اضافه وزن و چاقی، از مشکلات شایع جهان امروز و از علل مهم تهدیدکننده سلامتی است. از این رو بتول کیانی، کارشناسسلامت میانسالان مرکز بهداشت شماره 2 اصفهان در این زمینه توضیح میدهد.
متاسفانه ما در مورد بدن خود اغلب کوتاهی میکنیم. بسیاری از ما روز را در پشت میز کار یا مطالعه سپری میکنیم و یا شب را در جلوی تلویزیون یا در مجالس دید و بازدید به سر میبریم و برای رفت و برگشت از وسیله نقلیه شخصی یا عمومی استفاده میکنیم.
فعاليت بدنی کم بهتر از هيچگونه فعاليتی است. هر روز که فعاليت بدنی بيشتری دارید، به کاهش خطر سرطان بيشتر کمک کردهاید.