لیلا کهلانی
مسابقه دانستنیهای سلامت
هر دو هفته یکبار مسابقهای با همکاری اداره توسعه فرهنگ سلامت وابسته به سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان برگزار میشود.
به مناسبت هفته سالمندان:
سلامت روان در دوره میانسالی و سالمندی
سلامت روان، از مهمترین جنبههای سلامت کلی انسان است که در طول عمر اهمیت بسیاری دارد، اما در دورههای میانسالی و سالمندی به دلیل تغییرات جسمی، اجتماعی و روانشناختی، توجه به آن افزایش مییابد.
با اختلالهای این فصل چه کنیم؟
تدابیر پاییز
پاییز برای بعضی افراد میتواند بسیار دلنشین و برای بعضی دیگر همراه با تشدید علائم و بیماریها باشد. از نگاه طب ایرانی، افراد با مزاج یا سوءمزاج سرد و خشک و سالمندان در این فصل که طبیعت سرد و خشک دارد، میتوانند آسیبپذیرتر از سایرین باشند.
تقویت حافظه برای دانشآموزان
دانشآموزان از دسته افرادی هستند که معمولا در طول روز انرژی زیادی را مصرف میکنند، چه از لحاظ جسمی و چه از لحاظ فکری، این فعالیتها نیازمند به منبع انرژی است.
ظروف مناسب برای پخت و پز
یکی از دغدغههای کدبانوها انتخاب ظروف مناسب برای پخت و پز است، خیلی از آنها هنگام خرید یا پختن غذا و یا حتی سرو آن دچار سردرگمی هستند و نمیدانند کدام ظروف گزینه بهتری است
سرما و سرماخوردگی
فصل پاییز با تمام زیباییهایش، در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی، بیماریهایی مثل سرماخوردگی را به دنبال دارد و در پی آن باعث اختلال در کار روزانه فرد مبتلا میشود.
همراه با دکتر الهه حاجصادقی، دکتری حرفهای طب سنتی
میانبری بهسوی سبک زندگی سالم
بدون شک برخورداری از سبک زندگی سالم، سلامتی را تضمین میکند؛ بهخصوص از راه آسان و بهاصطلاح میانبر آن؛ این موضوعی شد که به همت فرهنگسرای باران و با دعوت از دکتر الهه حاجصادقی، پژوهشگر و دکتری حرفهای طبسنتی در سلسلهنشستهای «خوب بمان» به آن پرداخته شود.
مسابقه دانستنیهای سلامت
هر دو هفته یکبار مسابقهای با همکاری اداره توسعه فرهنگ سلامت وابسته به سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان برگزار میشود. برای شرکت در این مسابقه میتوانید به سؤال چهارگزینهای زیر پاسخ دهید تا به قید قرعه هدایایی ارزنده تقدیم شود.
چگونه صبور باشیم؟
یکی از موضوعات مهم روانشناسی که چندان به آن توجه نشده است، صبر داشتن و صبور بودن است.صبر چیزی است که کمتر کسی این خصلت را دارد، این در حالی است که میگویند «صبر خدا چهل سال است»
کانون بازنشستگان کشوری برگزار کرد:
خنده در یوگای خنده
امروزه که انسانها درگیر بسیاری از چالشهای زندگی هستند و استرس و اضطراب چاشنی زندگی بسیاری از افراد شده است، کانون بازنشتگان کشوری بر آن شد تا با حضور جهانگیر صمدی، مدرس رشد و توسعه فردی و با اجرای همایش یوگای خنده، لحظات شادی را برای سالمندان فراهم کنند.
راهکارهای رسیدن به آرامش
رسیدن به آرامش تنها و مهمترین رسالت انسانهاست. زیرا تا زمانیکه ما به آرامش نرسیم، به هیچ عنوان نمیتوانیم مادر خوب، پدر خوب، کاسب خوب، همکار خوب و یا فرزند و دوست خوبی باشیم.
تکنیکهایی برای ارتقای عزت نفس
یادتان باشد برای رسیدن به ارتقای عزت نفس اول از همه باید خودتان را دوست داشته باشید.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
