گرفتگی عضلات ناشی از شنیدن صدای انفجار
بسیاری از ما تجربه ناخوشایند گرفتگی عضلات را داشتهایم. ناگهان، در اثر تکانهای شدید ناشی از شنیدن صدای انفجار، این تجربه دوباره تکرار میشود و باعث انقباض دردناک عضلات میگردد.
گفتوگو با دکتر بابک وحدتپور، متخصص طب فیزیکی:
خانه تکانی بدون درد
رعایت اصول خانه تکانی و نکات ایمنی، کلید تجربهای سالم و بدون درد برای تمام اعضای خانواده است. اما چگونه میتوان این تجربه را ایمن کرد؟ در این باره، دکتر بابک وحدتپور، متخصص طب فیزیکی، استاد تمام و مدیر گروه دانشکده پزشکی، توضیح میدهد.
ضرورت استفاده از مرطوبکنندهها:
مراقبت از پوست در رمضان
با آغاز ماه مبارک رمضان، روزهداران ساعتهای طولانی بدون نوشیدن آب سپری میکنند و همین موضوع میتواند باعث خشکی پوست و لبها شود.
پزشکی و طب سنتی
چه کنیم تا اعضای بدنمان دیرتر فرسوده شود؟
رازهای دیرآمدن پیری
طبیعتا هریک از شما پیر میشوید و تکتک اعضای بدنتان بهمرور عملکرد خود را از دست میدهد. به نظر شما چرا چنین است و چطور میتوان به راز تأخیر در پیری پی برد؟
دانستنی روز:
مصرف زیاد مسکن به کبد آسیب میزند
اغلب مردم به استامينوفن به صورت دارويي ايمن و بيخطر نگاه ميكنند و اين دارو به مقدار قابل ملاحظهاي در داروخانهها بدون نسخه به فروش ميرسد؛ گرچه اين دارو در بسياري از موارد باعث از بين رفتن درد و برطرف شدن تب ميشود ولي بايد توجه داشت که مصرف بالاتر از حد مجاز اين دارو ميتواند منجر به عوارضي همچون آسيب كبدي شود.
دانستنی روز
بلای مکالمه زیاد با موبایل
تحقیقات جدید نشان میدهد که استفاده از تلفن همراه ممکن است با سطح فشارخون مرتبط باشد و هر چه فرد زمان بیشتری را با تلفن همراه سپری کند، خطر ابتلاء به فشارخون بالا بیشتر میشود.
بهبود وضعیت فیزیکی، کمک مهمی در پیشگیری از درد است:
عواقب نشستنهای طولانیمدت
پژوهشگران اعلام کردهاند توانایی بدن برای پشتسرهمنشستن 20 دقیقه است و پس از آن حداقل یک دقیقه باید ایستاد و دوباره نشست.
دانستنی روز:
پیشنهاد درمانی برای پیچخوردگی مچ پا
پیچ خوردگی مچ پا به آسیبدیدگی رباطهای نگهدارنده مفاصل مچ پا گفته میشود که بیشتر مواقع همراه با درد و تورم و اختلال در راه رفتن همراه است. در این زمینه دکتر احسان گلکار، جراح ارتوپد و متخصص بیماریهای استخوان و مفاصل توضیحات لازم را میدهد.
سلسلهنشستهای «گامهای سلامت» باغ تجربه:
شگردهای مؤثر در برابر گرما
بسیاری از افراد عوارض گرما را جدی نمیگیرند؛ این در حالی است که بیتوجهی به این بیماری تابستانه باعث بروز بسیاری از بیماریهای دیگر و حتی مرگ میشود.
دانستنی روز:
زیبایی پوست به سلامت خون بستگی دارد
کمخونی، غلظت خون و خون کثیف برای پوست مضر است و این مشکل برای افرادی که بر اساس مزاج غذا میخورند، پیش نمیآید؛ بنابراین بر اساس مزاجتان غذا بخورید.
مشکلاتی که در سنین بالا با آن مواجهیم:
پیری و ظهور سارکوپنی!
تا به حال از پدیده بیولوژیکی سارکوپنیا که در سنین پیری در انسان ظاهر میشود، چیزی شنیدهاید؟ در این باره دکتر مهدی فهیمی، محقق طب سنتی توضیح میدهد:
دانستنی روز:
کفگیر پلاستیکی بیماریزاست!
بررسیهای جدیدی نشان میدهد استفاده از قاشق و کفگیرهای پلاستیکی، زمان پختن غذا باعث بروز برخی از بیماریهای غیرواگیر میشود.
علائم تشخیص بیماری کلیوی:
آلارم بیماری کلیه کف دست شماست
کلیه عضو مهمی از بدن است که در اثر بیتوجهی به آن، میتواند دچار اختلال و بیماری شود. حال برای آشنایی با این بخش از بدن و نحوه تشخیص آن پیشنهاد میدهیم به خطوط کف دستتان دقت کنید.
دانستنی روز
تنفس شفابخش
زندگی صنعتی، شتاب روزمره و استفاده از اتومبیل باعث شده که انسان نتواند تنفس هماهنگ و درستی داشته باشد این در حالی است که انسان شهری؛ نامنظم، سطحی و کم حجم نفس میکشد، حتی بعضی به کمک بالا بردن شانهها تنفس میکنند!
دانستنی روز:
پارگی پرده گوش منجر به کری میشود؟
پرده گوش عضو تقویتکننده انرژی صوتی است که نبود این تقویتکننده در باور برخی باعث ناشنوایی میشود! شما چطور فکر میکنید؟
در این باره دکتر سهراب ربیعی، فوق تخصص جراحی گوش و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان توضیح میدهد:
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
