شماره دو: استئوآرتریت یک بیماری پیش رونده مفصلی است که مشخصه آن تخریب عضروف مفصل است و موجب بروز درد، تورم و محدودیت حرکت مفصل میشود.
دو سالی است که نحوه برگزاری عزاداریها و انجام نذورات در ایام محرم و صفر بهخاطر کرونا متفاوت شده است. همانطور که همه شاهد بودیم در این روزها مراسم و تجمعهای زیادی داشتیم و معمولا به هر محل و کوچهای که قدم میگذاشتیم، صدای عزاداری و بوی غذاهای نذری فضا را پر میکرد؛ اما حالا باید بهخاطر رعایت پروتکلهای بهداشتی تفاوتهای زیادی قائل شویم. به این پروتکلهای بهداشتی مهندس رسول شفیعی، کارشناس بهداشت محیط مرکز بهداشت شماره یک اصفهان، اشاره میکند.
نوع لباس در هر سن و دورهای متفاوت است. به خصوص خانمها توجه داشته باشند که باید در دوران بارداری نکات مهمی وجود دارد که به چند مورد آن با نظر مریم صیامپور، مدیر و مربی یکی از آموزشگاههای طراحی دوخت و صنایع دستی میپردازیم.
در حالی که فضای مجازی میتوانست موقعیت خوبی برای تبادل نظر و پیشرفت جامعه محسوب شود، شواهد چیز دیگری را نشان میدهد. از سویی مطالبی در این فضا میخوانیم که هیچ معنای خاص یا کاربردی ندارد و تنها وقت ارزشمندمان گرفته میشود از سوی دیگر در فضاهای مجازی مطالبی عنوان میشود که هیچ صحتی ندارد و تعجب اینجاست که اغلب بدون اطلاع از صحت و سقم آن بلافاصله اقدام به کپی و اشتراکگذاری میکنیم!
گزینههای مضر و مفیدی برای کبد وجود دارد که دکتر زینب مختاری، متخصص تغذیه و رژیمدرمانی و عضو هیئتعلمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه عــلــومپــزشــکــی اصــفهــان، به ذکر آنهاپ میپردازد. ابتدا لازم است توضیحی درباره کبد بدهم. این عضو، اندامی حیاتی در بدن محسوب میشود که بیش از 500 عملکرد را انجام میدهد.
«کووید 19 را که رد کنید، کوویدهای دیگر را چه خواهید کرد؟…» این گفته دکتر سیامک علیان، پژوهشگر درمانهای طبیعی و نویسنده کتاب «درمانهای ساده برای بیماریهای سخت» است که بدین منظور چاره موثری را برای نجات از کووید 19 و به طور کلی بیماریهای دیگری که در آینده هم ظهور پیدا میکند! ارائه داده است. آنچه در زیر میخوانید، خلاصهای از نظرات اوست.
دکتر ریموند چیپ تافرات1، متخصص روانشناسی بالینی که بهطور خاص در حوزه درمان خشم و عصبانیت فعالیت میکند، میپرسد: «فکر میکنید خشمگین شدن معمولاً شرایط زندگیتان را بهتر میکند یا بدتر؟» خشم و عصبانیت در ذات خود چیز بدی نیست اما این دلیل نمیشود که اجازه دهید همینطور بیمحابا و مهار نشده فوران کند. متخصصان باور دارند که ابراز خشم (و همینطور سرکوب آن) ریسک ابتلا به برخی بیماریها و مشکلات پزشکی را افزایش میدهد که ازاینبین میتوان به بیماریهای قلبی، سکته مغزی، درد و نیز اختلال در فعالیت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.
آیا تا به حال به این موضوع فکر کردهاید که چرا گاهی از سبک خانه و زندگیمان دلزده میشویم و به دنبال تغییر هستیم؟ و حتی گاهی چنان از این بابت دغدغه ذهنی پیدا میکنیم که اغلب به دنبال وسایل لوکس و گران قیمت میرویم تا شاید عطشمان سیراب شود اما آیا واقعا به آنچه میخواستیم، دست یافتهایم؟ پاسخ این سوال را از زبان مهندس فریدون فراهانی، کارشناس ارشد معماری، مدرس دانشگاه و پژوهشگر پژوهشکده هنرهای سنتی اصفهان میخوانیم.
افزایش دمای هوا در تابستان باعث تعریق بیشتر بدن میشود و هر چند تعریق برای بدن مفید است اما در صورت زیادبودن میتواند باعث کمآبی بدن، کمبود مواد معدنی و ویتامینها و اختلالات پوستی شود. در این صورت کارشناسان تغذیه، استفاده از مواد غذایی مفید و مطابق با خواست بدن را توصیه میکنند. مثلا دکتر پروانه صانعی، متخصص تغذیه به چند مورد از آنها اشاره میکند.
دیروز، شاید برای هزارمین بار از زمان شیوع کرونا، مُراجعی آمد و گفت قصد دارد از همین هفته باشگاه را شروع کند. پسری ۱۷ ساله که از لاغریاش ناراحت بود و گفت قصد دارد هرچه زودتر برود باشگاه چون شنیده افزایش وزن بدون ورزش معمولاً کار درستی نیست و البته درست هم شنیده بود. مادر و پسر یک جمله از من پرسیدند که آیا در حال حاضر باشگاه را توصیه میکنم یا نه و من یک کلمه پاسخ دادم: نه!
از آنجایی که تاکنون در جامعه پزشکی درمانی برای آندومتریوز وجود ندارد، ضمن اینکه باید پیشگیری کرد، برای رهایی از آن میتوان از تغذیه مناسب استفاده کرد. تغذیهای که با نظریه دکتر رضا غیاثوند، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئتعلمی دانشگاه علومپزشکی اصفهان ارائه شده است.
اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که اضافهکاری به گردنتان میدهید، بهتر است به عواقب آن و توصیههای دکتر عبداله هادی، متخصص ارتوپد و عضو هیئتعلمی دانشگاه علومپزشکی اصفهان توجه کنید. درد و مشکلات گردن در سالهای اخیر بسیار شایعتر از آن است که تاکنون بر بشر گذشته است. اهمیت تحصیل و سروکار داشتن با کتاب و رایانه در این قرن یکی از علل مهم این مشکلات است.در ضمن باید توجه داشت که چشم انسان برای کارهای ظریف ساخته نشده است و کارهای ظریف و کار با تلفنهای هوشمند سبب اضافهکاری چشم و بالطبع گردن میشود.در این بین، شرایط کرونا و آموزش مجازی نیز سبب فشار بیش از حد بر کودکان، معلمان و مادران شده است که این خود سبب بروز دردهای اسکلتی و عضلانی برجسته شده است.