سلامت
NONE
08:54 - یکشنبه 30 آذر 1399

سرگرمی‌های قرنطینه‌ای کودکان

در شرایط کنونی که بحرانی است و برخی خانواده‌ها و به‌خصوص کودکان در قرنطینه به‌سر می‌برند، سرگرمی و بازی مناسب برای آنان ضروری است؛ اما نه هر سرگرمی مثل استفاده از موبایل و غرق‌شدن در فضاهای مجازی و بازی‌های کامپیوتری. بازی‌هایی نیاز است که هم سالم باشند و هم نشاط‌آور و نسبتا پرتحرک. بدین منظور بر آن شدیم تا نظر دکتر مریم رستمی، روان‌شناس، را  درباره سرگرمی‌های مناسب کودکان بدانیم.

NONE
09:57 - شنبه 29 آذر 1399

فرار از کووید با سبک زندگی سالم

بدون شک سبک زندگی سالم راهکار مناسبی برای پیشگیری از کروناست. توضیحات لازم در این زمینه را مرجان منوچهری نائینی، مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان اصفهان ارائه داده است که می‌توانید بخوانید.

NONE
09:32 - دوشنبه 24 آذر 1399

لطفا بیمار نشوید

برای محافظت از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها، تنظیم تعادل سیستم ایمنی از اهمیت زیادی برخوردار است. توضیحات لازم در این زمینه را می‌توانید از زبان دکتر مریم رنجبر، پزشک و دانش‌آموخته دکترای تخصصی طب ایرانی و عضو گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان بخوانید.

NONE
09:37 - شنبه 22 آذر 1399

فوایدی از ماساژ انگشتان

با اجرای ماساژ روزانه دست‌هایتان علاوه بر اینکه می‌توانید آرامش را پس از یک روز کاری تجربه کنید، با این شیوه، زیبایی و آراستگی دست‌های خود را نیز تضمین می‌کنید. فواید ماساژ دادن دست‌ها: ماساژ یکی از بهترین شیوه‌ها برای ایجاد بهبود در جریان گردش خون در اندام‌ها و اعضای بدن است.

NONE
09:34 - شنبه 22 آذر 1399

وداع با کمردرد

ماساژدرمانی راهی مؤثر برای ازبین بردن دردهاست. مطالعات مختلف نشان داده‌اند ماساژ درمانی برای درمان کمردرد بسیار مؤثر است. در حقیقت، مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۳ نشان داد تأثیر ماساژدرمانی بر کاهش دردهای مزمن کمر، از طب فشاری یا اصلاح ستون فقرات بیشتر است و لزوم استفاده از داروهای مسکن را تا ۳۶درصد کاهش می‌دهد. توضیحات لازم در این زمینه را می‌توانید از زبان دکتر الهه حاج صادقی، متخصص طب سوزنی، بخوانید.

NONE
09:36 - پنجشنبه 20 آذر 1399

ضد‌کلسترول‌ها

 اکنون کلسترول بالا، بیش از گذشته بین جوامع شیوع پیدا کرده است. بیماری که می‌تواند در صورت بی‌توجهی خطری برای مبتلایان داشته باشد، اما با این وجود بسیاری از این بیماری اطلاعی ندارند  یا نسبت به آن بی توجه‌اند. به هر حال اهمیت این موضوع ما را بر آن داشت تا رژیم غذایی را برای مبتلایان به کلسترول بالا ارائه دهیم. توضیحاتی که حاصل گفت‌وگوی ما با دکتر بهمن محمدی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی است.

NONE
08:43 - چهارشنبه 19 آذر 1399

علل و معلول چاقی

عوامل بسیار زیادی در بروز چاقی مؤثر هستند، ولی به طور عمده علت‌های شناخته‌شده طبق نظر دکتر منصور ریسمانچیان، نایب رئیس انجمن ارتقای سلامت و بهبود تغذیه و عضو انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران به قرار زیر است.

NONE
09:21 - دوشنبه 17 آذر 1399

ورزش‌درمانی بعد از جراحی

به‌طورمعمول بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان نیاز به جراحی پیدا می‌کنند. اما این شیوه درمانی می‌تواند به دنبال خود عوارضی داشته باشد. یکی از عوارضی که بعد از عمل جراحی در افراد مبتلا به سرطان ایجاد می‌شود، ادم‌لنفاوی است. در این حالت دست یا پای مبتلا متورم و بزرگ می‌شود. بیمار به‌سختی می‌تواند آن را حرکت دهد و حتی ممکن است باعث سختی و شکننده‌شدن پوست شود و خطر عفونت را نیز به دنبال داشته باشد که یکی از راه‌های درمان تمرین‌های ورزشی است. در این زمینه ورزش‌هایی وجود دارد که به آن‌ها دکتر مینا شکوهی، متخصص تربیت‌بدنی اشاره می‌کند.

NONE
06:27 - سه‌شنبه 11 آذر 1399

بی‌اشتهایی کرونایی

برخی افراد در مراحل اولیه عفونت با ویروس کرونا علائمی مانند درد شکم، اسهال، یبوست، تهوع و استفراغ را تجربه می‌کنند؛ ازاین‌رو ممکن است دسته‌ای از بیماران بدون نشان‌دادن علائم ریوی، تنها با مشکلات شکمی مراجعه کنند یا عده‌ای علائمی همچون تهوع، استفراغ یا اسهال را قبل از سایر تظاهرات همچون تب یا علائم تنفسی بروز دهند.

NONE
09:37 - شنبه 8 آذر 1399

متهمان نارسایی قلبی

نارسایی قلبی اختلالی است که در آن قلب قادر به تأمین نیاز بدن نیست. بر اثر این ناتوانی، جریان خون کاهش یافته، خون در وریدها و ریه‌ها تجمع کرده و تغـییرات دیگری به‌وجود می‌آید که سبب تـضـعــیـف یا سـفـت‌شـدن بـیشتـر  قلب می‌شود. توضیحات لازم در این زمینه را از زبان دکتر بهروز صادقی، متخصص قلب و عروق، بخوانید.

NONE
09:06 - پنجشنبه 6 آذر 1399

عوارض اغذیه پاتلویزیونی

امروزه فست‌فود گزینه انتخابی خیلی از جوان‌ها و نوجوان‌ها شده است و به حدی طرفدار پیدا کرده که باعث شده غذاهای سنتی قدیم به فراموشی سپرده شوند، اما فست‌فود تهدیدهایی دارد که به آن‌ها دکتر علی مستوفی نژاد، متخصص تغذیه و عضو هیئت مدیره انجمن علمی و ارتقای سلامت و بهبود تغذیه، اشاره می‌کند.
غذاهای آماده و نیمه آماده در هر کشور متفاوت است. در کشورهای اروپایی و آمریکا مدت‌هاست که استفاده می‌شوند و با عنوان TV Dinner یا غذای پای تلویزیون شناخته می‌شوند، زیرا زود حاضر می‌شوند، اما در ایران با عنوان فست‌فود شناخته می‌شوند.

NONE
09:42 - سه‌شنبه 4 آذر 1399

علل و معلول گودی کمر

اگر شما دچار گودی کمر هستید و از این بابت رنج می‌برید می‌توانید ضمن اطلاع از چرایی این موضوع، از راهکارهای درمانی آن که با نظر دکتر زینب کریمی، متخصص اصلاحی حرکتی ذکر شده است، آشنا شوید.