‌تکانی

در اسفند ماه و روزهای پایانی سال به دنبال انتظار برای رسیدن سال نو و عادات افراد مبنی بر خانه‌تکانی، گل‌کاری، خرید و درنتیجه آن، انجام کارهایی مثل شست‌وشوی زیاد، استفاده از مواد شوینده همچنین تماس با گل، خاک و نور آفتاب ممکن است مشکلاتی برای پوست و ناخن که اولین سد دفاعی بدن هستند، ایجاد شود. ازاین‌رو، احتیاط و رعایت نکات لازم برای پیشگیری از اختلالات پوست و ناخن ضروری است. به همین منظور شایسته دیدیم با دکتر فاطمه مختاری، متخصص پوست، مو، زیبایی و لیزر و دانشیار دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان گفت‌وگویی داشته باشیم و حاصل آن را برای شما بازگو کنیم. پس ما را دنبال کنید.

NONE
11:05 - شنبه 23 اسفند 1399

دستی به سر و گوش داشته‌هایتان بکشید

این روزها حال و هوای زندگی با سایه سنگین ویروس منحوس کووید 19 درهم آمیخته شده و گاهی نگرانی از حال دوستان و عزیزان بیشتر از پرداختن به عید و نوروز ذهن‌ها را به خود مشغول می‌کند. با این حال اگر کمی با طراوت فکر کنیم و ذهنمان را با طبیعت تطبیق دهیم، می‌توان کمی از این نگرانی‌ها و اندیشه‌های منفی را با لذت‌های نوروزی حتی در جمع‌های با تعداد کم جایگزین کرد و زندگی را زیباتر به جلو برد.

NONE
08:23 - چهارشنبه 20 اسفند 1399

طب سوزنی؛ سپر بلای آکنه و جوش

نوروز نزدیک است و خیلی از جوان‌ها بیش از ایام عادی، به دنبال راهکار رفع جوش و آکنه هستند. از طرفی به‌خاطر ظاهر جوش و تأثیر بر روحیه، از طرف دیگر گاه درد  یا سوزش آن چنان ناراحت‌کننده است که فرد را کلافه می‌کند. علاوه بر این، جوش و آکنه نشان از وجود مواد زائد در بدن است که لازم است خارج شود. اما چطور از این اختلال رهایی یابید؟ تحقیقات نشان داده است بهترین و موثرترین راهکار، پاک‌سازی بدن و بهره‌گیری از طب سوزنی است. در این باره دکتر الهه حاجی‌صادقی، محقق  و متخصص طب سوزنی توضیح می‌دهد.

NONE
09:06 - دوشنبه 18 اسفند 1399

خط قرمز شوینده‌های نوروزی

با فرا رسیدن پایان سال طبق یک سنت قدیمی، هم‌وطنان با خانه‌تکانی به استقبال سال نو و نوروز می‌روند. گر چه از سال گذشته ورود یک بلای جهانی به نام کرونا همه چیز را دگرگون کرده، ولی مسئله نظافت کلی و زدودن گردوغبار ریشه عمیق سنتی و مذهبی دارد و کلا عمل شایسته‌ای است؛ اما به موازات این سنت حسنه خطراتی نیز وجود دارد که باعث حوادثی نظیر سقوط از نردبان، شکستگی و حتی ضربه مغزی می‌شود.

NONE
07:41 - یکشنبه 17 اسفند 1399

آن روی کرونای انگلیسی

ویروس کرونا با اشکال مختلف و در مناطق مختلف قربانیان زیادی گرفت و حالا هم با شکل دیگر و به نام کرونای انگلیسی خود را نمایان ساخته و در پی آن نگرانی‌های دیگری را در بین جوامع رقم زده است. اما چاره چیست و چگونه می‌توان با این نوع جدید آشنا شد و از آن در امان ماند؟ توضیحات ارائه‌شده از سوی دکتر علیرضا عندلیب، استاد ایمنی‌شناسی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان و ایران می‌تواند راهنمای شما در این زمینه باشد.

NONE
07:36 - سه‌شنبه 12 اسفند 1399

چاقی مفرط در انتظار کودکان کم‌اشتها

معضل پرخوری و چاقی کودکان از یک‌طرف و بی‌اشتهایی آن‌ها از سوی دیگر باعث کمبود و اختلال‌های بسیاری می‌شود؛ به همین منظور نظر پروفسور رؤیا کلیشادی، استاد متخصص کودکان و رئیس پژوهشکده پیشگیری‌های اولیه از بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم ‌پزشکی اصفهان، را جویا شدیم تا دراین‌باره راهنمای کلیدی برای شما باشد. هرچند بی‌اشتهایی کودکان می‌تواند ناشی از بیماری‌های مختلف باشد و لازم است توسط پزشک بررسی شود، ولی در بیشتر موارد، خودداری کودک از غذاخوردن فقط به‌دلیل رفتار اشتباه اطرافیان برای غذاخوراندن به کودک است.

NONE
11:47 - دوشنبه 11 اسفند 1399

خانه تکانی یا بدن تکانی؟

خانه تکانی را از همین الان شروع کنید و برای روزهای آخر نگذارید و گرنه به جای خانه تکانی، دچار بدن تکانی می‌شوید! چرا که انبوه شدن کارها در اواخر سال باعث می‌شود استرس بیشتری را بر خود تحمیل کنید و از طرف دیگر مجبور به تعجیل و پشت سر هم کار کردن می‌شوید که نتیجه آن چیزی جز آسیب بدنی نخواهد بود. حالا چگونه خانه تکانی کنیم؟ در این زمینه می‌توانید از راهنمایی‌ها و توصیه‌های سعیده پورعابدین، مسئول واحد آموزش و ارتقای سلامت مرکز بهداشت شماره یک اصفهان استفاده کنید.