گفت‌وگو با عضو انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران

رازهای پیشگیری از سلولیت

سبک زندگی امروز چاقی را به‌شدت افزایش داده است. از سویی پرخوری و بدخوری و از طرف دیگر، کم‌تحرکی عامل اصلی این اختلال بین جوامع است. اما یکی از اختلالات شایع بیماری چاقی «سلولیت» است.

ورزش مناسب برای زنان

بررسی‌ها نشان داده میزان فعالیت ورزشی مناسب در زنان کشور کمتر از حد استاندارد است؛ این در حالی است که کم‌تحرکی بر همه ابعاد سلامت جسمی و روحی تأثیرگذار است.

ورزش مناسب برای شما

ورزش فواید زیادی دارد، اما هر ورزشی مناسب شما نیست. چراکه هر ورزش باید متناسب با مزاج باشد تا فواید خود را بر بدن ببخشد.

برای سلامتی قلبتان، عاشقانه آن را بشناسید

هفته جهانی قلب امسال نیز با شعار «عاشقانه قلب خود را بشناسید» با کارنامه‌ای درخشان سپری شد تا تلنگری برای ما جهت یادآوری بزرگ‌ترین قاتل این روزهایمان باشد و ضمن اینکه جان خود را حفظ کنیم، با آموزش به عزیزانمان آن‌ها را نیز از عمری طولانی و با کیفیت بهره‌مند سازیم.

دانستنی روز:

پنج عامل مؤثر در کاهش استرس کنکوری‌ها

چیزی به زمان برگزاری کنکور سراسری 1402 باقی نمانده و در روزهای گرم تیر‌ماه، بازار توصیه‌های رنگارنگ به کنکوری‌‌ها و خانواده‌هایشان داغِ داغ است.